恐高症是病嗎?

恐高症是不是一種病？

是一種心理疾病， 克服：我有個好朋友就有恐高症，我每天都拉著她從高處慢慢往下看，但是她開始都不敢看的，但是有一次我們外出到一個蠻高的地方，大概200多俯（離地）但是我們站的方位看地面是傾斜的，就好像離地面不遠一樣，因為視角不同，她看地面都不害怕了，所以只要不是垂直從高處向下看，恐高症是可以克服的，你要是有恐高症建議你從高處看地面的時候不要垂直看，或這也可以利用這種方法慢慢的練習先從遠處的地面開始看，再由遠到近，慢慢克服你對高空的心理恐懼哦~~

加油~~~~

恐高症是一種病嗎？怎樣克服恐高症？

恐高症又稱畏高症。據國外調查資料顯示，現代都市人中有91%的人出現過恐高症狀。其中10%屬臨床性恐高。他們每時每刻都得想方設法避免恐高症“突發”，他們不敢乘透明電梯，更不敢站在陽臺上，他們連4樓的高度也受不了,更不用說坐飛機了。

恐高的基本症狀就是眩暈、噁心、食慾不振、雙腿發軟，導致身體失去平衡，發生墜落等危險。

不少跡象顯示，現代人的恐高症狀與當今社會發展有關。科學家指出，現代人的生活方式和生活環境，使人們的定向障礙越來越嚴重，眩暈也變得更普遍。當你身處高處，往下看一片模糊，景象大幅度縮小，一切都變得遙不可及，跟平日習慣的視像大相徑庭，這時你的視覺信息大減，就會失去平衡，出現恐高的一系列症狀。恐高人群不宜從事一些特殊行業和工種。如飛行員，消防隊員以及其他從事高空作業的工作。

一般來說，克服恐高症最根本的解決方法是多運動，保持健康的體魄，以使平衡系統正常工作。或者通過勞作加以磨練，也能達到減輕或克服這種症狀的目的。最典型的莫過於建築工地上的民工，他們每天要爬上爬下，穿梭在雲空裡的建築物上，縱有恐高症，也不敢絲毫懈怠，畏著畏尾。他們通過生活的重壓和負累，來磨練、挑戰自己。所以民工群體很少有人患恐高症，儘管墜落事件時有發生，但基本和恐高症無關。

日常生活中，恐高人群雖然眾多，但大多數都不是很重，對工作、生活沒什麼影響。況且除了特殊行業外，一般人群也沒必要登高。偶爾登高，只要小心從事也無大礙。甚至有時候患有輕微恐高症的人，反而比正常人更安全。道理就是前者注重防範，後者有恃無恐。曾有兩個人閒來無事到樓頂看風景。恐高患者不敢靠前，只好退後兩步向遠處看看，另一位正常人靠近邊沿張望，不小心一個趔趄，墜樓身亡。

生理上的恐高症，要克服和摒棄，但在意識形態領域，卻要心存恐高意識。一般平民百姓，身處社會底層，無高可恐，也就無需防範。但身在高位的官員們，卻有必要象預防恐高症那樣，越是攀高，越應小心謹慎，看準腳下，走穩路子，以防不慎高空摔落。具體就是做到不走斜路，不生邪念，不生貪慾，腳踏實地，按章辦事。還要做到能上得去，也能下得來，高處看不清地面，就要常常下來，到群眾中近距離地看一看，時刻不忘自己的起點和根基。反之，如果身處高位，卻無恐高意識，不採取安全措施，不檢點自己的言行，胡作非為，違法亂紀，以權謀私，中飽私囊，終有一天會從高處轟然落下，輕則頭破血流，重則粉身碎骨，弄不好，還會砸著一群人。

恐高症是恐怖性神經症中的一種。關於形成的原因眾說不一。

首先，患者大都有一些先天的遺傳因素；其次，有的認為，恐高症是形成了不良的條件反射作用的結果。人們從高處往下望的時候，同時還聯繫著過去的經歷，如小時候跌過跤，懂得從委骯地方跌下去的危險後果。因此，一旦自己處在那種條件下的時候，就可能心慌腿軟。不過，人們的這種心理活動受著環境和人們主觀能動性的決定性影響。

對於恐高症的治療，應以心理療法為主，以藥物療法為輔。如果能夠找到致病的最初原因並加以規勸、化解，那麼，當然是消除恐高症的最有效辦法。

也可採用系統脫敏的方法，比如，先讓患者站在椅子上，不害怕以後再站到桌子上，再上二樓。如此逐漸增加高度，循序漸進地使患者擺脫恐高症狀。

也可採用系統脫敏的方法，比如，先讓患者站在椅子上，不害怕以後再站到桌子上，再上二樓。如此逐漸增加高度，循序漸進地使患者擺脫恐高症狀。

恐高症是恐懼症之中的單純恐懼症。如果對你工作和生活的影響不大，也不一定非得治療。如果要治療的話，有兩種療法效果比較好，一是系統脫敏療法，一是漫灌療法。

一、系統脫敏療法：

讓患者學會通過系統脫敏法......

恐高症到底是怎麼回事？ 10分

現代都市人，91%曾出現過恐高症狀，其中10%的人症狀更嚴重。可見，怕高是普遍 恐高症的情感體驗。怕高更多地來自與生俱來的自我防禦機制。“假如你站在懸崖邊上，你會感到隨時都有可能墜落深淵，從而提醒自己停下腳步向後退。”這份恐懼是人類得以繁衍的重要心理保障。因為，從進化心理學看，只有那些懂得遠離懸崖峭壁的人，才能遠離危險，他們的怕高基因也就一代代地流傳了下來。這也解釋了為什麼會有這麼多人恐高。此外，對怕高的人而言，站得越高，眩暈、心慌等症狀就會越強烈。這是因為視覺信息缺乏。引起的心理恐懼。當人從高處向下看時，眼中的景象跟平時大不一樣，就像坐飛機時，看到陸地上的汽車都像甲殼蟲。這讓你的視覺信息大減，身體更容易失去平衡和定向能力，安全感會在瞬間缺失，繼而產生恐高。“當然，怕高並非不可克服。”許建陽指出，平時，你可以多爬山、上樓梯，並有意識地讓自己俯視腳下，隨著高度的逐漸遞增，你就能慢慢適應了。另外，克服恐高也要從提高身體平衡能力入手。尤其是應該從兒童期開始就讓他們多走獨木橋、翻筋斗、跳躍、轉圈等。然而，怕高並非恐高症。若你站在高層建築的屋內也驚恐萬分，總有不安全感就不正常了。這種對高處產生的過分恐懼的情緒、程度與實際危險不相符，明知自己恐怖過度，卻無法控制的情形才是恐高症。

恐高症是一種病嗎？

是

恐高症到底是怎麼回事?

這個有先天的，也有後天因為在高處受過驚嚇而造成恐高症的，就是你在高處的時候就特別的害怕，沒有安全感

醫生你好，恐高症的病可以治療好的嗎？要站在上了3.4.層的屋檐上就會怕，這種情況應該是沒有病吧，人

這是恐高症，屬於恐怖症的一種，只要堅持治療，是可以治癒的。

治療恐高症的方法：

1、長時間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續30—45分鐘。尤其開始治療時，要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50％。

2、逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標，從容易的目標開始，逐漸轉向困難目標。

3、有規律：一次練習不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重複好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止。

4、完全地：在進行鍛鍊時，要求患者集中精力，不要想別的事情。因為轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利於恐懼感的徹底消除。

老做恐高惡夢是怎麼回事

你這種惡夢是心跳過慢時的心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺引起的，其實，你白天也容易發生心悸，只是你沒有注意到而已。由於心悸有心跳過快和過慢兩種，這兩種心悸會相應的引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種惡夢。總之，所有的夢都是客觀事物的刺激產生的錯覺引起的，也就是說夢這種心理活動與所有的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映。如，找廁所的夢是尿急這種客觀事物的刺激引起的，感到冷的夢是寒夜薄被時的冷的客觀事物的刺激引起的，等等。心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，心功能有點差的人容易發生心悸，一般不需要治療，你老是發生心悸，最好到醫院找心血管病的醫生檢查一下心功能。