夏天出汗多怎麼辦?

夏天出汗多怎麼辦？

夏天天氣比較熱，人體很容易出汗，這是很正常的現象。出汗能把體內濁的東西排出體外，有利於我們的身心健康。有些稍感覺熱就洗澡、沖涼，出汗是少啦，但這樣做有悖於自然之道，汗出得少則體內濁的東西不能排除乾淨，時間長了會落下病根。 從另一個角度來說，出汗太多也是不利於健康，很容易引起脫水現象。如果出汗過多而未能及時補充水分，非常容易使人體的體溫調節系統出現問題，甚至引發中暑。而且，大量的汗液會帶走人體內鉀離子、鈉離子，對於體質弱的人來說，可能導致出現頭暈眼花、腹痛等症狀。 那麼夏天出汗多怎麼辦才好呢？不同的人要採取不同的方法。 有很多人透支身體，夏天拼命吃冷飲，他們身體往往缺乏足夠的水，出現很多焦渴、煩躁、不安、不定、不寧的表現。在夏天這種焦躁的情況下，無論怎麼喝冷飲、吃冰棍都平復、緩解不了那種焦躁的狀態。 我們建議夏天焦躁出汗的人，應該學會調控自己的情緒；用一些藥物、食材來平復一下自己的情緒。比如綠茶，辛香味苦性寒，能夠清心火，開暢毛孔，解表透汗，能夠平復焦躁，使人平靜下來。另外，大家也可以喝點苦丁茶、蓮子芯，很苦，能夠清心火，潤躁、生津。 有些人出汗比較粘，甚至有顏色。中醫講小腸的功能叫“泌分清濁，能夠將喝進去的飲料的精華吸收，把汙濁排出去。小腸的功能出現了異常，就會出現清濁不分、體液汙濁的現象。心腸比較冷的人，容易出現這種狀況，這些人夏天睡覺的時候要注意保暖肚子。 還有一些人出汗是因為身體比較虛，我們一般用補氣方法，幫助他固攝自己的精氣，收攝的攝。因為出汗太多也會露掉自己的精。我們一般建海他們用黃芪、山藥燉粥去喝。

夏天出汗多怎麼辦？

俗語說“早喝鹽湯，勝似蔘湯”。這是因為淡鹽熱水對腸壁粘膜能產生透析作用。有利於清除腸壁宿垢。夏天炎熱，出汗較多，體內鹽分損失較多的，如得不到及時補充，就可能發生頭暈、噁心、乏力等現象。夏季平時常飲點淡鹽水，特別是在暑熱天氣飲水適量加點鹽，對人體是大有裨益的。加鹽量不宜太多，一般在0.2%-0.5%左右為宜。正常的出汗是人體新陳代謝的生理現象，但“出汗過多”就屬於不正常。不論何種原因引起的出汗過多，西醫即診斷為“自發性多汗症”；中醫診斷為“汗病”。中醫認為“汗病”是因虛所致，故稱“虛汗”。虛汗分自汗和盜汗兩種：自汗是指清醒狀態下出汗增多；盜汗是指入睡後汗出，醒後自止。自汗是由氣虛所致，即氣虛自汗；盜汗乃陰虛所致，即陰虛盜汗。引起汗多的原因是什麼？汗多一症，最常見於兒童，兒童主要是因為身體各方面都在發育之中，體內調節出汗的植物神經功能尚不完善，故汗多比較常見。有少數人認為兒童汗多是缺鈣所致，有些醫藥推銷人員也說是缺鈣，其實根本不是那麼回事。到醫院查血鈣濃度，也正常；若大量或長期服用鈣劑，汗也不見得會少。成人過勞、病後，體質下降，或婦女產後、更年期，年老體弱等人群易患汗病。這些成人汗多，不論發病的始動原因是什麼，其最終環節都是因為植物神經功能受損，進而植物神經功能紊亂所致。不過，對引起汗多的原因，中醫有不同的描述。中醫講“氣虛自汗”是說人體正氣衛護著體表，如果氣虛，衛外不固，就會汗液外洩而自汗。“陰虛盜汗”指的是夜間為陰，陰虛之人，入睡之後，陰陽失衡，陰不制陽，虛陽外越，汗液外洩，故盜汗。汗多的危害有哪些？出汗過多主要易產生四大危害：第一是營養元素流失。汗多時，人體內必須的鋅、硒、錳、鐵、銅等微量元素逐漸流失，造成兒童生長髮育遲緩，成人體質下降。第二是免疫力下降。汗多的人，平時易感冒、著涼，常見打噴嚏、鼻塞、流涕或腹瀉。第三是消化功能減弱。表現在胃口不好、厭食、消瘦、夜間磨牙等。第四是智力發育受制。兒童出汗日久，體內必需的元素慢慢丟失，神經系統發育受影響，注意力不集中，智力發育受制，記憶力減退，直接造成學習成績下降。汗多應如何治療？長期以來，不論是醫藥界專業人士，還是患者，對“汗多”這個極常見的病症都不是很重視，中、西醫都沒有專門的針對性藥物。中草藥中斂汗藥也不少，到醫院看病，中醫也常開湯劑治療多汗，湯劑一是服用不便，二來效果不肯定。過去我們對汗多的治療不是很重視，可以說是沒有辦法的辦法。奇星虛汗停顆粒是目前國內專治汗多虛汗的純中藥新葯，是傳統古方與現代科技完美結合的產物，國家中藥保護品種。奇星虛汗停顆粒，針對上述引起兒童、成人汗多的根本原因，調節植物神經功能，糾偏抑亢，使植物神經功能恢復正常，汗病可治。中醫講虛汗停顆粒是益氣養陰，固表斂汗，益氣可以針對氣虛自汗，養陰治療陰虛盜汗，故汗病治療不難。

夏天出汗特別多是什麼原因造成

“早喝鹽湯，勝似蔘湯”。這是因為淡鹽熱水對腸壁粘膜能產生透析作用。有利於清除腸壁宿垢。夏天炎熱，出汗較多，體內鹽分損失較多的，如得不到及時補充，就可能發生頭暈、噁心、乏力等現象。夏季平時常飲點淡鹽水，特別是在暑熱天氣飲水適量加點鹽，對人體是大有裨益的。加鹽量不宜太多，一般在0.2%-0.5%左右為宜。

正常的出汗是人體新陳代謝的生理現象，但“出汗過多”就屬於不正常。不論何種原因引起的出汗過多，西醫即診斷為“自發性多汗症”；中醫診斷為“汗病”。中醫認為“汗病”是因虛所致，故稱“虛汗”。虛汗分自汗和盜汗兩種：自汗是指清醒狀態下出汗增多；盜汗是指入睡後汗出，醒後自止。自汗是由氣虛所致，即氣虛自汗；盜汗乃陰虛所致，即陰虛盜汗。

夏天可以吃一些酸性食物，能緩解一些出汗量。 出汗特別多，建議補氣，多食一些補氣的食物。

夏天出汗多，該怎樣控制

一次大運動量的訓練後,出汗量大,機體因而丟失大量的體液,甚至引起脫水,因此體重會有所下降,看似起到了的效果,實際上這只是一種脫水的表現.

1、體重下降減去的可能只是體液，不是。

在機體大量出汗後，不補水，就以為體重真的下降了，這種做法對機體造成的危害是嚴重的。人體在水分充足時，才能維持良好的細胞功能，獲得最大的體力，當大量失水而不補水時，就可能使機體發生脫水，輕者會增加心血管系統的負擔，影響體力，重者會導致體溫升高、心率加快、循環衰竭甚至死亡。因此，運動是所必需的，但並不一定要出大汗。

2、不補糖，減的不是“肥”。

一些人以為不吃糖類食物甚至是絕食達到的的目的，但是此時體重的下降所減去的不一定是，很可能是肌肉。糖是機體最主要的供能物質，也是促進代謝的助燃劑，當人體在缺糖時，的代謝會受到限制，而當人體以絕食達到不補糖的目的時，肌體在極度飢餓時就會動用蛋白質供能，使肌肉分解，這不但達不到的目的，反而影響了身體健康。

夏天到了，身上很容易流汗，而且流的很多，別人沒事，怎麼回事？ 50分

根據你所闡述的情況可分析為你的體質是痰溼，氣血虛症，天氣炎熱流汗是正常的，少量的流汗是排毒而大量的流汗則是瀉心液，所謂心液就是指血，中醫講血汗同源。建議生活中注意飲食，多補充蛋白質。還應結合自己的體質進行有效的補氣血食療。

希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快！

夏天腎虛汗多怎麼辦?

出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。以下就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋：

自汗

不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外洩所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

盜汗

入睡則汗出，醒後則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。常見於肺結核浸潤期患者者。

戰汗

即全身戰慄後汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰汗後熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出後四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重症候。戰汗多見於各種傳染病的初、中期。

絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危症，是陽氣將絕之象，多見於心衰、虛脫的病人。

頭汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦溼熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和溼熱症。若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他症狀，則不屬病象。

偏汗

俗稱“半身汗”。它見於左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風溼之邪阻滯經脈，或營衛不周，或氣血不和所致。多見於風溼或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

此外，手心出汗往往是精神過於緊張；胸口出汗是思慮過度；經常稍一動就出汗者，不是過於肥胖就是體質過於虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

多汗藥膳

(1) 百合粥

[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，

即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

【黃蓍】甘，微溫。補氣昇陽，固表止汗。

(3) 浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗。

適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。

[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。

(4) 小麥山藥湯

[功效] 補氣斂汗。

[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，

每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 參歸腰子

[功效] 補虛斂汗。主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。

[材料] 人蔘10克，當歸8克，

豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。

[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，

與姜、蔥、鹽同放於盆內，加水適量，煮爛食之。

【人蔘】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。

【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。

(6) 生地黃雞

[功效] 滋陰止盜汗。

[材料] 生地黃......

夏天出汗多怎麼辦

一個可能就是你汗腺發達，所以容易出汗，二是你體內溼氣重，很容易出汗。可以考慮喝點中藥調理一下。

夏天太喜歡出汗了怎麼辦

有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病症在醫學上稱為多汗症。

引起多汗症的疾病主要有以下幾種：

一是低血糖症。\

二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。

三是嗜鉻細胞瘤。

四是糖尿病。

小常識：

戶少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當多補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。

專家提醒：為了防止出汗後低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應提高體內維生素D的含量。

夏天會出很多汗，臉上特別多，怎麼辦

出汗多可能造成的後果，主要是因為體內鉀的流失，因此要防止上述病症出現，需要在夏天補充足夠的鉀，特別對於出汗特別多的人。

1、預防為主。

多吃含鉀豐富的食物，如瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、香蕉等。大量出汗後，不要馬上喝過量白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。

2、多吃蔬菜和水果。

新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、桃子等；蔬菜中的菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉裡面的含鉀量特別大，約佔1.5％左右，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。

酸味能斂汗止瀉祛溼。

夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。將上述各種食物加以科學搭配食用，則可充分滿足心臟和脾臟對各種營養物質的需求。

3、喝水很重要但不要暴飲。

持續高溫下及時補充水分很重要。飲水可維持人體充足血容量、降低血黏度、排洩毒物、減輕心臟和腎臟負擔。但也不能暴飲，暴飲不僅稀釋胃液，降低胃酸殺菌能力，而且一下子水分吸收太多，會增加心臟負擔，於健康不利。一般早晨起床後先飲一杯涼開水，白天多喝些茶水和淡鹽水，一天需求量6~8杯。

夏天出汗多是怎麼回事？

易出汗有二種，你自己應該可以感覺的到，一種就是身體好，只不過是易出汗體質。第二種就是身體虛導致易出虛汗，你才23歲180CM72kg身材也很標準。這麼年經青青應該第二種的少吧。多運動注意飲食，少熬夜。