說話散打是什麼意思?

散打訓練時 教練叫我擊打他手臂 他說我打出了專業運動員的感覺是什麼意思啊

散打有兩點，一是姿勢，姿勢不對，力發不出；二是發力，在姿勢對的情況下將力量發揮出來；你教練說的話是說你在這方面有天賦

散打搏擊式的七手勢是什麼

起手式 我主要是形意的三體式！

散打與跆拳道的區別是什麼？ 40分

散打是中國武術推廣時從傳統武術中分離出來的實戰部分,技術比較全面,沒有套路,只有實戰。拳腳膝都有,不過在比賽中限制用肘和擒拿等控制關節技術,可以使用摔法,可以說是一種比較全面的實戰功夫。

跆拳道是韓國為了向世界宣傳韓國文化和民族精神而使用的工具,其內涵大於實用價值。在技術層面,跆是指膝和腳,拳就是拳和肘以及手,道是方法,跆拳道手腳並用,但以腿為主,比賽中只允許腿法和單個拳法（不能連續出拳）,限制肘膝和摔法等等技術的使用,被人稱為‘踢的藝術’。具有很強的實用價值和觀賞價值。

散打練多久可以一個打三個

所謂的一個打三個指的是面對同等身體條件且相互無器械的情況下。

如果硬要說的話我是花了四年吧。

散打這種東西招式很簡單隻要花一個月就能基本掌握但是要靈活運用於實戰當中的話則需要大量的實戰磨練，相對其他武術散打已經算是速成的了。

我是從初三開始練 一開始是在假期培訓班 進大學之後可以去健身房報週末班 任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。

說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了。

真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑

所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。

最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。

學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。

最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。

散打好還是擡拳道好

首先你是抱著什麼態度學呢？ 樓上有說如果只是想炫耀下自己跆拳道足夠了 我也是這麼認為的 我只練了四年散打，說實話一點都不輕鬆。 我們那裡也有練跆拳道的，在初期我們俗稱“下叉”的階段可能比較痛苦，後面其實不是很累。跆拳道看重的是速度。 我們曾經跟跆拳道的切磋過，不知道是我們強還是他們弱，跆拳道是在不堪一擊。 舉個例子：跆拳道的腳靶只用一個手拿住底端，整個靶子是網球拍狀的，跆拳道館的教練一般要求你用最快的速度踢至於你用多大力那他就不管了。 散打如果你沒有練過貿然給運動員支腳靶的話，一小時以後，25公分厚的腳靶後面你的小臂絕對是烏青一片。我腿的爆發力才220KG屬於一般偏下的而高水平的跆拳道運動員一般沒練過抗擊打，220KG也就是440斤的力量足夠讓他躺地上了。 樓主應該有自己的主見了吧？

散打和截拳道哪個更好啊

截拳道。

因為截拳道是李小龍創辦的，而李小龍得益於詠春拳，詠春拳是當年五枚師太為了剋制少林叛徒創辦的，所謂天下武功出少林，專門剋制少林功夫的拳術，其威力可想而知，李小龍在詠春和其他各個門派乃至西洋拳的基礎上創建出了截拳道，可想而知截拳道的威力該有多大。

因此截拳道是首選，所謂截拳道就是在對方出招在一半的時候進行攔截回擊，制服對方。而散打，三分靠打七分靠摔，學散打不如去學摔跤了，你個子小體重輕，最好還是學截拳道。祝你學會以後可以自保。

散打中各個方面的訓練，技巧，等，謝謝 10分

先說說散打

長跑是每個學散打學習之前必須要做的。起初先學站姿和步伐。然後；

拳法打靶直拳，擺拳，勾拳，劈拳，反背拳組合。

腿法，踹，蹬，掃，踢，劈腿，倒勾腿，披掛腿，低勾腿，後期散打發展了一些騰空的腿法。等腿法組合踢靶。

還有拳腳組合打靶。拳腳摔組合打靶。

摔法訓練。

還有抗擊打訓練。

然後模擬實戰。包括；攻，防，反擊。

“體能”。體能訓練是最重要的環節很多。

最後到實戰。

散打還有很多遊戲為了提高學習者的興趣和提高功力的。

在網上學習很困難，這樣我給你視頻，你可以參考。

散打拳法教學；

video.baidu.com/...r=ala0

散打腳法；

www.56.com/...A.html

散打步伐；

v.youku.com/v_show/id_XMjgzNzc4NTI=.html

散打摔法；

v.youku.com/v_show/id_XNzg0NTMzNjQ=.html

體能訓練的方法：

一、耐力訓練

1、長跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低於2分20秒。

2、負重越野：自己揹負不低於30公斤的背囊（女子為20公斤），在不低於海拔2000米的小路、山脊行走，時間為一整天或兩天，每週或兩週一次。 3、如果時間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長跑，運動量相當。

二、力量訓練

1、大腿力量訓練：大腿與地面平行，做“鴨步”狀行走，30米一組，5組一次，中間不休息。 2、小腿力量訓練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。

3、上肢力量訓練：俯臥撐8個一組，做5組；引體向上6個一組，做5組。

4、腰腹力量訓練：仰臥起坐帶轉體，15或20次一組，做3組。

三、平衡訓練

1、單腳平衡：單腳站立完成前仰後俯動作多次。

2、動態平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行走；或單腳跳格子。

散打的打法 40分

你這個問題，問的面有點大，我摸不準你想問什麼，姑且先按照我理解的回答

散打的打法，曾經有人總結過：“遠腿近拳貼身摔”

散打是我們國家在八十年代除，總結拳擊、柔道、等諸多流行搏擊術的精華，自創的一種入門門檻非常低的，普及型很高的搏擊術。