孕婦每天都需要吃什麼?

孕婦每天都吃什麼啊，我都不知道該吃什麼東西好

平常吃什麼就吃什麼阿，不過雞蛋要每天都要一個，還有蔬菜一定要多吃，我也是孕婦都是平常吃的菜，如果實在想不到，你就你你的體檢醫生吃得方面要注意。

孕婦每天都吃什麼水果好

現在是冬天最好的還是蘋果，其餘還有橙子、梨子、香蕉、西柚、葡萄、柳橙，櫻桃、奇異果等

應慎食用山楂，桂圓，容易造成流產

孕期大家每天都要吃什麼補身體

懷孕中期的胎兒生長髮育加快,孕婦對總熱量的需求增加,應適量增加蛋白質,鈣,磷等物質的攝入量,以滿足胎兒及母體營養素儲存的需要.比如,乳製品,豆類中就含有豐富的優質蛋白,鈣存在於蛋黃,蝦皮,動物骨骼及綠葉蔬菜中,而黃豆,雞肉,羊肉中的磷含量比較豐富.此外,孕中期胎兒機體和大腦發育速度加快,對脂質尤其是必需脂肪酸的需要有所增加,還可吃些花生,瓜子,芝麻,核桃仁等食物,但也不要攝入過多.