左旋減肥藥有用嗎知乎?

General 更新 2024-06-09

誰吃過左旋肉鹼？真的有效果嗎？

我吃過，吃了大概一年瘦了25斤，慢慢的瘦下來，身體感覺很好，沒有腹瀉厭食乏力的感覺，不過食用期間配合適量運動效果就更明顯，你如果想減肥可以試試。

左旋肉鹼什麼牌子的最好？價格一般在多少錢？大神們幫幫忙

當然是白加綠(baijialv)左旋肉鹼好。你可以到網上搜一下，看看大眾的反應。左旋肉鹼的產品目前市場上是比較多的，有的是單一的只有左旋肉鹼成份的，這種一般一次需要服用四五粒，而且需要配合運動與飲食才可以發揮出比較好的效果。至於價格什麼的你都可以諮詢一下baijialv。祝你減肥成功襖。 ┍姊．ａ珠哈爾濱

早餐蔬菜吃什麼知乎

早餐的選擇可以是豐富多樣的，只要滿足三大“必需”原則，你也可以發揮聰明才智做一份簡單又營養的早餐。

1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養就比較齊全了；如果喜歡吃肉包，必須再補充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鮮榨的。

2、養顏八寶粥：女性白領如果有條件，可以前天晚上做好八寶粥，放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等，第二天早上熱了吃，便捷又養顏。

3、降血糖牛奶麥片：把麥片先用開水衝好，再加入牛奶。這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人。

春天正是孩子生長髮育旺盛的季節，不少孩子午餐在學校吃，豐富性難以保證，所以早餐的作用尤其重要。專家呼籲，最好所有的家長都能勤快些，早起一刻鐘，為你的孩子準備一份豐富、營養的早餐，讓他“隨風拔得快”。

三口之家早餐食譜推薦方案1

週一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加穀物90克，麵包夾草莓醬奶酪（麵包200克，草莓醬50克，奶酪3片30克）

週二：牛奶3瓶，花捲3只（每隻50克），蛋糕3個（每個25克），梨1只（150克）

週三：酸奶3瓶（600克），蛋餅3個（每個含雞蛋25克、小麥粉75克），大蘋果1個（150克）

週四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加穀物90克，肉包子3只（每個50克），香蕉3根（300克）

週五：牛奶3瓶，三明治麵包3個（每個含麵包片兩片50克，生菜兩張50克，雞胸脯肉20克），煎餅3只（每個50克），桔子3個（150克）

週六：大米粥（粳米100克），煎蛋3個（120克），燒賣3個（75克），菜包3個（150克），酸奶3瓶（600克）

週日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加穀物90克，火腿腸75克，早餐麵包3個（每個50克），香蕉3根（300克）

健康早餐小貼士

1、起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分鐘後再吃為佳。

2、有早起習慣的人，早餐可安排在7點以後吃較好。

3、不要因為趕時間就吃得太快，以免損傷消化系統。

4、早餐也要定時定點，否則會影響消化、吸收。

5、早餐以後吃的食物並不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科學。

6。家長的榜樣很重要，只有家長帶頭吃營養健康的早餐，孩子才會養成良好的早餐習慣。

健康早餐方案2

周1：麵包（蛋糕）果醬（黃油）荷包蛋牛奶香菜胡蘿蔔豆腐絲。

周2：黑麵餑餑（燒餅）油條餛飩蒜泥拌黃豆蠶豆。

周3：熱餅松花（火腿）豆漿（牛奶）香蝦白蘿蔔絲。

周4：花捲肉鬆炸花生米豆腐腦（鍋巴菜）杏仁蝦乾熗芹菜。

周5：煎饅頭幹煮果仁雞蛋麵酸辣圓白菜。

周6：煎餅餜子滷豆腐乾小米粥芥藍黃豆。

週日：三鮮炒飯雞蛋湯（豆漿）糖醋白菜。

早餐中不妨加些蜂蜜

素有“牛奶和蜂蜜之鄉”美譽的以色列，人們的早餐必有蜂蜜相伴。在德國，有專門的“蜂蜜牛奶”產品出售，人們以此作為早餐常常供不應求。在“牛奶王國”荷蘭，牛奶和蜂蜜更是形影不離。在美國，小包裝蜂蜜作早餐常常供不應求。

蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖--左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，並可直接被人體吸收，而牛奶儘管其營養價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養學家分析後認為，與牛奶互補的最佳配伍食物首推蜂蜜...

香蕉紅糖醋對於減肥有用嗎

沒有效果的，現在沒有食物可以直接代謝脂肪，任何食物和藥物，都做不到，要真有這玩意存在的話，世界就沒有胖子了對吧....

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