怎樣防止上課睡覺?

General 更新 2024-06-05

怎麼防止上課睡覺啊

呵呵，我也是的！咱們一起試著改變它！！

可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。具體要怎樣做，我建議如下：

1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。

2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。

3。如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做做課外的習題，可以豐富自己的知識面，這樣你就有自信，可以在班裡擡起頭了，所以老師講課時你一定會好好聽，提問後你就可以迅速答出老師的問題。

4。你說你經常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。

5。買幾本小說看看吧，體會作者的思想感情。或者讀讀名人的生長故事，體驗他們當時的感受以及想法。

只要你下定決心要好好學習，再大的困難和挫折都是可以克服的。加油學習，前途一定很光明。

上課睡覺是個很矛盾的問題，首先它會影響你整節課的聽課質量，但是如果不睡又會犯困，一樣聽不好課。所以，你最好保持充足的睡眠。

如果還是不行，那就像老師申請，要求站一會兒，仔細聽一會兒課，我想你總不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是這樣過來的，橫有效。

還有就是做好筆記，這樣可以強迫自己不至於走神，發睏。

不過我想調整好自己平時的睡眠才是最重要的。。。

好象是個學生都有過這樣的經歷.

開始的時候沒有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢練出來

的.

我們中考的那會,每天睡覺沒有超過5個小時的,經常還要

幾天熬一個通宵.

現在到了高中,身邊的同學(學習好的)沒有12點以前睡覺

的,厲害的每天就睡2、3個小時.

我估計你不大,沒上高中,或者還沒到高二.

所以你也不用象我說的那樣熬的太晚.

困的時候喝一點點咖啡,如果你不常喝的話,喝一包咖啡可

堅持很久的.

但不要常喝,經常喝就失效了.吃藥我覺得最好不要,寧可

你多睡一會別破壞身體.

這種事情最終要靠你自己的毅力堅持下去,慢慢習慣的.

靠其他的沒太大用處.

1.向老師申請:站著上課

2.不要目不轉睛地看著老師

3.主動地,投入地想各種問題,即使沒有問題,自己多問幾個為什麼,自己解答

...跟你找找...我寫的週記...

以前總有一種現象困擾著我,叫我十分苦惱——上課很難集中精力。

每到上那些對我來說不是十分有吸引力的，利於語文、數學、地理這些課時，我剛開始還是聽著老師說話，可不消一會兒我邊走起神來，不是眼睛望著書本想寫心裡頭的零碎念頭就是跟旁邊的同學說起話來。

特別是到了下午的時候，我的精神變更是不知何在了，雖然大多數情況下都變了個枕頭撐著我的下巴，將我引入綿綿睡境，可憑著我那殘存的最後一絲毅力，畢竟還是不敢真的睡著。可即使這樣，我照樣聽不到什麼課,我知道,這樣弄久了肯定會嚴重影響學習。

為了調動自己在課堂上的積極性，我可真是費了很大的功夫，終於弄清楚了關鍵，那變是要主動地參與到課堂中去。那麼參與到課堂中的條件是什麼呢？其實十分簡單，首先那便是要積極舉手發言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去尋找答案。除了積極發言，還有一點，這也是最重要的一點——強迫自己跟著老師的思路走，老師叫你去幹什麼，你便用最積極的方式去做，老師說什麼，你便用最積極的方式去響應。如果這些都能做到了，我相信再要走神也就十分困難了。

好的習慣能讓我們的生活井井有條，而好的方法，則能讓我們辦事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我們不斷地探尋，這就是得到方法與解決問題的最佳方法。

可能這篇週記寫得不太好。。。但是還是希望能對你有所啟發吧，呵呵

上課打瞌睡，有很多原因：只有找到......

怎樣防止上課睡覺？

上課是學生理解和掌握基礎知識和基本技能、培養和發展能力的一個關鍵環節。按照上面要求做好課前自學後,就會"學然後知不足",才能切實懂得老師講授的重要;同時帶著問題聽課,注意力就會高度集中,從而主動和靈活地接受老師的授課。無數成功和失敗的事例都說明,作為學生,抓住課堂四十五分鐘是取得好成績的關鍵。人的大腦好比汽車,一節課就是四十五分鐘,有的同學開足馬力、注意集中,駕駛自己的汽車跑了四十五分鐘,有的同學跑了三十分鐘,也有的同學跑了二十分鐘就不再想開了,還有少數同學懶得出奇跑了十分鐘就想開小差,這樣一節課下來差別是可想而知的。假若連續三年都是這樣,差異越積越大,有的同學到初中三年級畢業的時候也就相當於初中一年級的水平這是很正常的。雖然同學們坐在教室裡的時間是一樣的,但實際用在學習上的時間卻相差很大,幾乎一個同學一個樣,你想對嗎?假若符合實際,那怎樣上課呢? 一、積極做好物質上的準備物質的準備,是指上課前必須將上課用的教材、筆記本、基礎訓練、實驗報告冊、作業本及相關的文具準備好,以便在上課過程中隨時方便使用,從而提高課堂效率。有些同學缺乏這些準備,上課了才去翻書包,既耽誤了自己聽課,又影響周圍同學;由於事前未準備好筆或筆記本,意識到要做筆記時再去找,等找出來時,老師講的內容已經講完,這樣能不影響學習嗎?可見物質準備也很重要。二、積極做好知識的準備主要是指做好預習及老師要提問或通過其他方式要檢查的內容。三、生理和心理上的準備良好健康的身體是順利學習的保障,因此要養成良好的學習和生活習慣,注意勞逸結合,使大腦保持清醒、興奮狀態,保證上課的效率。相反,如果長期開夜車,上課昏昏沉沉,只能是抓了芝麻丟了西瓜,得不償失,學習效果必定不好。在上課時,除了保持大腦清醒興奮之外,還要保持專注、輕鬆、愉悅、樂學的心情。有些同學課間進行大運動量活動,或高談闊論,上課時仍念念不忘剛才的活動或話題,不能將注意力轉移到課堂上來,影響了課堂學習。因此,上課鈴聲一響就必須忘記一切與上課無關的事情和活動,從而專注於課堂學習。上課時還必須心情輕鬆愉悅、樂於學習。科學研究表明,上課時懷著迫切的學習願望,虛心的學習態度,愉快的學習情緒,就容易收到較好的學習效果;相反,有厭學、畏難心理,缺乏主動積極的學習態度的同學,其學習效果必定差。四、要積極參與課堂教學上課不僅是教師教的過程,也是學生學的過程,是師生雙方的活動,因此消極地等待還是積極地去獲取知識就成為學習成績好與差的主要因素之一,所以,課堂聽課必須做到如下幾點: (一)帶著新課要解決的主要問題和在課前自學中弄不懂的問題與詞語,有目的地認真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力,認真觀察,積極思維。防止開"小差"。力爭當堂學習的內容,當堂理解並鞏固。要使聽課注意力集中,要努力使自己做到"眼觀三路,耳聽一方"。所謂"眼觀三路",就是上課時應注意老師、黑板及相關的實驗、投影等。課堂上老師既是導演,他要把自己對新知識的認識、理解傳授給大家;有時又要當演員,老師的一舉一動甚至某個面部表情都可能向我們暗示著某種知識。同時,目光注視老師,是使自己注意力集中的好方法,因此決不能"目中元人"。板書是老師精心設計的,一般來說,一堂課的新知識點、重點、難點都會在黑板上得到體現,因此要字字句句理解明白。隨著科學技術的發展,現代教學手段不斷地進入課堂,各種投影、錄像、實驗、模型等,學生必須努力觀察、實踐,能加強記憶和理解。所謂"耳聽一方&quo......

防止上課睡覺的好方法

一，前一晚好好休息

二，對老師微笑進而對課程感興趣

防止上課睡覺的辦法有些什麼？

下面是我以前回答這種問題的最佳答案: 1.向老師申請:站著上課 2.不要目不轉睛地看著老師 3.主動地,投入地想各種問題,即使沒有問題,自己多問幾個為什麼,自己解答 ...跟你找找...我寫的週記... 以前總有一種現象困擾著我,叫我十分苦惱——上課很難集中精力。每到上那些對我來說不是十分有吸引力的，利於語文、數學、地理這些課時，我剛開始還是聽著老師說話，可不消一會兒我邊走起神來，不是眼睛望著書本想寫心裡頭的零碎念頭就是跟旁邊的同學說起話來。特別是到了下午的時候，我的精神變更是不知何在了，雖然大多數情況下都變了個枕頭撐著我的下巴，將我引入綿綿睡境，可憑著我那殘存的最後一絲毅力，畢竟還是不敢真的睡著。可即使這樣，我照樣聽不到什麼課,我知道,這樣弄久了肯定會嚴重影響學習。為了調動自己在課堂上的積極性，我可真是費了很大的功夫，終於弄清楚了關鍵，那變是要主動地參與到課堂中去。那麼參與到課堂中的條件是什麼呢？其實十分簡單，首先那便是要積極舉手發言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去尋找答案。除了積極發言，還有一點，這也是最重要的一點——強迫自己跟著老師的思路走，老師叫你去幹什麼，你便用最積極的方式去做，老師說什麼，你便用最積極的方式去響應。如果這些都能做到了，我相信再要走神也就十分困難了。好的習慣能讓我們的生活井井有條，而好的方法，則能讓我們辦事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我們不斷地探尋，這就是得到方法與解決問題的最佳方法。可能這篇週記寫得不太好。。。但是還是希望能對你有所啟發吧，呵呵

怎樣防止上課睡覺生活小妙招

晚上21點以後的安靜入眠；早餐禁止油膩食品；起立聽課。

高中住校生怎樣防止上課睡覺

我以前上高中也是，上課容易犯困，高考壓力大，心裡挺糾結的，我教你幾種辦法試試：

一、根本辦法——注意合理安排休息時間。1、作息一定要規律，就是固定睡覺起床時間，時間一變化便會感覺不適應，特別困；2、下課抓緊趴一會，緩解一下；3、平時缺覺，週末要留出補覺的時間補回來。

二、化被動為主動。被填鴨式的聽課方式就算你本來不困也會在沉悶中昏昏欲睡，所以聽課一定要主動。課前預習並找出問題，或者更好更多的解題方法/答案，上課時跟上老師的節奏，此時確認自己預習中遇到的已明白的問題，集中注意聽不明白的地方，合適的話，跟老師同學在課堂上分享一下自己更好的解題方法，老師同學們都會很樂意的。

三、應急性措施——喝咖啡。上課前發現自己時間上課肯定會瞌睡，喝咖啡，一杯不要一下子喝完，隔一會兒喝點。這是應急短期的辦法，時間長了受不了，也不管用了。也可以喝點吃點其他提神的東西

四、監督法。與同桌或者鄰桌約定互相監督，發現瞌睡的苗頭時，互相提醒一下，掐、、拍、打各種手段都用上，聊幾句，講個笑話都可以一下子讓你清醒。

五、其它小辦法。下課多走動，最好出去呼吸一下新鮮空氣；下課聊天、嬉戲打鬧，異性更好，改善海態；準備本笑話書，瞌睡時拿出來看看，很管用；很嗜睡且特別嚴重的話，可以去看看醫生；就算是上課，瞌睡得實在不行就趴會兒，前提老師理解

希望可以幫到你！加油，好好學習

防止上課睡覺的方法

很簡單，每天保證8小時睡眠時間，把學習和玩分開來，上課就要把東西學到，下課就看小說玩，每天中午小睡一會，學要學好，玩要玩到

如何防止上課打瞌睡

你問我算問對人了。

A 困得實在不撐時---

1喝涼水。每次我熬完夜，撐不住，用這招絕對管。（在所有招數中，這招最管！！）

2吃極苦的東西，像咖啡粉。

3喝一點鄲油精。比咖啡粉更管用，效果立現。味道辛辣清涼，讓你馬上清醒，效果時間也長。

B 一般的時候---

1喝溫水。不用太涼，重在多。

2洗臉。一般的不行，最好用溼巾，仔細擦幾遍。

3滴眼藥水。

最後，像掐自己，聞風油精之類，太一般，也太沒有用。要是有用你也不會問了。相信我的辦法會解決你的問題。與君同勉啊！

怎樣防止上課打瞌睡

首先，你是否有規律的作息時間，例如每晚10點半前睡覺，早上6點半起床的規律。沒有，請遵守嘗試一下。