眼睛容易乾澀怎麼辦?

眼睛經常乾澀怎麼辦？

平時上網用電腦或者看書的時候 隔段時間就可以的多眨眨眼

第二，多休息恭覺

第三：多喝水 多吃一些對眼睛有好處的食物 水果蔬菜都是不錯的選擇

第四：適當的時候可以到醫院去買些眼藥水，之所以說去醫院是因為不是每一個眼藥水對改善眼乾都有用處的

上網眼睛乾澀怎麼辦

使用電腦、看書、看電視時，常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞；長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。 保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。 現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關係。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。 1.不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

2.維他命B

維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

3.枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

枸杞子的三種食療配方：

??（1.） 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

??（2.） 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。

??（3.） 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

4.決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱5.另外，咖啡和茶釘會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。6.菊花明目

用剛燒好的開水泡一杯菊花茶，不要加糖哦。然後把眼睛靠近背口，讓蒸氣薰一下眼睛。很舒服的，對眼睛也很好。

可以兩隻眼睛換著薰。也可以閉著眼睛感受一下蒸汽。用中指手指指腹在眼睛上按兩秒鬆開，再按兩秒……反正給眼睛做點按摩。

等菊花茶涼了點就能喝了，喝下去對眼睛也好。雖然說不是什麼特效藥，但也是很不錯的！7.上一小時休息十分鐘，再買瓶潤潔，眼睛乾澀時點一下，就會好起來.藍色,是日常護理的,防治眼睛乾澀,紅色是消炎用的

眼睛一直很乾很澀怎麼辦

這種情況一般叫乾眼病，就是處睛乾的意思，說明你最近用眼比較多，再加上用眼的環境比較乾燥有關係，其實很好解決，你只要買個眼罩，晚上睡覺就罩上，第二天就沒事了，然後你連續罩上一星期就沒事了，其實在乾燥的環境睡眠的話，還是建議你一直罩上的，對眼睛好。

眼睛很乾澀，感覺很缺水一樣，，該怎麼辦呢

讓眼睛休息休息，不要用電腦手機太多，書也儘量少看一些，感覺不舒服就停止看書。

自己買眼藥水，如果眼藥水滴了譁睛痛，應該還會發紅，可能是因為你對這種眼藥水有些過敏，因為現在很多眼藥水有激素，那就不要滴了，或者換老牌的眼藥水滴一滴。眼藥水滴了之後也不要立刻用電腦、手機、電視，讓眼睛休息會兒。

最好去醫院吧，讓醫生檢查一下。