回奶脹痛多久可以緩解?

奶漲的厲害，很疼痛，怎麼緩解.多久可以徹底回奶

等風天就消失了。

有什麼方法可以快速回奶，緩解脹痛

1、熱敷。熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

2、按摩。熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

3、藉助吸奶器。奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。注意不要排空就好，以免再刺激乳汁分泌

4、熱水澡。當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

5、溫水浸泡乳房。可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。

6、冷敷。如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

7、民間偏方。可用生大餅(即發酵麵粉)兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳房，每隔24小時換一次，效果也很好。

8、看醫生。如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛藥。