踝關節骨質增生怎麼辦?

踝關節骨質增生怎麼治療

骨質增生，又稱增生性關節炎，中醫稱“骨痺”、“骨痛”，是常見的慢性關節病。

骨質增生不危及生命，但病程甚長，痛苦連綿，民間不乏治癒良方。

1：藥物療法

處方：白芨12克，炮山甲、土鱉蟲各5克，紅花3克，蜂蜜、米醋各15克

用法：藥研細末，密醋調和、外敷患處、塑料紙覆蓋，膠布固定，3天換藥1次，敷藥5次間歇7天

療效：敷藥5次見效

骨質增生在醫學上稱為骨性關節炎又稱肥大性關節炎或退化性關節炎，主要是由於機械應力分佈失衡或負載過度引起軟骨磨損所致。人的關節軟骨每天都承受著各種活動引起的機械力，人到中年後肌肉功能逐漸減退，容易導致關節損傷，軟骨破壞，引起骨性關節炎。所以骨性關節炎在中老年人中很常見。有人報告在45歲以上中老年人中其發病率約為40—50％，是老年人的常見病和多發病，嚴重影響老年人的身心健康。

骨質增生是一種慢性、進展性關節病變，主要累及手的近節和末節指間關節、脊柱和髖、膝、踝關節等，以關節疼痛、變性和活動受限為特點。關節活動尤其是負重時疼痛加劇，休息後減輕或緩解。有時在持物或做開瓶蓋動作時出現手指關節疼痛，可能是由於手的骨性關節引起，行走後髖部疼痛，休息後減輕可能是髖關節骨性關節造成。膝關節骨性關節炎的主要表現是上下樓梯時出現膝關節疼痛。步行一定距離後引起疼痛而跛行，可能是由於腰椎骨質增生導致腰椎管狹窄。

那麼骨性關節炎應如何治療？目前世界上多應用非甾體類（NSAIDS）藥物進行治療，常見的有雙氯芬酸納、布洛芬、消炎痛等。而全球處方量第一的非甾體藥物是扶他林（雙氯芬酸納製劑），它通過對環氧化酶和脂氧化酶的雙重抑制作用，產生抗炎鎮痛作用，並且對關節軟骨無損傷，由於它較好的療效和良好的安全耐受性而被廣泛應用。

骨質增生是一種全身性的病變，可累及許多部位併產生許多不同的症狀和表現，因此，當出現問題時應及時求助於正規醫院，以便能得到及時的診斷治療。由於骨關節病的病因複雜，晚期治療辦法有限，因此提倡早期預防和治療。

骨質增生、骨關節炎與骨質疏鬆是怎麼回事?

骨質增生是骨骼的一種狀態，表現為骨骼生長、發育及其完成功能的過程中，某些部分失去正常的形態，骨質增生的形式多種多樣，因所在部位不同而有其各自的特點，如膝關節的骨質增生常被稱為“骨刺”，可見關節內遊離體和軟骨增生；脊椎骨的骨質增生主要表現為椎體的“脣樣”改變，壓迫神經，產生肢體感覺異常和運動異常。

骨關節炎也稱為骨關節病、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎、肥大性骨關節炎，均指一種病。是老年人常見的一種骨關節損害。主要表現為關節疼痛、腫脹、彈響、絞鎖、關節內遊離體、關節囊及韌帶的韌化骨化、關節軟骨的破壞以及關節部位骨質疏鬆和骨質增生等現象。

骨質疏鬆是全身骨質減少的一種現象，主要表現為骨骼中基質的含量明顯減少，而骨骼中礦物質(主要是鈣、磷)的成分基本正常。也就是說，骨質疏鬆時，骨骼中蛋白質等有機類物質及水分的含量減少而鈣、磷等礦物質含量相對保持在正常水平。由於骨基質在鈣、磷等礦物質之間起支持和連接作用，所以如果骨基質減少，則礦物質之間的間隙就增大，表現為骨質疏鬆。隨著骨質疏鬆的進展，骨骼中鈣、磷等礦物質也會不斷丟失及減少，從而造成骨骼中骨基質和礦物質都減少的現象。

骨質增生與哪些因素有關?

骨關節的致病因素不是單一的，膠原蛋白、蛋白多糖、軟骨細胞、軟骨、滑膜等的變化，均可影響其他成份，因此關節軟骨退行性變的發病形式也是多種多樣的。

(1)增齡：增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。據屍檢資料顯示，從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變，40歲時，幾乎90......

左腳腳踝關節有點骨質增生，怎麼辦？

一樓的廢話不少咯，沒有切中要點，以下是治療方法！ 對於沒有症狀的骨質增生，可不採取任何臨床治療措施，但要注意保護關節，可採取適當的運動鍛鍊。當臨床表現明顯，且處於急性發作期時，應儘量減少活動，防止過度疲勞，同時可配合藥物治療和一些常規的康復理療，當症狀控制並好轉之後，再堅持適當的體育鍛煉。下面是針對各個部位骨質增生的一些康復鍛鍊方法： 骨質增生運動療法---頸椎骨質增生 可依次做頸椎的前屈、後伸、左右側屈、左右旋轉及環轉等動作。注意動作應緩慢、柔和，運動到最大關節活動時維持2秒鐘，每個動作10次，一天進行兩次。 骨質增生運動療法---腰椎骨質增生 (1)站立位，腰部左右旋轉。(2)坐位，以左手碰右腳，右手碰左腳。(3)仰臥起坐。(4)仰臥位，雙髖雙膝屈曲，雙腳撐於床面，儘量將臀部擡離床面。每個動作重複30次，每天兩次。 骨質增生運動療法---膝關節骨質增生 (1)坐位，膝關節屈伸運動，可視情況於踝關節處綁適度重量的沙袋，每次50下，每天兩次。(2)踩固定自行車，每天30分鐘。 在尚未發生骨質增生時，我們可採取下列一些有效預防措施：(1)要適當進行體育鍛煉，促進骨的新陳代謝。(2)避免大強度的劇烈運動，注意保護關節。(3)注意補充鈣劑。

如何治療腳踝關節骨質增生

腳踝關節骨質增生一般是由於活動量過大、外傷勞損等導致腳踝關節骨骼過度磨損，從而產生骨質增生，多發於肥胖的人或者舞蹈演員、運動員等，要及時冶遼此關節部位的損傷，以防止疼痛加重，可用骨質舒絡平痛貼處理，要多對腳踝處熱敷，以保證不受涼，減輕疼痛，可適當的活動腳踝，多注意休息，肥胖的人影減輕體重，多注意營養均衡。

腳踝骨質增生怎麼辦，有什麼好方法嗎

骨質增生很難辦呀。

腳踝骨質增生怎麼辦

注意保暖防寒，夏天最好不要被雨澆，冬天外出帶護膝。注意走路的動作，不要長時間下蹲、久站，不要拖著腿走路。

不要過量運動，又要適當進行功能鍛鍊，游泳和散步是較好好的運動，其次仰臥起坐、俯臥撐、繃腿的運動也不錯。

應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白多的食物，如：牛奶、奶製品、黑木耳、魚蝦、牛蹄筋等。

注意進行適當鍛鍊帶上骨質舒絡平痛貼外出。堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒；重複20～30遍；

腳踝骨質增生如何治療

腳腕骨質增生的產生大多數原因，是常年的勞累磨損所致，隨著年齡的增加，腳步關節會出現正常的老化現象用骨質舒絡平痛貼平時要注意自己的行為，要多注意休息，不要做一些劇烈的運動，平時的時候可外出走走，但是不要長時間的走路，最好要以半個小時為基準，在飲食上要多吃一些清淡的食物，吃一些含有鈣質的食物。