降血脂是什麼意思?

General 更新 2024-06-01

降血脂什麼意思

降血脂的意思簡單，就是消耗體內多餘的脂肪，使它降到正常的水平，

在我們生活中，這個看情況，一般的沒有出什麼力的，身體內的脂肪就消耗的非常的慢

這樣一天的食量可以減少，像在建築工地上幹活的人，這樣一部分人就以平常的食量就可以了

他們的體力消耗比較大，不過這樣一部分人群患高血脂的概率也是非常的低的，這是他們的特點。

預防的話，就像前面說的那樣，減少食量，增加運動量，增加活動的頻率，爭取消耗大於吸收。還有飲食清淡的為主，不要口味太重，多吃粗糧，多飲用太清仙芽，這些都做到了

何愁高血脂不降呢。

降血脂的最好辦法是什麼

血脂過高危險性很大，很容易引起動脈粥樣硬化、高血壓及心腦血管疾病等，因此，除應給予降脂藥物治療外，家庭膳食治療也不可忽視。下面介紹幾種能夠降脂的食品。

(1)豆製品包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明，豆製品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30～50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。研究者指出，大豆的降脂作用明顯地與原來血脂水平高低有關。原血脂越高者，大豆的降脂作用越顯著。

(2)大蒜具有舒張血管，化解血小板過度聚集的功效，並有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的作用。有報告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及堅持吃大蒜，經過4～5周後，血壓會降低10%，血清總膽固醇會降低8%～10%。如果每人每天吃一頭大蒜，即可預防心腦血管疾病發生。

(3)洋蔥具有促進血凝塊溶解，降低血脂，擴張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用。國外學者研究認為，中老年人多吃洋蔥，可以防止高脂血症、動脈硬化、腦血栓、冠心病的發生和發展。

(4)黑木耳近年來研究證實，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止膽固醇沉積的作用。同時，還發現黑木耳有抗脂質過氧化的作用。脂質過氧化與衰老有密切關係，所以，老年人經常食用黑木耳，可防治高脂血症、動脈硬化和冠心病，並可延年益壽。

(5)海帶具有軟堅散結，利水降壓，降低血脂，促進腦血管病患者康復的作用。經常食用，對預防高血壓、高脂血症和動脈硬化有益。

(6)山楂含有大量的維生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降壓降脂及擴張冠狀血管的作用。

降血脂什麼意思

簡單說就是降低血液粘稠度。血粘稠度高循環慢身體缺氧。也容易堵塞，所以需要降低粘稠度。

高血脂到底是什麼意思

高血脂症是一種全身性疾病。指血液中一種或幾種脂肪成分的增加,有高膽固醇血癥、高脂蛋白血癥、高甘油三酯等。帝泊洱即溶普洱茶珍中的茶色素（降糖、降脂、養胃）、茶多酚、茶多糖（抗氧化）和咖啡因（強化降糖功效）的含量要高於普洱原茶。被譽為“普洱茶中的黃金”。帝泊洱瞬間水溶性完全溶解無渣質，其醇美茶香、琥珀湯色、甘甜滋味、滋養功效為人們緊張繁忙的現代生活舒緩身心、調節代謝。

輔助降血脂是什麼意思

就是很多食物說有降血脂功效，但效果有限，不能當藥物使用，要降血脂可以用菲碧絞股藍，藥食同源

吃大蒜，降血脂。什麼意思

大蒜有助於降血脂

人類的很多疾病都是因為血液中脂肪水平過高引起的，許多日常食物，像雞蛋、香腸、奶酪、鹹肉等，吃了之後會使血液中的脂肪上升。但是如果同時吃蒜，脂肪上升的趨勢就會受到遏制。除了有助於降低血脂外，大蒜還具有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用。這一點很重要，因為脂肪斑塊在冠狀動脈聚積後，就有可能導致心臟病。

抽菸喝酒也會使血液變得黏稠，如果同時能吃些大蒜，就會平衡稀釋血液。這是因為大蒜具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。

大蒜所具有的這些潛在功效，為預防和改善動脈粥樣硬化、防治心臟病，開闢了一條嶄新的途徑。同時，大蒜對降低高血壓也有一定作用。高血壓患者可以每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，並喝兩湯勺醋汁，連吃半月。

高血脂是什麼概念

關於高脂血症的診斷標準，目前國際和國內尚無統一的方法。既往認為血漿總膽固醇濃度>5.17mmol/L（200mg/dl）可定為高膽固醇血癥，血漿三酰甘油濃度>2.3mmol/L（200mg/dl）為高三酰甘油血癥。各地由於所測人群不同以及所採用的測試方法的差異等因素，所制定的高脂血症診斷標準不一。但為了防治動脈粥樣硬化和冠心病，合適的血漿膽固醇水平應該根據患者未來發生心腦血管疾病的風險來決定，發生風險越高，合適的血漿膽固醇水平應該越低。

新的標準建議在LDL-C濃度>130mg/dl時開始藥物治療，以LDL-C濃度<100mg/dl為治療目標，如果未來發生心腦血管疾病的風險很高應該更早的開始藥物治療和採取更嚴格的治療目標。低HDL-C濃度為冠心病的一項危險因素，為<40mg/dl。降低了三酰甘油的分類的標準，更注重其中度升高。

降血脂什麼最好

喝茶，九葉籃堅持喝，降血脂的效果還是值得肯定的