靈芝怎樣效果好?

靈芝怎麼吃最有效？

首先要看你想用靈芝來治病還是養生了？

如果是治病，那麼請諮詢中醫。。。。。

養生的話有兩種做法：

一、煲湯

靈芝可以和多種食材一起煲湯如雞、骨頭等。。。。可以同食材一起煲，也可以先把靈芝煮出味，用靈芝水來煲湯。（建議：如果是好靈芝、土雞等優質食材那請選擇優質水，如礦泉水。）

--------注：如果是靈芝煮出來看的水是苦的，建議就不要用來煲湯了，苦，難吃，浪費食材。

二、煮水喝 ----- 推薦！

我喜歡用這個方法來養身，因為這樣即養身也不會發胖！

可以根據自己的身體情況來搭配一起藥食兩用的食材來煮水喝！

如：補氣：可配黃芪、黨蔘！補血：可配紅棗、枸杞等！這些都是最常用的養身食材！

當然，也可以空用靈芝來煮水喝！（安神的）

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靈芝抗沒抗癌我不知道！但養身的效果還不錯！特別適合心煩意亂、睡眠不好、失眠、體質虛弱等人食用。養心安神的功效特別突出。

靈芝怎麼吃效果最好 靈芝如何吃最有效

用靈芝泡水喝就行，我常年這樣吃，吃的是祁達堂的紫靈芝，提升免疫力吧

靈芝怎麼吃效果最好

你好

靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用，吃靈芝的方法有很多，泡水法是比較好的，把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，一般一朵幹靈芝泡一杯。

祝你健康！

靈芝怎麼吃效果好

如果說是單朵的靈芝，南方人有煲湯的習慣。另外可以依據品種做一些搭配，如苦的赤芝，可以切片來煲水，煲湯的話要加上例如羅漢果這樣的調一下味。如果嫌苦，可以用溫補的紫芝。

像樓上說的，用靈芝破壁孢子粉，孢子含有靈芝的全部精華，是更好的選擇。