晚上肚子餓了吃什麼好?

General 更新 2024-05-19

誰知道晚上肚子餓了吃什麼好啊，不能傷害健康

建議吃一些全麥麵包，如果吃不了大的，可以買切片面包。

注：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉，牛奶等都不能空腹吃。

因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛；

柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成“柿石”，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；

橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；

山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；

香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。（

晚上餓了吃什麼比較好？

如果晚上餓了我不建議直接睡覺的因為餓的狀態下是睡不著的而且有飢餓感證明你的胃是空的，直接睡覺可能會胃疼至醒的、、、但是吃東西又很容易胖，所以偶建議是喝杯牛奶，吃半個蘋果就可以了，牛奶可以幫助睡眠，蘋果很容易有飽腹感，而且果糖不會那麼胖人，還是纖維類食物，也不會給腸胃帶來很大的負擔，還能促進第二天的排洩，但是一定要記得刷牙啊！！！！

晚上睡覺前餓了吃什麼最好

儘量不要吃，喝牛奶好像不能止餓吧。

晚上六點之後最好少吃了，如果真的止不住的話就吃點高纖維低糖的水果，例如葡萄、柚子、提子等等。

反正晚上不能吃零食，不能吃那些高蛋白、高脂肪的、大魚大肉的。

佛家有語：“過午不食”就是說過了中午就不吃飯了，這指修行戒律。而“過午不食”對減肥，身體健康有很多好處，真餓了也不能大吃大喝。

“過午不食”：

其他的你可以再百度一下。

晚上餓了吃什麼能對胃好點

您好！

最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。油膩食物會讓消化變慢，延緩胃排空時間，有些人因此會在夜裡睡不好，甚至影響隔天一早的食慾，讓最重要的早餐吃不下。宵夜的熱量控制在200卡左右。

指導意見：

比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2～3片蘇打餅、清淡的湯麵或鹹粥、燕麥片、紅(綠)豆湯等

求採納啊，親！

夜裡肚子餓了吃什麼好

。。吃麵包喝牛奶，吃到不感覺餓就OK！反正餓了就吃。。

不能餓了強忍著啊，那是叫活受罪！！你丫的胃強啊，和我一樣，晚上總是餓！難受咱就進食唄。不要太在意好不好。餓了當然要吃，這是必須的了，忍著不吃對身體最最壞！！喜歡吃什麼就吃什麼，都行。心理最重要！！！

。。。。每個人的體質都不一樣唄！

晚上餓了吃什麼好？

喝牛奶。吃粥。吃麵包。蘋果。

晚上餓的睡不著怎麼辦晚上餓了吃什麼好

一杯白開水，喝完了你自己會感覺不餓了，很快會入睡了。

晚上餓了吃什麼好啊

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