皮膚不好怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

最近皮膚不好怎麼辦?如何保養？

其實很多都是老生常談！首先是生活習慣！什麼早睡早起，保證充足的睡眠啊！多吃水果蔬菜多補充維生素、膳食纖維！少吃上火的東西！有時候生活壓力大了，導致內分泌失調也會冒很多痘痘，皮膚也變得沒有光澤！要想讓皮膚變駭，是個長期抗戰的過程啊！平時要多注意面部清潔！千萬不要用手去摸痘痘，洗臉的時候單獨用洗臉撲，而且隔一段時間就要換！因為久了細菌滋生，不衛生！痘痘也就不容易好！而且不要吃醬油之類的！不然痘痘好了就會留疤！多吃紅棗，補氣血！平時多注意保溼！你也可以悄悄的敷敷面膜！而且面膜最好選舒緩抗過敏的！比如含洋甘菊成分的！市面上有很多收縮毛孔的產品，你也可以買了試試！

膚色不好怎麼辦？？

我女朋友皮膚剛開始也是發暗.現在好多了。

她的方法是.

1.注意睡眠:好的休息才有好的氣色.晚上不能超過12點哦.

2.注意清潔:

洗臉當然不能馬虎拉.洗面奶要選擇適合自己的.推薦旁氏亮採淨白.粉色的味道也不錯~而且一般超市就有.

3.日常護理:

她每天洗完臉(無論早晚)都是對個鏡子拍啊拍啊..能拍半個小時呢.

水:爽膚水\柔膚水\緊膚水....找個適合自己皮膚的(最好有美白作用)

乳液.不多說哈.

4.洗澡的時候要注意去角質

5.面膜要雞持做..我們一般用的都很評價.2元~10元的.或者一瓶睡眠面膜..可以以邊睡覺一邊白哦..

還有祕方呢:吃完的西瓜皮呼在臉上。15分鐘取下可以美白補水

珍珠粉\酸奶..網上常見的小偏方.大家也經常一起嘗試..很有意思呢.

6.飲食上.注意黑色素沉積..所以醬的.陳醋的都少吃..VC不能缺..水果蔬菜..牛奶.

想美白的人多喝牛奶好拉.

最後要說的是..只有健康的人才有好氣色..無論是黑還是白都是美麗的.

自信的女孩子才最漂亮。.

加油哦

皮膚不好怎麼辦

你是混合性皮膚

先說一下護膚步驟都是我自己的看法

第一個是洗臉用溫水涼水會刺激皮膚熱水會讓毛孔張開

第二個水水冬天用柔膚睡夏天用爽膚水

把水水倒在化妝棉上在擦拭

第三個面霜就用手就好了冬天用面霜夏天用乳液

這3個都是最好早晚各一次

第4個隔離這個光早上就好了

我就是這個過來的底下這些你看了後就知道你是什麼皮膚了

不過我沒有用隔離霜

我只能發表我的意見罰我用的是妮維雅的多一些，混合性皮膚最好不要買泡沫質地的，最好買啫喱質地的洗面奶。我用的妮維雅的洗面奶18。用的很舒服，我的黑頭很少了.

爽膚水李醫生的導入爽膚水20 用的還行不過我的毛孔真的很難消失。

你買的時候一定要注意有沒有酒精成分。

面霜最好選擇具有控油、保溼、滋潤三合一功效的乳液,它能迅速滋潤乾燥部位，降低T字區的油脂分。

我用的是丁家宜的乳液很舒服的 25

一定要注意去死皮，我買的是18.不知道是什麼牌子。反正用完了很好洗。剛開始我一週3次。後來一次。

如果不去死皮會妨礙皮膚的吸收而且臉色暗沉。

最基礎的就這些吧。

如果你買面膜的話不要買撕拉式的。對皮膚不好。

不過我聽別人說可伶可俐的東西是針對青少年的不過我沒用過

不過你條件好的話，用兩種洗面奶。T字區用控油的，兩頰用保溼的。

去死皮最好一個星期針對兩頰一個星期針對T字區。

男生皮膚不好怎麼辦？

很高興為樓主解答!

1.根據樓主描述，我認為您現在最重要的是應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您的皮膚會越來越差奧~ 樓主只要按照以下方法護膚，那麼您的皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。

2.簡單的說皮膚也有新陳代謝，一般28天。

3.臉上有斑的朋友請注意：若是晒斑是可以根除的，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中就有這種斑的元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。

4.注意防晒(防晒可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節的紫外線照射都是一樣的)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，其實陰雨天的紫外線照射也是很高的，所以要採取防晒措施。不要認為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可選雅芳,防晒霜+晒後修復才35元,歐萊雅的也很好,但價格貴一些,防晒霜+晒後修復要240元）

5.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早上一次:洗掉睡了一晚覺臉上的油脂,晚上重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗乾淨臉後再用冷水潑臉,來提高皮膚的彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏)

6.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都不要擦.一個星期就會見好!

7.護膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價格還可以,效果不錯.歐萊雅保溼系列一套在350元,效果絕對好~ 粉底液您可以用優倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~

8.眼霜建議25歲以後再用.25歲以前用,皮膚暫不缺少那麼多營養.若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼睛周圍,塗在眼周易形成脂肪粒.若是您因以前使用不當起了脂肪粒,那麼以後您只要注意,不要多次使用營養過剩的化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活的，一瓶120元。塗眼霜正確方法：在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若因熬夜出現黑眼圈可以不用眼霜,準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個，2個的話您還要等冰勺子的時間，既費時間，效果又不好)再冰箱裡冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，有助於緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)

9.建議您不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,那麼在臨睡覺前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或者因為色素沉澱而起色斑!

10.去角質的最好別用,對皮膚沒有幫助只會使自己的皮膚越來越敏感,角質層越來越薄.

11.建議有斑、痘的不要長時間食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃這種食物對皮膚是沒有幫助的,不建議樓主長時間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對皮膚也沒有好處,建議多喝白開水.樓主不要多食油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會由於色素沉積而引起色斑.

12.還有要注意補水保溼,補水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多......

身體皮膚不好怎麼辦

有幾個壞習慣會影響你的身體上的皮膚？點擊看詳細第一：經常用熱水洗澡，很容易損壞保護層上的皮膚油脂，導致皮膚乾燥。而且洗澡時間不宜過長，如果你住在北方洗澡時間不宜超過20分鐘。否則會導致皮膚脫水，乾燥，脫皮。點擊看詳細二：問題洗澡的方法，我們中的大多數被浸泡沐浴用水擦洗後，再使用沐浴露，其實，恰恰相反，它應該是溼的身體健康，使用浴適用於身體乳，用清水沖洗乾淨，擦在薄薄的身體去角質，去角質霜是最好的補充，避免大力揉搓身體肌膚。後塗沐浴護膚霜（身體），點擊看詳細第三：那穿衣習慣，純棉衣物的個人最好的選擇。點擊看詳細IV：加強體育鍛煉，讓身體熱起來皮膚，促進血液循環，加速肌膚新陳代謝的老化，皮膚會靈活和細緻。

皮膚怎麼保養都不好怎麼辦

保養是針對媽媽級別的人了，從小的話就是要多注意了，尤其青春期的時候，很多人都會在青春期的時候出現很多皮膚問題，如果這個時候不注意好就會帶來很多的問題哈。。

從小注意的話其實主要就是要從小有個好的飲食作息的習慣，這樣的話呢確實會對身體和皮膚帶來很多好的作用，。。我原來也沒有注意到這個，後來開始注意到了就對自己一些習慣進行改善，確實是這樣的，慢慢感覺皮膚好很多，而且身體狀況也好很多的說，所以說多多注意好是很不錯的！

我說下我自己的一些小經驗把。。

第一個就是從生活作息開始啊，都知道睡眠對美容來說是很重要的事情，以前大學的時候就是很玩才會睡覺，還偶爾通宵電影，最早也要快凌晨才睡覺啊，去年畢業了，工作了，很累，每天回家真是什麼都不願意幹，看會電視，上會聊天室也就睡了，所以倒是養成了好習慣，10點之前一定關燈了，早上6.50準時起床，因為要上班，1年下來，習慣成自然，而且對皮膚也好了。

第二個就是喝的，我習慣每天早飯空腹一杯白開水，晚上睡覺前也要喝水，早上可以補充一晚上的水分的確實，還可以排毒，對皮膚自飢好；晚上喝水可以沖淡血液，不會讓血液太粘稠哦，當然有人說晚上喝多了水腫，那就適度啊，反正我個人習慣了，還是很好的沒有水腫呢。

第三個就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，比如絲瓜湯獼猴桃等等都是非常好用的喲，也可以鮮榨果汁都是非常好的呢，對於皮膚和身體都很不錯的呢

第四個就是護膚品了，這個建議你用些補水保溼的護膚品，比如像是倩碧或者是御泥坊的都是非常好的選擇呢，可以用下，而且還不會刺激到皮膚的喲O(∩_∩)O~或者是卓碧泉的一款晶白滋養保溼霜，保溼滋潤很好用，呵呵對於這個季節也很適合。

希望可以幫到你哈。。O(∩_∩)O~

一個女生臉上皮膚很不好怎麼辦啊

不管你的閥生長相或是外表條件有多糟，其實只要靠保養，很多底子都可以重新改變，譬如皮膚黑的人經過一段時間保養就可以變成皮膚白的，像大王我本來是皮膚滿黑底的人，可是我非常努力讓自己變得跟衛生紙一樣白，結果，我現在真的白得像衛生紙囉！另外我曾經失手將睫毛全部剃光過，所以有一陣子的我是完全沒有睫毛的，但是我就是有辦法憑著努力讓它全部重新長出來！我要再次提醒大家，世上沒有醜女，只要努力耕耘，就會有美好的收穫！

既然再醜的女生都能靠保養變成美女，那要從幾歲開始保養最恰當？本大王覺得，你什麼時候開始使用化妝品，就從那時候開始美容保養就對了！

一般的青春女學生，平日根本不化妝，如果沒有特別破壞自己的皮膚，何苦還要在臉上塗一些有的沒的，就只要好好專心注重清潔就可以，不需用什麼特別的保養品，有什麼保養品會比青春更棒呢？

像我姊姊是從來不化妝的，她就只要注意好好地清潔，另外只要針對當時皮膚有什麼狀況，像是忽然長出了痘痘，或是需要去角質時再去作處理就好了。

美容大王教戰守則——去角質讓肌膚光采明亮

去角質是我很早就知道的美容方法，我認為不論是男生女生都要去角質。厚厚的角質堆在臉上，髒東西出不來，保養品也進不去，肌膚看起來當然就沒有光采囉！

特別是有一種人一定要去角質，那就是每天化妝的人。如果你卸完妝、洗完臉後，發現臉色看起來不均勻，又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類的顆粒，代表你的角質層真的太厚了，一定要去角質！

◎去角質祕籍一：磨砂膏效果強

如果你的角質層非常厚、毛孔非常粗大，去角質自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產品來去角質，最好還是要看皮膚狀況再決定。磨砂膏我推薦DHC，它沒有什麼泡沫，也沒有洗潔劑，就是單純的磨砂膏。

◎去角質祕籍二：凝膠和酵素效果溫和

但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質。

◎去角質祕籍三：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質

有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質最好的方法，就是敷臉！

◎去角質祕籍四：果酸產品小心用

市面上有很多果酸成分的去角質用品，但果酸成分效果強烈，大概比較適合騎機車的男生吧，他們臉上的角質層真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對於果酸產品，除非你的角質層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。

（BOX）美容大王經驗談

歸納說起來，造成你膚色黯沉的可能性有三種，一種是你吃了調經片或避孕藥的副作用，二是你的角質層太厚，第三就是你天生的膚色比較黃。

這些用美白來改善就很有效。我特別推薦生活美容中心的紅酒面膜，它能活絡皮膚的血液循環，讓皮膚看起來閃閃發亮！

像芝麻般地灑在臉上的小斑點，是許多女人心中最大的痛，看了就會叫人生氣和心煩。雀斑或晒斑還容易解決，但是肝斑或是天生就有的斑，這兩種斑一輩子都不會離開你的！雀斑、晒斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，我很推薦SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑嚴重的部位，每天連續敷它，效果會一天天顯著。此外做脈衝光也會有顯著的效果，打脈衝光若說不痛是騙人的，但是它的疼痛度應該是一般人都能忍受的範圍。

不過如果是肝斑或是天生的斑就麻煩囉！像本大王的臉頰天生就有兩塊斑，我從小到大非常痛恨它，想盡各種辦法，就算打脈衝光也打不掉。醫生說我的斑是天生就有的，除非做雷射......

臉上皮膚不好怎麼辦

我也經常面對電腦我發現在面對電腦的時候皮膚很容易出油所以要多喝水不知道你的皮膚是什麼性質的但是防晒霜是一定不能省略的還有使用過電腦之後尤其是償睡之前一定要把臉洗乾淨因為電腦附近的靜電帶起很多塵土吸附在皮膚上不洗乾淨容易有黑頭的還有開機的時候儘量遠離電腦等啟動完成之後再坐回電腦前希望對你有幫助

最近皮膚好差，怎麼辦？

1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。 2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。 3. 把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。 4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的皮膚，使皮膚有光澤。 5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。 7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。 8．蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。 9．桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。 10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環. 開心.

皮膚很差怎麼辦？

多睡覺是最好的美容方法

平時多喝水多吃水果

少吃油辣食物

我大一的時候皮膚跟你差不多,用過很多種產品,不過現在出去買東西小姐都誇我皮膚好呢,可以跟你分享一點我的小經驗.

1.清潔是最重要的.不必非要去去痘的,但是一定要用清潔力好的,每天至少洗兩遍臉,晚上用清潔力好的,早上用溫和一點的.(最好也不要用刺激性大的)

2.選對適合的護膚品.千萬不要用太油膩的,最好用無油的或者比較清爽的乳液或者凝霜水水的作用雖不明顯,但也是不可缺少的,可以用帶有一定水楊酸成分的,因為可以對痘痘有一定的抑制作用.

3.可以定期做面膜.面膜的補水保溼效果相對來說是比較迅速的.個人覺得織布面膜的補水保溼效果要好於膏狀的.另外挑選織布面膜的時候注意看每片含的精華量有多少,如果在20ML以下的最好就不要用了,因為精華太少,用了效果不大.

4.防晒也是很重要的一步.同樣的不要用油膩的,防晒指數也不要太高的,最好用無油防晒或者防晒噴霧.

5.最好不要化妝.

6.飲食和作息儘量規律.