怎麼幫孩子戒網癮?

General 更新 2024-05-17

怎麼幫孩子戒掉網癮？

現在的網絡的普及，也導致了很多的青少年沉迷於網絡，特別是網絡遊戲上，這樣的情況讓很多的家長都非常的擔心，每當在報紙和一些媒體上的消息出現了關於青少年網癮的消息的時候，礎是一個沉重的話題，所以網癮戰爭的發動是非常的迫切的，但是我們家的孩子在這一方面做的非常的好，之前的他也是對於網絡遊戲也是很喜歡，我們說了很多次都沒有太大的效果，身邊的朋友讓我們送孩子去參加夏令營，但是一般的夏令營只有幾天的時間，我們認為效果並不是很明顯，所以，我們選擇了21天的全軍事化的夏令營，是由雛鷹軍團組織的，現在改名叫做焦點黃埔軍事夏令營了，剛開始孩子不在身邊的時候，感覺很不適應，總感覺少了一些什麼，但是在我們參與他們組織的感恩活動的時候，孩子雖然黑了，但是精氣神要比以前好太多了，在後來夏令營結束後，我們發現孩子對於網絡遊戲的需求已經小了很多，平時也只是偶爾上上，比之前要好太多了，所以，在今年快要到暑假的時候，我決定讓我的孩子在去參與一次夏令營的活動。

如何讓孩子戒網癮

第一步是選擇合適的地點，讓剛接觸有網癮的孩子認同、不反感。一般來說，上網成癮者主要集中於11歲至25歲這一年齡段。與他們交談時，最好不要直接和孩子談上網、遊戲的話題，而是選他們感興趣的話題，逐漸過渡到中心問題。　　第二步，在確定了孩子對自己已經認同後，要把這種認同感轉移到孩子的父母身上。陶宏開教授在和孩子細緻入微的談話中，常常會以“你覺得父母這樣做錯了嗎？”“他們這樣做是為了愛你還是為了害你？”等問題來讓孩子自我反省自己對於家長態度的對錯。　　第三步，將孩子對父母的這種認同感再轉移到對學習重要性的認同上來，從而激發孩子們對學習的興趣，鼓勵他們多讀對自己有意義的書。　　最後，孩子們會自我認識到上網成癮的壞處而自覺地將其戒除。當然，這需要一個過程，孩子能夠脫離網癮，不僅在於孩子自身的決心，還在於家長的配合。許多家長需要改變教育方法，贏得孩子的信任和尊敬，不要過多地去幹預孩子，否則會讓孩子反感。更多的是要理解、關愛孩子，建立起良好的親情關係。

參考資料：卓卷教育網

怎麼幫孩子戒網癮才是有效的辦法

送到戒網癮學校有一些效果，或者去湖南衛視變形記

家長如何幫助孩子戒掉“網癮”

放假期間，朋友們闔家團聚，同享天倫之樂，共度佳節。孩子們也難得有個機會，好好放鬆一下，一起結伴玩耍。但是，有些家長在假期教育方面卻遇到了一些棘手問題。例如，一位朋友給我寫來郵件，“宋老師，您好！我的孩子今年10歲了，平時特別喜歡玩網絡遊戲《大話西遊》。最近放了寒假更是玩的厲害，每天都要玩上5、6個小時，我要反覆催促他才能下網，寫作業的時候也都是應付了事，滿腦子的遊戲，我很擔心，可是不知道該怎麼辦？”　　其實，這位家長遇到的問題具有相當的普遍性。寒假期間，大家走親訪友，談笑娛樂，盡享天倫。為了讓孩子們聽話，不要總是打擾大人，常有家長出於省事的考慮，放寬對孩子的遊戲限制，結果造成了很多隱患，等到假期結束，才發現孩子們已經染上了網癮。故此，提醒各位家長，在寒假期間要加強對孩子玩遊戲的管理，不要放任自流。以下給家長們一些管理方面的建議：　　第一、玩遊戲要有前提條件；　　任何事情都有有利的一面，家長們可以充分運用遊戲作為培養孩子計劃性的一個有力工具。在假期中，要求孩子制定出合理的學習和玩耍計劃，並且要求孩子在玩遊戲之前，認真完成一定的學習量、身體鍛鍊或者家務活。　　第二、玩遊戲要有時間限制；　　為了眼睛和身體健康，中小學生玩遊戲時間不能超過每天三小時，而且遊戲過程中要起來活動一下，向遠處望望，放鬆眼睛。　　第三、玩遊戲之後，要給孩子妥善處理一下思維，切忌玩完遊戲馬上要求孩子學習；　　很多家長認為，孩子只要坐在書桌前看書就行了，至於孩子的學習效率如何，效果怎樣，卻很少考慮。其實，孩子剛剛玩完遊戲，很難馬上靜下心來，投入到學習當中。因此，一定要採取有效措施，幫助孩子調整思維。我給大家舉個例子，大家就清楚該如何去做了。有個小學生很喜歡玩《暗黑》，我擔心他受到其中血腥場面的不良影響，同時希望幫助他較快地投入到語文學習中去。於是，我就在他玩完遊戲後，要求他說出二十個和遊戲場面有關的成語來，開始他滿腦子都是遊戲場面，張嘴就說出“血流成河、屍橫遍野”；後來，又說出“刀光劍影、前赴後繼”；再後來說出“百步穿楊、百發百中”；再後來是“精神抖擻、光芒萬丈”等等。最後，隨著他絞盡腦汁地去思考成語了，他的思維也逐步從遊戲場景中淡出，進入到語文思考的狀態。這時，要求他去做語文作業才是真正有效的！

如何幫助孩子戒除網癮

第一，你們敢化他，能夠讓他自己有足夠毅力和決心客服困難，非常難，讓他明白很容易，讓他做到就沒人幫得上，這一個方法是最難的，但是如果成功你孩子以後也會成長巨大；

第二，實行控制手段，從經濟行為各方面實行管制，讓他沒有什麼時間機會以及資金上網，當然是治標不治本的，因為你沒有足夠的時間和精力去做這些事；

第三，你讓他對上網產生畏懼，就是你管理非常嚴格，其實最好是在他接觸網絡前就對網絡有一個合理的認識和使用！不是完全不讓他用，而是有節制！

5402538.15歲男孩網癮怎麼戒有效？

孩子出現網癮的情況作為家長要首先要觀察孩子的內心變化，找到孩子網癮的原因。比如說：學業壓力，家庭壓力等等，15歲的青少年正是學習的關鍵時期，他們面臨著各方面的壓力。幫助孩子戒除網癮就要幫助孩子養成一個良好的生活習慣。【李鋒教育】的心理專家認為同時作為家長不能忽視孩子情感上和精神上的關愛，家長要多陪陪自己的孩子，多與自己的孩子溝通溝通，有空的時候多與孩子做一些互動的活動，讓孩子感覺到成長的快樂，覺到家庭的美好與溫暖。對於已經出現網癮的孩子，家長可以適當限制孩子的上網時間最好每天在1到2個小時之間。不哦一下子斷掉網線的方式這樣很容易引起孩子的逆反心理。幫助孩子樹立積極的人生奮鬥目標，培養孩子的其他方面的興趣愛好轉移孩子在電腦上的注意力。如果家庭教育得不到好的解決的話可以選擇一些心理輔導幫助孩子戒除網癮。

如何戒掉網癮?

心理學研究表明--網癮能消除！癮，是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。青少年過度迷戀上網實際上也是一種成癮行為，網癮行為綜合徵的診斷標準有：

1.上網已成為生命活動中的必須部分，並由此產生心理、生理依賴性。如網癮者可以在網吧內上網達8小時甚至更長時間，不知餓，不知渴，或睡在網吧，上網時精力集中、愉快，從網上得到解脫與歡樂，忘記人世憂傷與煩惱。

2.強令終止上網便會出現戒斷症狀。如網癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑鬱，或出現摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等衝動行為，一旦父母又準其上網，則上述戒斷症狀全部消失，同時產生欣快感。

正常上網者和網癮者的區別在於，前者能自我控制、自我約束，不影響正常學習和正常生活節律，也不會流連往返，不上網時也不出現戒斷症狀，情緒如舊。後者則對上網如痴如醉，不準上網便出現戒斷症狀。

現代心理學研究認為，網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程，網上嚐到的"甜頭"是強化物，上網操作和"甜頭"強化物的結合稱為強化，多次強化後，便形成了"網癮"操作性條件反射。癮對人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網癮則可妨礙學習進步，養成說謊惡習，疏遠家庭，損傷網癮者的身心健康，導致各種慢性疾病發生，並降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。

有了網癮如何消除呢？既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關鍵是強化，即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化，使上網操作逐漸減少並不和強化物結合，網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。

1. 認知。家長和網癮孩子像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出網癮對青少年的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理髮展。與此同時，家長還要主動與老師配合。

2.系統脫敏。家長與網癮孩子雙方協商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網吧8小時以上，則第一週減為6小時，第二週4小時，第三週3小時，第四周2小時。網癮者能按計劃執行則給予獎勵（用代幣制），即每週發給適當的代幣，到月終換為現金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個月內會消除網癮。

3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。

4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，網癮有危害。家長要培養孩子的意志力，用意志力壓制上網的念頭。

如何戒掉孩子的網癮