如何練好口才和交際能力?

General 更新 2024-05-18

怎麼練好口才與交際能力

練好口才，你要學習與人溝通交流的表達方式：一、變得開朗，學會大膽主動積極與別人說話，能亂扯，別人不會在意的，就怕你悶不吭聲，很奇怪的，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕。下面幾點內容你可以學習一下：1 說話緊張的時候，努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。2 平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，瞭解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。3 訓練迴避不好的話題。應該避免自己不完全瞭解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什麼益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更為難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。4 訓練豐富話題內容。有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自於生活，來自於你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。二、多看些書，多參加戶外活動，這樣可以多和人溝通交流，性格自然會慢慢的變得開朗的同時豐富你的閱歷。 1 和不熟的人講話先禮貌客氣點（起初談話時不同和朋友那樣的語氣），先了解對方的性格，瞭解了對方才知道如何（用哪種方式）和對方溝通交流。先看這個人是否和自己是同一類人（思考方式、社會觀念、價值觀念等），若這個人和你觀念差不多就很容易相處，因為大家觀念同想法同，也可以找些樂觀性格的人做朋友。和人相處需要真誠、友善，主動，你主動和別人溝通啦！ 2 若缺乏思想交流，聽別人說話是一種很好的交流，要用心聽，不是左耳入，右耳出。3 找話題跟人家聊，首先學會做個聆聽者，多去聽講座，什麼內容的講座就你自己喜歡，去圖書館或者大學校園也有講座的資料；在和朋友長輩溝通過程中多點聽聽別人的，從而每一天收集可以表達的素材，也能學習別人的語言表達技巧。可以做現場觀眾，辯論比賽、英語口語、主持人等比賽，學習別人的語言表達。當一個人聽的事情多了，腦袋裡面的東西也會豐富了，自然，自己和別人溝通的時候，語言無論在修辭、前後邏輯、表達的語氣等方面都能有所提高。語言系溝通的橋樑，表達好語言，溝通就好了，做起事情也了。不知說什麼，首先要學會找話題，以上方法，會有一種適合你的，努力啦！人與人之間相互瞭解，最重要是多點溝通，交流雙方的想法，在語言和行為上做到相互關心幫助，彼此要真誠真心對待。朋友之間的相處在乎真誠真心、信任寬容、友善、相互關心相互支持。三、讓自己變得很幽默:1 當你敘述某件趣事的時候，不要急於顯示結果，應當沉住氣，要以獨具特色的語氣和帶有戲劇性的情節顯示幽默的力量，在最關鍵的一句話說出之前，應當給聽眾造成一種懸念。2 當你說笑話時，每一次停頓、每一種特殊的語調，每一個相應的表情、手勢和身體姿勢，都應當有助於幽默力量的發揮。重要的詞語加以強調，利用重音和停頓等以聲傳意的技巧來促進聽眾的思考，加深聽眾的印象。3 語言的滑稽風趣，一定要根據具體對象、具體情況、具體語境來加以運用，而不能使說出的話不合時宜。4 不要在自己說笑話的時候，自己先大笑起來，這樣最不受歡迎的。在每一次講話結束後，最好能激發全體聽眾發自內心的笑容。四、自信很重要，相信自己，放開心情，平常心處事，讓自己樂觀一點。多微笑，笑容使人心情輕鬆。綜上所述：自信、大膽、主動、積極、堅持、幽默、微笑做到以上幾點，隨著時間的積累，就會覺得自己有所變化，變得開朗健談樂觀，這需要一個過程！

......

怎樣練口才和交際能力

我覺得應該從以下幾個方面入手：

首先，口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個人的資質都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛鍊的機會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛鍊都會給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結和積累。長此以往，必然能夠在以後的一切場合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。

其次，說話要有內容，才能夠在社交場合及一些工作場合中吸引別人的傾聽，你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產生共鳴，那麼這樣的說話才是成功的，而別人也才會樂意聽你說話，與你交流。同理而言，一位好的說話者一定是一位特別擅長溝通的人，在自己說話的時候也要學會傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進門看臉色。因此在說話時更要學會看他人聽你說話時的表情，以便適時的改變自己說話的內容、語氣等等，說話時千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。

再次，說話要注意自己的節奏感，這一點是相當重要的。有些人在說話的時候語速相當快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說完以後，別人都沒有反映過來她說的是什麼。說話說得慢一些，聲音響亮一些，你會發現，人們會更加註意的傾聽你的說話，而且他們會感覺你所說的每一句話都是從內心深處說出來的，是經過你慎重考慮後才說出來的，人們會認為你在對自己說的話負責任。其實言語並不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而一句話說出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同一個意思，甚至同一句話，會說話的人，能叫你眉飛色舞，不會說話的人，則叫你頭昏腦脹。

最後，要跟會說話的人多學習，多去傾聽別人的說話，西方有句諺語說：上帝之所以給人一個嘴巴兩隻耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收穫的，不斷的豐富自己的內在知識，不斷的去學習別人的長處，用一顆自信與謙和的心來面對自己的每一次社交與工作中的場合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信你假以時日，一定能夠成為一位說話和溝通的高手，為自己的事業和生活帶來很多快樂！

請採納答案，支持我一下。

怎麼鍛鍊口才和交際能力啊？

我原來是從農村走出來的,好不容易跑到大城市讀大學,卻發現所有的人都說普通話,可我不會,後來終於蹩腳的能說幾句,經常弄得別人聽不懂,需要重複。我練習普通話的經驗就是:

1、模仿

網上下載著名播音員的錄像或者讀的文章,一遍遍的模仿,有時候真想吐,我個人喜歡跟鳳凰衛視的魯豫學習普通話,不僅發音標準,聲音甜美,人也漂亮啊,呵呵,賞心悅目之中普通話水平也提高了。

2、讀報紙

狂讀,先慢讀,再快讀,再慢讀,每個字都要讀清楚。

3、平時說話的時候堅持用普通話,注意自己的發音,糾正地方方言裡的頑疾,總之不斷的堅持不懈的向普通話靠近,相信,總有一天你會驚異於自己的進步,說一口好英語固然讓人羨慕,說一口地道的普通話我們也會獲益匪淺。

二、口才是練出來的

說好普通話,就該練習口才了。口才絕對是練習出來的,看再多的什麼口才方面的書也沒有用處,理論再多不實踐,最後還是一無所獲,我練習口才的經驗是:

1、抓住每一次當眾說話的機會

我為了練習口才,俱樂部裡面有很多像我一樣亟待提高口才的朋友,有醫生,有老師,竟然還有律師,網通的工作人員,他們都成了我的朋友。這個俱樂部幫了我很多忙,不僅有老師和主持人經常講課,關鍵是給予每個人練習的機會,經常有什麼討論啊,講故事啊,各種模擬交際遊戲啊,感覺挺好的,最重要的是恢復了我的信心。

我個人是不推薦去參加什麼演講培訓班的,好貴啊,幾天就好幾千,還不如參加俱樂部大家一起交流呢,反正水平都差不多,也不用什麼緊張。

2、堅決和陌生人說話

俱樂部經常組織郊遊啊,聊天活動,裡面會有很多陌生人,我喜歡,這樣不僅鍛鍊了口才,還提高了交際能力。順便說一句,我的女朋友就是這麼認識的,哈哈,幸福ing.

3 、要重視平時的積累

要想言之有物,就要平時重視積累,多讀書,多總結,多記憶,我都把這些稱之為說話的元素,如古代名句啊,笑話啊,幽默句子啊,總之生活中的一切吧,都是那麼重要,說不定什麼時候你就會用的上,派上用場。平時的積累才決定了你是否言之有物,是否把話說到點子上,時候讓別人對你的話深信不疑,印象深刻。

如何鍛鍊自己的交際能力（口才應變能力）

這個沒有捷徑的，只有多鍛鍊，多和人交談，和不同種類的人交談。

不要怕丟臉，自己找話題，哪怕不合適得罪一點人。

誰沒有失敗丟臉過呢？這個只不過是成功前的一個小坎而已。

在社會交際中，常常會遇到意想不到的新情況或意外變故，必須迅速適應，並快速說出適合於新情況下的得體的話。這就要求每個人在日常口才訓練中進行必要的“應變”訓練。這種“應變”，有時將關係著一個人的命運或一項事業的成敗。

語言應變是如此重要，這就要求在平時的口才訓練當中，要進行一些必要的心理訓練和應變語言的訓練，以培養和提高自己的語言應變能力。那麼，怎麼樣提高自己的語言應變能力呢？

冷靜自信

一個人的應變能力反映著他的機智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當的微笑，這是一種強者姿態。只有這樣，才能使自己在冷靜中產生急智，發揮自己敏捷的思維能力和語言應變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。如果工緒過分激動或緊張，只會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。

注意積累

語言應變要求具備較高的文化素養和較強的語言駕馭能力。一個人如果文化修養好，對各種事物都有所瞭解和掌握，再加上語言表達方式靈活，詞彙豐富，那麼他講起話來一定會得心應手，應對時就能做了到遊刃有餘，應付自如。

轉換話題

日常用語中，許多詞語表達的概念沒有明確的界限，常常存在一定的多義性和模糊性，利用詞語的這一特性，就可以把話題中的某些要領轉換成與它相近的另一個概念，避開原先的話題，也可以避免尷尬。例如“老”，《現代漢語詞典》中註釋就有17種念義，以“老”字打頭的詞組148個，這就給這方面的話題轉換提供了廣闊的餘地。

詼諧幽默

應變的語言最好能詼諧幽默一些，因為這樣的語言能使侷促、尷尬的場面變得輕鬆、緩和，避免正面衝突，也能使自己和對方的緊張情緒得到緩解，甚至可以消除對方敵對情緒，“相逢一笑泯恩仇”。

望採納

怎麼練好口才，提升語言溝通，做個會說話的人？

自己要抓住一切說話的機會，要學會幽默

怎樣練口才和交際能力？

下定決心學好自己的演講口才併為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你去新勵成去提高自己的演講口才表達能力。

怎麼鍛鍊口才和交際能力哪個好

提高說話能力,提高交際能力,這需要你的勇氣去改變和衡心堅持！首先你要學會找話題練好口才，大膽一點，學習與人溝通交流的表達方式：

自信很重要，相信自己，放開心情，平常心處事，讓自己樂觀一點。

多微笑，笑容使人心情輕鬆。綜上所述：自信、大膽、主動、積極、堅持、幽默、微笑,

做到以上幾點，隨著時間的積累，就會覺得自己有所變化，變得開朗健談樂觀，

如何提升自己的口才和交際能力

平時多找人聊聊天。

如何練就一個好的口才和超強的社交能力呢

去學習，報個班什麼的。挺容易的啊，還有就是融入圈子，和人家多溝通多交流，你想要什麼圈子就努力融進什麼圈子，學習他們的生活水平以及習慣。