怎麼培養交際能力?

General 更新 2024-05-19

如何培養自己的社交能力？

與人溝通技巧：

一、大膽主動積極與別人說話，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕：

1 說話緊張的時候，努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。

2 平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，瞭解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。

3 訓練迴避不好的話題。應該避免自己不完全瞭解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什麼益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更為難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。

4 訓練豐富話題內容。有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自於生活，來自於你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。

二、多看些書，多參加戶外活動，這樣可以多和人溝通交流，性格自然會慢慢的變得開朗的同時豐富你的閱歷。

1 和不熟的人講話先禮貌客氣點（起初談話時不同和朋友那樣的語氣），先了解對方的性格，瞭解了對方才知道如何（用哪種方式）和對方溝通交流。先看這個人是否和自己是同一類人（思考方式、社會觀念、價值觀念等），若這個人和你觀念差不多就很容易相處，因為大家觀念同想法同，也可以找些樂觀性格的人做朋友。和人相處需要真誠、友善，主動，你主動和別人溝通啦！

2 若缺乏思想交流，聽別人說話是一種很好的交流，要用心聽，不是左耳入，右耳出。

3 找話題跟人家聊，首先學會做個聆聽者，多去聽講座，什麼內容的講座就你自己喜歡，去圖書館或者大學校園也有講座的資料；在和朋友長輩溝通過程中多點聽聽別人的，從而每一天收集可以表達的素材，也能學習別人的語言表達技巧。可以做現場觀眾，辯論比賽、英語口語、主持人等比賽，學習別人的語言表達。當一個人聽的事情多了，腦袋裡面的東西也會豐富了，自然，自己和別人溝通的時候，語言無論在修辭、前後邏輯、表達的語氣等方面都能有所提高。語言系溝通的橋樑，表達好語言，溝通就好了，做起事情也了。不知說什麼，首先要學會找話題，以上方法，會有一種適合你的，努力啦！人與人之間相互瞭解，最重要是多點溝通，交流雙方的想法，在語言和行為上做到相互關心幫助，彼此要真誠真心對待。朋友之間的相處在乎真誠真心、信任寬容、友善、相互關心相互支持。

三、讓自己變得很幽默:

1 當你敘述某件趣事的時候，不要急於顯示結果，應當沉住氣，要以獨具特色的語氣和帶有戲劇性的情節顯示幽默的力量，在最關鍵的一句話說出之前，應當給聽眾造成一種懸念。

2 當你說笑話時，每一次停頓、每一種特殊的語調，每一個相應的表情、手勢和身體姿勢，都應當有助於幽默力量的發揮。重要的詞語加以強調，利用重音和停頓等以聲傳意的技巧來促進聽眾的思考，加深聽眾的印象。

3 語言的滑稽風趣，一定要根據具體對象、具體情況、具體語境來加以運用，而不能使說出的話不合時宜。

4 不要在自己說笑話的時候，自己先大笑起來，這樣最不受歡迎的。在每一次講話結束後，最好能激發全體聽眾發自內心的笑容。

四、自信很重要，相信自己，放開心情，平常心處事，讓自己樂觀一點。多微笑，笑容使人心情輕鬆。

剛到一個新的環境還需要適應的過程，在這段過程中認識新的朋友，建立新友誼。不要怕害羞，說錯話，真心和他們做朋友，別人也是樂意接受的。

萬事起頭難，請你不用害怕，大膽一點吧！

綜上所述：自信、大膽、主動、積極、堅持、幽......

如何培養人際交往能力？

兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，一是提高對其他人心理狀態的洞察力。

對環境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質，要適應不同社交環境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。

對環境的辨析能力是社交能力的一個重要部分。一個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環境。

們的研究也顯示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。他們在與父母、師長、朋友和不喜歡的人交往時，較能完成交往目標，並較能改進雙方的交情。

亦有證據顯示，辨析能力高的人，他們會遇上較多愉快的交生經驗，而他們也較少出現抑鬱的情緒。

辨析能力高的人不一定是社交變色龍，只懂得盲目附和。他們有自己的生活目標，而這些目標也可以是一些利他的目標（例如替某醫院籌款）。辨析能力高的人，在追求這些目標時，懂得審時度勢，既能夠完成自己起初不願捐款的人解囊相助，並讓他們覺得捐款後心情愉快，這便是辨析才能的應用目標了。

對別人心理狀態的洞察力

洞察別人的心理狀態也是社交能力重要的一環。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕瞭解的取向，是社交能力發展的一大障礙。

既然主動地作性格判斷和道德評價對社交能力的發展有礙，而嘗試瞭解雖人的內心感受對社交能力有利，那麼如何可以降低前一種傾向而加強後一種傾向呢？

相信性格不可改變的人較重視評估別人的性格和道德，而相信性格是可以改變的人則較留心別人的行為動機和做事的情緒狀態。

總括而言，要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處並加以理解分析，以加強對千變萬化的社交環境的掌握。雖然心理學家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決於一個人的動機、決心、努力與恆心。

第1樓

和別人多聊天

第2樓

讓自己變的博學一些，那樣你和別人的共同語言就多了

第3樓

多和人交往，但是要少說話，多聽別人說，在從中吸取經驗，人沒有開始就什麼都會的，一切都是在經驗中掌的，要多用眼，多用腦，多想別人心裡的事

第4樓

要經常多出去逛逛看一些不同的人要做一些平時自己不敢做的事

第5樓

樂觀開朗感染周圍的人

第6樓

多說點別人的好話！

第7樓

人際交往中，人格因素至關重要，不良的人格特徵或人格缺陷容易給對方以不良的評價、不愉快的感受和不安全感，從而影響人際交往。常見的人格缺陷有：自私自利、為人虛偽、不尊重人、報復心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求別人、過分自卑，驕傲自滿、孤獨固執等。這些人格缺陷嚴重影響人們之間的交往。因此，不斷完善人格非常重要。

人際交往的能力欠缺也是影響人際交往的原因之一。有的人在日常生活中已經體會到，往往想關心別人都不知從何做起；想讚美別人卻不知從何開口；想協調人際關係卻越協調越複雜；想與人為善卻控制不住自己的衝動而語言生硬。人際交往能力是一個人的知識、人品、修養以及各種心理能力的綜合，反映了一個人的綜合素質，在培養和提高自己的人際交往能力的同時也要注意自己綜合素質的培養和提高。

心情是最重要的，只要自己覺得自己是快樂的優秀的就會有人注意你。因為大家努力都是為了自己呢能夠快樂，都想和快樂為辦。你快樂了，你就是快樂，大家......

良好的交際能力怎麼去培養?

交際能力是指人在發展過程中起著重要作用的一種能力。卡耐基曾說過，一個成功的管理者，專業知識所起的作用是百分之十五，而交際能力卻佔百分之八十五。放眼現實世界，我們確實可以感受到：成功的管理者或企業家無不和突出的交際能力連在一起。然而，現在有不少孩子不善交際，不會交際，甚至害怕交際，有的到了成年，還視交際如險灘。交際作為一種能力，也是可以培養的，而且應該從小培養。作為家長、如何培養孩子的交際能力呢？一．鼓勵孩子參加各種體育活動體育是一種直接與人正面接觸和競爭的群體活動。不論是棋類還是球類，不論是田賽還是徑賽，它總是要有兩個以上的人蔘與才有意義。更重要的是，體育活動不但需要智慧和力量，而且需要膽量。這膽量，正是人際交往所必需的一種要素。鼓勵孩子經常參加各種體育活動，既有利於提高孩子的身體素質，有利於培養興趣，也有利於提高交際能力。孩子一旦愛上體育，就會主動尋找對手，這種尋找，就是交際；合適的對手，往往就是友誼的夥伴。二．經常與孩子一道外出旅遊利用節假日與孩子一起走出家門、走向社會、走向大自然，可以增長見識，陶冶性情，也可以培養興趣、開放胸襟。旅遊是一種開放性活動，交際也是開放性的，兩者是相通的。交際需要坦露自己,需要主動和熱情，一個沉默寡言、性格內向，不愛活動、自我封閉的人,怎麼會有很強的交際能力呢？在旅遊中，有的要買車票、住旅館、進飯店、購門票，假如家長有意識地要孩子去做這些事，那麼孩子就可以直接接觸到一些新的對象，瞭解新的交際內容，旅遊結束，見識廣了、談資多了，這又給以後的交際增加了話題。三．有意識地要孩子進行購物可以根據孩子的年齡大小，有意識地要他們進行小件物品的購買活動。年齡較小的，八九歲的，可以叫他們買油鹽醬醋；年紀稍大的，十四五歲，可以叫他們買魚、肉、米、煤等，也可要他們買自己穿用的鞋、襪、手套之類。家中有什麼舊報紙、舊衣服、空酒瓶等，可以叫他們去收購站賣。商品交易是人際交往中的一種特例。在交易中，它可以接觸到各種各樣的人，有利於豐富交際對象和加深對人的瞭解和認識，從而提高自己的交際能力。孩子由於缺乏經驗，在初次交易中可能會吃虧或出現差錯，對此，家長不要過多指責，以免影響他們交際的信心。四．有意識地要孩子獨自做客待客到同學或鄰居家去串門，到親戚家去做客，讓孩子獨自去，這都是緞煉孩子交際能力的機會。串門做客，需要寒暄和問候，也需要交談和有關禮物的收送。與家長一道去，孩子是附帶的，不用應付，沒有壓力，應酬的主角是家長。讓孩子一個人去，自己成了主角，與對方的一切接觸都得由自己來應酬，這無疑把孩子推到了前線，促使其考慮如何交際，家裡來了客人，有時不妨讓孩子去接待，特別是與孩子年齡相仿的客人或朋友，家長千萬不要包辦代替。五．有意識地訓練孩子的說話能力有人說，口語是社會生活的入場券，這話是很有道理的。交際能力的核心是說話能力，因為交際的最直接形式是說，不會說，說不好，怎麼交際？會說，說得巧，答得妙，其交際成功的可能性自然就大。家長可時常出些模稜兩可的辯論題與孩子辯辯；也可故意提出一些不正確或片面的觀點，讓孩子據理反駁；對孩子平時話語中的差錯，家長也可作必要的挑剔。幫助其認識。平時，要鼓勵孩子參加演講賽，鼓勵孩子上課或開會時積極發言。六．克服三種不正確的認識在對待孩子的交際問題上，家長要努力克服這樣三種不正確的認識：一是認為交際能力是天生的，無所謂培養不培養。其實，交際作為一種能力，是後天培養逐步形成的，培養的方法主要是實踐。二是認為能說會道不算本事。與心靈手巧一樣，能說會道也是一種本事。有人對21世紀的人才定了這樣幾個標準......

怎樣提高交際能力，希望高手給點技巧

社交能力與社交經驗的關係如此密切，如果可以提高自己的社交能力，人們的日常社交生活也會得到改善。人們不單可以減少與別人發生衝突，亦可以令自己和別人有更愉快的交往經驗。

有些人認為社交能力是與生俱來的特質或屬性。譬如，一個社交能力高的人天生較外向、善於交際。所謂"江山易改，本性難移"，要改變社交能力實比移山更為艱難。多數的心理學家並不贊同這種看法。反之，他們認為只要能辨認出可以預測社交能力的因素，便可以設計一些課程來培訓這種能力。

要有效地提高社交能力、可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，一是提高對其他人心理狀態的洞察力。

這種"因時制宜"的說法，並非只是近代西方心理學所提倡。其實在中國古代典籍中亦常被提到。例如《中庸》說："國有道，共言足以興國；國無道，其默足以容。"這便說明了進諫及保持緘默都是合宜的處事方法，但朝臣採取那種方法才可產生較理想的後果，卻取決於他們身處的國家是有道還是無道之國。又以本章開頭提及的楊修為例，他是個機智的才子，但他所服侍的主公曹操是個性格多疑的人。楊修自恃聰明而多次道破曹操的心意，故招來殺身之禍。若他的主公是個寬宏大量，知人善用的人，楊修不但不會被殺，反而會被委以重任。雖然有人會慨嘆楊修生不逢時，但若以"因時制宜"的說法，楊修似乎只顧一時言語之快，卻忽略對方（曹操）的思想性格，因而說出一些合乎事實但不合對方心意的話，白白地把性命斷送了。由此可見，要成功地達成社交目標，便要審裁客觀情勢的變化，因時變通，以適應各種各類的社交情境。

在一項研究中，我們採用了一些虛構的處境，然後問受測者在這些處境中會有什麼反應。其中兩個處境是：

（1）你很怕見牙醫，但現在卻要到牙醫那裡修補牙齒。

（2）你被一群持械的恐怖分子脅持在一所公共大樓內。

人們在這兩種情境中，均可以選擇細心地觀察周遭的危險訊號。譬如，在第二個處境中，可以留心恐怖分子有什麼武器。他們也可以儘量分散注意力，不去注意一些會令自己緊張的危險信號。當然，在見牙醫的處境中，主動地監察危險信號只會令自己更緊張，肌肉收得更緊，痛苦愈多。但在被脅持的處境中，留心危險信號可以提高逃生的機會。接受測試的人當中，有些人較能辨析兩種情境的不同，在見牙醫的處境中選擇分散注意力，在被脅持的處境中選擇觀察環境。有些人的辨析能力則明顯較低，在不同的情境中也選擇觀察環境。

我們的研究也顯示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。他們在與父母、師長、朋友和不喜歡的人交往時，較能完成交往目標，並較能改進雙方的交情。

亦有證據顯示，辨析能力高的人，他們會遇上較多愉快的交生經驗，而他們也較少出現抑鬱的情緒。

需要強調的是，"因時制宜"並非指盲目跟隨形勢變化而改變自己的行為，亦不是指盲目順應對方的旨意。

辨析能力高的人不一定是社交變色龍，只懂得盲目附和。他們有自己的生活目標，而這些目標也可以是一些利他的目標（例如替某醫院籌款）。辨析能力高的人，在追求這些目標時，懂得審時度勢，既能夠完成自己起初不願捐款的人解囊相助，並讓他們覺得捐款後心情愉......

如何提高交際能力？？

許多內向的人希望能夠改變自己的內向性格，提高自己與他人交往的能力，進而擁有良好的人際關係。於是他們看了許多人際關係方面的書籍，也學了許多人際關係的技巧，可是卻發現收效甚微，效果不明顯。這說明光學習技巧是遠遠不夠的。他們無法擁有良好的人際關係不光是因為缺乏技巧，還有許多深層次的原因。同時，這是否也從一個側面說明了，現在的人際關係方面的書籍是有缺陷的，是不完整的。內向的人要想擁有良好的人際關係，需要從信念、態度、技巧等多方面改變和提高。

一、信念：樹立“雙贏”（平等互利）的信念

要想擁有良好的人際關係，就要有平等、互利的思想。用時髦的話說，就是要有雙贏思維。

在對待人際關係上，存在著以下幾種思維模式：

1.我贏你輸：

我們從小受的教育就在加強這種思想觀念。考試的時候你要考得比別人好，體育比賽時你要跑得比別人快、跳得比別人高，你要得冠軍。總之只有超過別人，只有贏，才能使我們感到快樂。我們把生活看成是競技場，要成功幸福就要超越別人，把別人甩在後面。

另外，自私自利的人抱持的也是這種我贏你輸的思想。

2.我輸你贏：

缺乏自信、缺乏自尊的人往往是這種思想。

他們不敢堅持自己的立場，無所欲無所求，犧牲個人利益委曲求全，以犧牲求太平。

3.兩敗俱傷：

表面上看這樣做誰都得不到好處，似乎沒有人會這樣做。可是有的人偏偏要這樣想、這樣做！損人不利己，我得不到的你也別想得到，為了報復，寧願犧牲自己，也要把你拖垮。

4.雙贏：

雙贏是建立在平等互利思想的基礎之上的。自己獲利但又不傷害別人利益。不把自己和別人對立起來，我和你不是敵對的雙方，而是同一條戰壕裡的戰友，有富同享，有難同當，共同開創美好的未來。

我贏你輸（自私自利）、我輸你贏（委曲求全）、雙輸（兩敗俱傷）這些思維模式，都是無法使人擁有良好的人際關係的。要想擁有良好的人際關係，就要有雙贏思維，擁有平等、互利的思想。

4.理解他人與表達自己（“理解”與“表達”的平衡）

人際交往離不開溝通交流。溝通就是通過傾聽來理解別人，通過表達來使別人瞭解自己。內向的人不善於表達自己，如何說話是他們的一個弱項，他們更願意傾聽。但他們的傾聽是被動的傾聽，別人說什麼他們聽什麼，而不善於通過提問來把握談話過程，也不善於通過贊同使別人感到你願意聽他說話。因此這個願意傾聽的優勢，在內向的人的身上也沒有充分地發揮出來。

5.寬容他人與主動認錯（“寬容”與“認錯”的平衡）

別人出錯時，寬容對方；自己出錯時，主動道歉。

內向的人因為自信心不強，往往不能主動認錯，怕這樣做使別人知道自己出錯而瞧不起自己。因此他害怕出錯，做事謹小慎微、畏首畏尾，出錯掖著藏著、怕人知道。或者走另一個極端，不管是不是自己的錯，總是不停地認錯，以此博得別人對自己的同情、憐憫。其實無論是不敢認錯還是不停地認錯，都反應了他對別人原諒他的錯誤沒有信心，對自己改正錯誤、扭轉局面的能力沒有信心。這使他寧願什麼事都不做，以免言多必失、做多錯多。

6.……

……

通過以上的分析，內向的人不能擁有良好的人際關係，不光是因為性格的因素，還是許多思想觀念的偏差造成的。而且越分析，問題越多。不過這樣也好。知道了問題的關鍵在什麼地方，就能著手進行改進與提高。

另外我們也看到，絕大多數的人際關係書籍，都只談到了人際交往中的愛心部分，例如尊重他人、誠實守信、對他人感興趣、理解他人、寬容他人……等等，而對人際交往中平衡愛心的勇氣部分，卻都忽略不談。這樣建立起來的人際關係是有偏差的，離我們理想中的雙贏的人際關係，還有一定的距離。本人把長期被人們忽視的、對內向的人搞......

如何培養學生的交際能力

一個人的成長，發展都是在人際交往中完成的。所以培養學生的人際交往能力既是素質教育的需要，又是我們教育工作者義不容辭的責任。在教學過程中我主要注意從以下幾個方面入手培養學生的人際交往能力。一、引導學生理解鍛鍊自己人際交往能力的重要作用。如果說飲食、住房、空氣是人賴以生存的物質環境，而人與人的關係則是人賴以生存的心理社會環境。人離不開人際交往就象離不開空氣和水一樣。“天時不如地利，地利不如人和”，在人的成長和發展中，“人和”最重要。人緣好的人到哪兒都不會孤獨寂寞，自己有難處別人也願意幫助他，在家裡、在學校都會如魚得水，心順氣暢。因此，良好的人際關係，高超的人際交往能力對中學生的成長至關重要。首先，人際交往能力可以建立良好的人際關係，可以穩定情緒，促進學習進步和智能發展。“獨學而無友，則孤陋而寡聞也”，高中生的主要任務就是學習，高中生之間的友誼大多是在學習活動中建立起來的。朋友們在一起做作業，可以交流學習經驗，探討學習方法，或者談論課外知識，討論各種問題，啟迪智慧；同時可以使學習變得輕鬆，避免走許多彎路。第二，具備人際交往能力，可以獲得安全感和歸屬感。這是人的基本心理需要。當一個人來到一個完全陌生的環境中時，由於突然脫離了原來的人際關係的支持，新的人際關係又尚未建立，都會感到緊張和焦慮。“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。”具備交際能力就會迅速建立起良好的人際關係，當我們遇到困難時互幫互助，共度難關，共擔風險會消除恐懼驚慌。另外，我們每個人都希望自己被所在的群體接納，得到別人的尊重。擁有良好的人際關係，我們在交往中就會感到自己是一個獨立的人，一個有價值的人，就會得到尊重和友誼，在集體中享受友情，使基本的心理需要得到滿足。第三，良好的交往能力，有利於個人健康成長。一個人只有在交往中才能充分表現自己，讓別人瞭解自己，並通過他人的積極評價，樹立起做人做事的信心；也只有在與他人交往的過程中才會考慮遵守社會準則而不一意孤行，且對自己的言行負責任。自信心和責任感使學生在學習和生活中輕裝上陣，勝不驕，敗不餒。通過交往，還可溝通信息，增長見識，更新觀念，開拓更廣闊的領域，向更高的目標前進。二、使學生明確正確交往的基本原則首先，要尊重別人，允許別人不完美。在交往中，要尊重別人的人格、感情、習慣、興趣、愛好，對別人的缺點多一份寬容和理解。“金無足赤，人無完人”，明確尊重別人是交往第一的原則，想問題、做事情不要以我為中心，重視他人，承認他人的價值：信守諾言，說話和氣，不語出傷人；即使別人給予的幫助微乎其微，也要衷心地表示感謝。其次，待人真誠自然，不裝模作樣、裝腔作勢。真實、真情、真誠是建立良好人際關係的法寶。“敞開心扉給人看”，純真坦白、袒露情懷；敢講真話，對自己的缺點不藏著掖著。在交往中，做到舉止、言談得體、大方，表情、動作、語調、用詞非常自然，就會給對方好感。相反，交往時不自然地表現自己，拘謹、慌亂、拿腔作調、誇大表情、故作深沉，會給人以虛假之感。裝出來的東西讓人厭惡、排斥，過於拘謹讓人感覺不易親近、不自信等。三、教給學生人際交往的技巧、方法1、重視良好第一印象的建立。在人際交往中，能朝夕相處的人畢竟少。在與別人短暫的接觸中，雙方的第一印象很重要，且會對雙方能否繼續交往下去有決定性的影響。如何給人留下良好印象呢？①真誠地對別人感興趣；②微笑——任何時候都不要忘記面帶微笑；③記住別人的姓名，且常提之；④做一個耐心的聽者，傾聽別人的談話，不要隨意打斷別人的說話；⑤談符合對方興趣的話題；⑥以真誠地方式讓對方感到自己很重要。2、主動熱情。與人相逢時，主......

怎樣培養孩子的交際能力

一,兒童的交際能力-知識堂首頁 > 家庭生活 > 子女教育

國內外的兒童教育家十分重視培養孩子的交際能力，因為一個人交際能力的好壞，常可影響其日後的學習、工作和生活的質量。

專家指出衡量孩子交際能力的標準是：

1、不懼怕陌生環境，很快適應新環境。

2、必要時，能剋制自己的感情。

3、有獨立能力，不喜歡依賴別人。

4、與小夥伴相處和諧，能在各項活動和遊戲中合作成功。

5、善於和樂於幫助他人，並能謙讓。

6、能理解成人的意圖，並能按成人的意願去辦事。同時還能提出自己新的觀點和建議。

7、有組織能力，在遊戲和學習中能起到“小領袖”的帶頭作用，併為夥伴們所喜愛。

8、在*開場合中，能聰明、機智、不卑不亢的表示自己的想法和建議。

9、熱情開朗，與人交往中充滿尊重和信任。

關於孩子交際能力的標準有了，那麼家長怎樣培養一個符合標準的孩子呢？其實，孩子的交際能力最基本的就是行為美。經常聽人們說“這孩子不僅長得好，氣質也很好。”行為是氣質的表現，如禮貌、謙讓、有同情心、能克*困難等都代表行為美。

那麼怎樣培養孩子的行為美呢？

首先，成人在言談舉止方面要有良好的榜樣作用，舉手投足都在對孩子起著潛移默化的影響，要讓孩子做到的成人一定要做到。

第二，堅持以表揚和鼓勵為主的原則。可以先給孩子在行為舉止方面規定一些簡單的目標和準則，並在實踐中讓孩子體會到哪些行為會獲得鼓勵，哪些行為將受到歡迎。找出被肯定的行為模式，併發揚和鞏固。

第三，不能用成人的行為標準去要求孩子。對孩子不要求全責備，讓孩子不知所措。在孩子與小夥伴遊戲時，只要沒有原則問題，不要過多幹涉，否則孩子會縮手縮腳，變得過分謹慎而失去天真稚氣。

有位教育家說過：行為美的孩子與其說是家長教的，莫如說是家長帶的。為人父母者本身的良好素質和美好的行為，顯然是培養孩子行為美的一個先決條件。

二,多鼓勵可提高孩子的交際能力

來源：寶寶起點　作者：bb123456　時間：08-05-11

不少父母會疑惑平時在家裡活潑可愛的孩子，為何一遇到陌生人就不願說話，有時還躲躲閃閃的，為什麼會出現這種現象呢？在此，讓育兒專家來幫你分析其中原因，併為你支招吧。

常受到指責和呵斥

分析：這類孩子通常有過說錯話或做錯事而受到指責和呵斥的經歷，他在一次又一次被否定之後，

會不知所措，認為自己不如別的小朋友聰明，與其說錯，還不如沉默。

支招：父母對孩子應多加鼓勵，尤其對於他的優點、正確的行為要時不時地給予誇獎。即使他做錯事或說錯話時，也應委婉地告訴他錯在哪裡，應該怎麼做。同時，可以先幫助他邀請一些小朋友來家玩，漸漸地，讓小朋友也能接受他進入他們的集體，從而讓孩子能樹立足夠的信心進入社交圈。

過多得到媽媽保護

分析：如果孩子在媽媽面前活蹦亂跳，而與外人沉默寡言，那麼多半媽媽是他生活中的代言人。沒有媽媽，孩子就好像和世界失去了聯繫，媽媽的行為在無意中縱容了孩子孤僻性格和挫敗了他獨自面對世界的能力。

支招：媽媽首先要調整與孩子的關係。不僅語言上要鼓勵孩子和周圍的叔叔阿姨們打招呼，注意禮貌，而且聽了大人們說了什麼，也可以大膽地表達自己的意見。同時要給孩子創造一些條件，譬如他想吃巧克力，媽媽可以給他錢讓他自己去買，如果他不想去，就吃不到。直到他願意去做，並且從中發現這是很容*做到的事。

對陌生群體表現膽怯

分析：面對熱鬧的環境和陌生的群體，他們多半表現得膽怯、羞澀和小心翼翼，他很願意和大家一起玩，也願意和大家說話，但不知道怎樣融合到集體之中，但一旦有熱烈的......

怎麼提高自己的交際能力和情商?

一：一個人的交際能力和情商比較的差的影響：

1、跟人的基本溝通存在困難，別人常常會誤解的你好意。

2、在突發的場合會容易產生尷尬的局面。

二：交際能力和情商差的表現：

1、你的話常常會讓交流的對象很難堪。

2、往往10分鐘能搞定的事你可能要1個小時。

3、嚴重依賴他人。

4、處理人際關係能力差。

5、應對焦慮能力差。

6、生活無序。

7、無責任感，愛抱怨

8、自我意識差。

9、無確定的目標，也不打算付諸實踐。

三：提高交際能力和情商的主要辦法是：

一：提高交際能力：

1首先要建立自己的自信

2看你想與與什麼人交往，熟悉熟練這些人的語言和溝通方式。

3在家裡多對著鏡子練習，糾正自己的不足。

4多看一些交際方面的心理書籍。

5培養自己的興趣愛好。

二：提高情商：

1把看不順的人看順

2把看不起的人看起

3把不想做的事做好

4把想不通的事想通

5把快罵出的話收回

6把咽不下的氣嚥下

備註：沒人都有缺點，關鍵在於正確的堅持。

怎樣提高自己的語言交際能力？

克服膽怯心理和恐懼心理.

怎樣和陌生人說話

人都說一回生、兩回熟。“兩回”不難，要說難就難在頭“一回”。難在哪兒呢？難在面對的是陌生人，不知該從什麼話說起，不知該說什麼話，不知該說的話會不會讓人聽了感覺不悅……

我在一家公司搞人力資源管理時，招收過一批新員工。讓我感到不解的是：他們在應聘時一個個都是侃侃而談，對我的各種提問都應答如流，可是進入公司後，很多人不善言談的弱點“原形畢露”，即便讓他們說些迎言送語式的話，也是面紅耳赤，羞澀得不得了。後來，我找他戶談話，問他們是不是對新環境感到不適應，他們大多低著頭，小聲囁嚅：“不習慣和陌生人說話。”倒是其中有一個人反問我：“我也不知道該怎樣做才能把自己融入集體？”

我笑了。隨後問另一個把嘴管得死死的新員工：“你是不是每次跟人說話都像趕考？”他點頭表示“是”。我說：“你這是患了語言怯生憂鬱綜合症了。”

語言怯生憂鬱綜合症大多在陌生人面前表現出來。戴爾·卡耐基在他的《人性的弱點》中提到了人際關係的抑鬱症。是什麼導致抑鬱？是怯生。因為怯生，所以就會出現舌頭打滾、語無倫次，越想把話說得盡善盡美，越是說得言不達意。這就像一個初次登臺的演唱者準備得越充分，演唱效果越是打折扣一樣——怯場所致。

怯生是一種思想狀態。自卑是這種狀態的源頭。很多人到一個陌生的環境大感不適應，其主要原因就是害怕在與生人進行語言溝通時說錯話而被人恥笑。這種自卑心理自然會使他們經常無端地默默地指責自己某個時刻某句話說得唐突了，因而破壞了與人溝通的氣氛。有些人想起自己在陌生人面前戰戰兢兢地偶說一兩句話居然還是沒有管好自己的嘴，真是恨不能咬掉自己的舌頭。可是，這種“自恨”只能使自己更緊張，絲毫無助於自己人際關係能力的提升。越是提醒自己下次不可再說錯話越說錯話。

怎樣避免因為怯生而給語言交流造成的尷尬呢？我這裡提供幾種方法，不妨一試：

問話探路法把對方假設成一般過路人，然後像問路一樣，找一些自己心裡有數卻佯裝不知的問題請對方來回答，這樣你就取得了語機上的主動。無論對方的回答對與錯，你均需認真地洗耳恭聽，即使對方說錯了，你也應該“將錯就錯”地表示謝意。因為，這種問話探路的目的並不是要找到什麼答案，而是為了打開你和對方語言交流的閘門。

一旦雙方對話的閘門被打開，順流而下，原先那種陌生感就會自然消失。

通常情況下，沒有人會惡意地拒絕一個虛心請教者。只要對方願意搭你的話，你所預期的社交方案便已經成功了一半。當然，這種方式聽起來好像有點兒虛偽，但對怯生者來說，不失為樹立自己說話自信心的有效辦法。

問話探路法只適用於和一個陌生者搭話，若和一個團隊接觸，則不適用。

輕鬆探微法和一個陌生人初識，有時只需抓住對方工作或生活的某個細節，就會很順利地叩開雙方溝通之門。

仔細觀察一下你身邊的陌生人，看看他們是否有比較特別的地方，比如對方穿著上是否有異族風情的配飾，比如對方使用的手機款式讓你非常青睞，比如對方所抽香菸的牌子……談論這些細節很可能立刻吸引對方的興趣。聊天的話題最好選擇節奏感比較輕鬆明快的、無需費盡思量的，這樣就不會讓人對你的搭話產生反感。有時候，即使無語，只需向對方抱以會心的一笑，也會拉近彼此的距離。

第一次搭話順利過關，就給第二次見面的進一步溝通做好了鋪墊；到了第二次，你就不妨直呼對方的名字，講一些無傷大雅的笑話。但不管講什麼，話都宜少不宜多，話一多，露了怯，你就贏不得對方的尊重了。