陰虛火旺失眠吃什麼?

General 更新 2024-05-22

陰虛火旺失眠怎麼治吃什麼藥，食療吃什麼

中醫所說的“虛火”。不熬夜食清淡過食辛辣、抽菸、喝酒等不良生活習慣，容易導致體內津液損耗，虛火內生，所以，避免陰虛火旺型失眠的最有效方法，是規律的生活起居，養成定時入睡與定時起床的習慣。還要改變不良的飲食習慣，飲食儘量清淡，少沾菸酒。陰虛火旺型的失眠患者，宜服用生津養陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等。

希望對您有幫助，採納吧，謝謝。

陰虛上火失眠吃什麼可以調理

服杞菊地黃丸治療，注意多喝水，避免久坐，熬夜，勞累，多休息

陰虛火旺失眠吃什麼中成藥

建議你試試叄唑侖，對安眠很有作用的

陰虛火旺，失眠，腸胃不好吃什麼

如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。