拉丁舞要注意什麼?
跳拉丁舞要注意什麼？
一提到“拉丁”呈現在腦海中的定是狂野和性感。如果你是個拉丁迷，別忘了在你的舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”：十足的自戀，懾人的眼神，在每一個撩人的POSS中，讓身體去大膽的調情。不僅可以培養你的拉丁自信，更可以為你贏得不少的掌聲哦！ 一、搖擺自如小蠻腰 技巧 A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。 B：練習時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。 C：切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。 特色 曲線美的視覺焦點 二、電動馬達翹翹臀 技巧 A：腰部以上固定後，以臀部最翹之處帶動，並非腰部使力。 B：左右或前後（點至點）擺動時，需注意瞬間出力，但記得要適時停止，之後才換邊重複。 C：若是8字形或360度（立體的）舞動時，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。 特色 勾勒出性感，舞動全身的動能中心 三、由手到腳的力量爆發 技巧 A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感並完美詮釋其中精神，藉由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心絃。 B：腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點，展現出舞步的張力。 特色 展現從容而高貴、溫柔而奢華的力量 四、狂野甩頭 技巧 A：以頭頂為甩動的使力點。 B：配合節拍，重拍時甩出，並停住 C：勿做成像轉頭般的慢動作 特色 夏奇拉飛揚的頭髮狂想曲 五、誘人的自我碰觸 技巧 A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索 B：常常練習即可習以為常 C：最好能帶有感情，加進感覺去用心地觸摸身體。 特色 極富自戀的致命吸引力
跳拉丁舞的好處與壞處及注意事項
不好意思哈，我練舞這麼多年暫時沒想的跳拉丁舞的壞處~嘿嘿。。好處太多了。。。什麼塑身、健美、減肥、培養氣質、增強體質這些都真實的，我有切身體會，不可不信，另外拉丁舞還可以讓你增加你的社交圈，讓你能有更多的方式交更多的朋友，能讓你擁有自信等等。。另外如果你跳的可以搐話還以為代課掙點零花錢什麼的。。。總之數不勝數。。。呵呵
跳拉丁舞有哪些禁忌及注意事項
這不為了有一個很好的身 材，人們都急於減肥，這成了人們最大的一個問題，可是怎麼解決人們這一大煩惱呢，下面為大家推薦一個好方法，那就是學跳拉丁舞，就能擺脫肉肉啦，可是說到 拉丁，它有哪些禁忌呢。
一、忌急於求成
初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規範的動作無疑如同“廢品”，習以為常之後，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進。
二、忌一味求“花”
學生在開始學時，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區，一味追求花步數量，認為“越花越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經不起裁判與觀眾的考驗。學生若能打下堅實的基本功，然後針對自己的特點有選擇地學習一些花步，才能做到“錦上添花”。
三、忌忽視姿態
學生在學習現代舞或拉丁舞都應注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持擡頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀部夾緊上提的姿態。
四、忌頻換舞伴
體育舞蹈要求兩人節奏同步和諧，共舞默契配合。倘能在年齡、身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現力以及相互配合能力等方面協調一臻，當 是最佳搭檔。但開始學時常有“舞伴不適”的困擾，便採取頻繁換人的戰術，置自己於適應各個舞伴的狀態之中，容易造成學習停滯不前，進度放慢的狀況。因此應 全面客觀，謹慎準確地選擇適於自己的舞伴，並在學習和實踐過程中逐步適應。
五、忌貪圖輕鬆
有的學生在開始學習體育舞蹈時，看到優秀選手們節奏同步和諧，動作輕快流暢，旋轉優美飄逸的場景後，一時興起，投入其中，以為學舞蹈是輕鬆愉快之事，豈不知“輕鬆愉快”完全來自於“勤學苦練”，才能逐步達到瀟灑自如的境界。
六、忌只學其“形”
學生在學習舞蹈時，如果只滿足於花步，組合，而忽略各舞種的神韻、風格及其表現的竟境，這樣學來的體育舞蹈必然毫無生氣，缺乏靈性。
七、忌忽視音樂
學生在開始學時，往往只重視技術動作的學習，缺乏對音樂作用的認識，學習中常常出現動作與伴奏音樂脫節。因此在學體育舞蹈時，要加強音樂修養，深刻體會音樂風格與舞種風格、表現音境的內在聯繫。
看了以上關於拉丁舞的相關禁忌後，人們在學習拉丁舞的時候就可以隨時注意了。這也正好給拉丁舞者們提了醒了，以免不知道到時候出現不好的後果，有了這相關常識，大家就可以放手去學了。
拉丁舞學習如何入門？需要注意什麼
最重要的是聽懂音樂，會自己聽音樂的節拍，要做好胯，腰，手位，頭位的動作，要到位，要有自信，不要害羞，把舞步記熟，認真的拉自己腰腿上的韌帶。
拉丁舞的基本要領是什麼?
一、縱向牽引技巧。亦謂體態要求。即全身鬆弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺，一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的縱向牽引效應，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內，垂直地面。
二、平面牽引技巧。這是實現重心轉移的關鍵。其要領是，無論向前向後向左向右，都以腰胯發力帶動腿腳：腳隨身動，身到腳到，身隨胯動，胯到身到。即使身腳同時到，但腳隨身動還是身隨腳動?不同的意識會帶來絕然不同的效果。只有腳隨身動，才會產生龍(蛇)擺尾和行雲流水般的效應。一些人跳舞多年，為什麼還是“會踩腳”“怕踩腳”，就是因為身隨腳動。
三、反身技巧。所謂反身，就是以腰軸旋轉意識帶動上半身的(不完全)轉動。它的作用在於幫助人體重心推出，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中。反身不但是旋轉舞步的前奏，而且是其他舞步間銜接的過渡。沒有反身技巧，身體就會顯得僵硬;有了反身，重心轉移就會錦上添花。
四、傾斜技巧。這裡所說的傾斜，是以人體縱軸偏離垂直座標為特徵展開的。其作用是通過腰軸發力促進人體流動，伴隨反身動作展現曲線美的造型。同反身一樣，需要注意肩部扭曲和腰部彎曲。
五、擺動技巧。以腰胯發力而實現的擺動感，其作用是加大運步的步幅，增強身體的流動。為獲取擺動感，需要在腰胯發力的同時運用腳掌推力，以及漆關節的配合，從而實現身體在空中的挪動。
六、升降技巧。以促進重心轉移，實現平面牽引為目的的升降，即腳掌為中心，先使腳跟微微離地，在腳跟上升過程中逐步伸直漆蓋，使身體上升到最高，然後隨著漆關節彎曲使腳跟逐漸落地
Salsa入門常識
1、基本節拍：每一音樂節拍為6～8拍，1次一拍一動，每支曲4～5分鐘。
2、基本舞步：從音樂的第一拍起開始跳。配合節拍從左腳開始邁出第一步，連續3次踏地動作後，再從右腳開始重複動作。
3、身體旋轉：旋轉時重心放在腳掌，身體保持平衡，乾脆利落地完成一個完美的轉身。
4、動作細節：雙手自然隨身體舞動，臀部收緊，胯部運動靈活，熟練後逐漸跟上音樂節奏。
拉丁舞中的步法、腳位、腳法
今天我給大家介紹幾個拉丁舞中常用的名詞術語，明白了這些常用舞蹈術語的意思，也會讓我們這些業餘拉丁舞愛好者顯的更專業一點，讓專業舞蹈學生也複習一下，加深理解，同時也方便和拉丁舞高手進行交流，共同提高。
一個舞種的基本單元是“舞步”，“舞步”是由“步”組成的，單足每運動一次稱為一“步”，由若干數目關係相對不變的步(例如左右腳運動的順序、每一步的腳位、身體的姿態和方位等)組成舞步(或稱步法、動作)。
腳位：是每一步相對於場地、身體或另一隻腳所處的位置。
腳法：既在跳舞過程中腳與地面接觸的部位(腳跟、腳掌、全腳運動方式)及用法。
基本舞步的重要
學習拉丁舞，首先要掌握拉丁舞的節奏及舞蹈風格，這就就離不開基本步的刻苦訓練。練習基本步就象唱歌學曲調一樣，曲調學會了，會唱了，不一定就是唱的好，唱同樣的歌，即使曲調都對，都不跑調的前提下，歌唱家唱出來的為什麼就那麼動聽，那麼感人呢。跳舞也是一樣，如果你基本步會走了，不代表你基本功已經練習好了，基本功是判斷一個人舞蹈水平的標準，所以，基本功的訓練是不能忽視的，很多人不願意練習基本功，卻強烈渴望自己能跳好，只想跳套路，不虛心，這樣是很難有所提高的。
拉丁舞之四個優先考慮的原則
1. 音樂：身體律動符合音樂節奏，才能使舞蹈動作更具吸引力。
2. 默契：舞伴之間如何能一同隨音樂起舞。重要的是兩人之間訊息傳遞的默契;也就是我們經常提到帶領(Lead)與跟隨(Follow)的協調性。
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初學拉丁舞要準備什麼
初學拉丁，最好準備一條練功褲，有彈性中低腰的，一件練功衣服，稍緊身，因為太寬鬆的衣服看不到胯部動作。還有一雙鞋子，可以先買一雙中跟的拉丁鞋，涼鞋款式的。這些就可以了。
跳拉丁舞的好處與壞處及注意事項是什麼？
學習國標拉丁舞的好處 1.壓力的釋放，在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態 2.人際交往渠道的拓寬，找到志趣相投的朋友 3.培養氣質修養，對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高 4.塑身健身的效果明顯，拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈 5.睡眠質量會提高 6.精神煥發，越來越年輕充滿活力 7.減少很多不健康的活動 8.增強自信和對生活的熱愛 9.運動出汗是一種排毒養顏的很好的方法 10.鍛鍊意志，跳好舞蹈需要堅持不懈的恆心 壞處就是要有很多的時間給它，合乎它，要想出成績就要全方位的投入。 注意事項 對於初學者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點看似簡單，但真正做好的人並不多，千萬別以為幾個節拍的基本步就那麼簡單，裡面有很多學問，重要的是通過學習拉丁舞步，獲得那份感覺。 在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成3部分。 1.上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。 2.身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。 3.下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。 所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個特徵，將多元化的個性融會到肢體語言中，真不是件易事。 其他需要注意的： 1.男士宜為短髮，長髮需紮成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長髮應盤頭，不要散發，可戴少許飾物，但不能過大。 2.服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長於膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底。 3.注重禮儀，男士要先向女士發出邀請，女士應還禮。舞蹈結束後，一定要答謝觀眾，男士還應將女士送回。 4.初學者不要急於跳合舞，不要急於接觸花步，以免受傷。 5.跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節情緒、調勻呼吸，防止動作僵持。 6.在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻後再決定是否繼續； 7.避免扭腰過猛，應以感覺適當為準； 8.若發生以下情況，如腿部疲勞、人體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習。 有些健身者身體各個關節太緊張，這一點應該改正。此外，拉丁健身操對動作的協調性要求很高，健身者在鍛鍊時心情一定要放鬆，不要有恐懼感，不要怕動作做不好被人嘲笑
拉丁舞課該準備什麼？
服裝： 拉丁舞是一個要運用到整個身體的舞蹈，所以衣服以寬鬆為好。上衣，要準備一件吸汗、透氣性好的衣服，要有比較好的彈性，尤其是肩膀和腰腹部，因為這些部位需要比較多的伸展空間。男生的衣服可以是線衣或者是彈性較好的襯衣，褲子也是要有彈性的長褲。女生的衣服以短身為宜，裙子不宜超過膝蓋，否則會影響腿部的線條，而且看不到膝蓋，就會很難發現動作上的毛病。
拉丁舞方步要注意什麼？
1 ```控制住肩膀別左右晃動```` 2````注意上前上步時 後退不要彎曲```` 3```步子不要太大 保持身體線條``` 4```身體在同一水平線上 別忽高忽低 5```步子要進過主力腳````走十字線 別走斜線``` 還有很多 一時侯說不清楚咯 ``
拉丁舞學習如何入門？需要注意什麼
必須上課。 入門必須跟老師學習。因為拉丁舞的每一個動作是有規範的。