怎麼改粗心大意的毛病?

General 更新 2024年4月15日

怎樣才能改掉粗心大意的壞毛病！

粗心大意是許多年輕人共有的毛病。從心理學的觀點來看，粗心是指自己的理解和會做的事情，由於不仔細而造成的差錯，作為一種性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。

怎樣克服粗心大意的毛病呢？

1．加強對工作和學習重要性的認識

工作和學習中經常有這樣的現象：有些問題很容易，按理是絕對不應該出差錯的，粗心的人還是出差錯了；反之，有些事情比較難，按理說出差錯的可能性性較大，但粗心的人這時反而倒不出差錯了。為什麼會出現這種“反常”的現象呢？

心理學家認為，這是因為，人們對較難的問題心理上比較重視，在大腦皮層上形成的興奮灶比較強烈，不易受其它興奮灶的干擾，因而不易出現差錯；反之，對較易的問題心理上不太重視，在皮層上形成的興奮灶比較微弱，易受其他興奮灶的干擾，因而較易出現差錯。正因為這樣，加強對工作和學習的重要性的認識，提高責任心，就不會馬虎隨便，掉以輕心，而且也能自覺地克服分心現象，從而有助於克服粗心大意的毛病。

2．保持適度緊張情緒

我們常有這樣的機會：每當進入考場時常暗示自己細心點，可是由於心情緊張，一些事後看來十分明顯的錯誤、疏漏就像隱身人一樣接踵而至，甚至看錯了題目要求，忘做了某些題目。事後發現懊悔不迭，直怨當時粗心。

其實，這種粗心純粹是由情緒緊張所造成的。心理學家唐森等人的研究表明，智力操作效率與情緒緊張之間的關係是一種到“U”型曲線關係。當情緒過分緊張，或毫不緊張時，智力操作效率都是最差的；當情緒在中等強度的緊張狀態下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持適度的緊張情緒，也是防止粗心的有效方法。

3．集中注意力

心理學告訴我們，一心是可以“二用”的，這叫作注意的分配，例如，教師一邊講課，一邊觀察學生聽講的情況；學生一邊聽課，一邊記筆記等，都是“一心二用”的例證。但是，注意的分配是有條件的，即同時進行的兩種活動中，其中必須有一種是十分熟練的。同時，同時時行的幾種活動之間的關係也很重要。如果它們之間毫無關係，則同時進行這些活動是有困難的。因此，為了克服粗心大意的毛病，學會這些活動是有困難的。因此，定了克服粗心大意的毛病，學會把自己的注意力始終集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。

4．戒除與不良習慣

有些人由於經常粗心大意，久而久之，行為方式形成了穩固的動力定型，亦即形成了粗心的習慣。在這種情況下，戒除粗心大意的習慣乃是克服粗心毛病的治本之策。

戒除粗心習慣的方法首先是要培養細心的好習慣。因為單純克服壞習慣，僅僅是靠意志來抑制；而同時培養好習慣，就可以在皮層通過負誘導的機制對原來的壞習慣形成的條件反射產生破壞作用，這樣不僅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作和學習中，我們應當有意識地堅持高標準、嚴要求、做事講究條理，做完之後要認真核對、驗算、檢查。如果我們長期這樣，就會“習慣成自然”。

其次，在具體的方法上，也應有所研究。以粗心寫錯別字的習慣為例。我們知道，產生錯別字的原因主要在於條件反射的泛化。因此，要消滅錯別字，就要對容易混淆的詞作多次強化，即從音、形、義的結合上，多次複習，並注意用多種形式複習，使用一個字的音、形義三者在大腦皮層上形成穩固的暫時聯繫。這樣，書寫時就會得心應手，而不會粗枝大葉、張冠李戴了。

參考資料：希望能幫助您

最近老是粗心大意，怎樣改正粗心的毛病？

克服粗心的毛病並不是一件簡單的事。怎樣防止粗心的毛病呢？要改掉粗心的毛病，應從平時的作業的習慣養成中入手，因為只有平時的練習能夠細心，在考試中才不會有粗心的毛病：看題目時不宜瀏覽，而應字字默讀，多看一遍；寫好後再帶一眼，有些簡單的錯誤就能及時發現；全部完成後再檢查一遍。在這裡教同學們幾個辦法，幫助克服粗心的毛病。

1、克服粗心的毛病要重視我們要做的事。對於那些不重要的事，我們不會認真去對待它，也就會粗心大意。比如說在做作業的時候，有好多同學認為寫錯字是小事一樁，只要自己會寫就行了，所以經常就會因為粗心而寫錯字；有的同學做算術題會出錯，也是因為他們不重視，把7寫成1，把加號寫成減號的緣故。但是，粗心大意養成習慣之後，在考試的時候，我們也就容易因為習慣而寫錯字或把7寫成1導致考試失敗。所以我們要認真對待粗心，才可以改正粗心的毛病。

2、要養成做事後認真檢查的習慣。當我們完成一件任務後，要認真檢查一下我們所做的事，有沒有因為粗心而導致的錯誤，這樣，那些因為粗心而導致的錯誤就會被糾正。比如說做完作業後，考試完以後，認真檢查一下有沒有錯別字，有沒有寫錯數字，上學之前檢查一下上課要用的書本有沒有帶齊，考試之前檢查一下考試要用的紙筆，都是非常好的習慣。想想考試中可能出現的粗心情形。

1、選擇題明明選a你選c

2、計算錯誤

3、錯別字

4、漏題

5、審題不清

1和4，這是隻要你帶著目的把試卷檢查兩遍就一定可以解決的。計算錯誤不能算是粗心，這主要和你的計算能力和計算習慣有關，計算能力要平時練，多練。而計算習慣則要你培養了。考試的時候，用草稿紙，很多人寫的很亂，反正是草稿，其實不然，如果你按照做作業的格式去做的話，可以在檢查的時候很容易的查出錯誤。

錯別字也是平時積累的，要多寫，多查，寫文章的時候要細心，覺得某個字不能確定的時候要查字典。審題也是可以鍛煉出來的，平時習慣把題目多讀兩遍，考試自然不會出什麼差錯。還有就是平常心。這種心理能力也是可以鍛鍊的，考試前後要給自己心理暗示，告訴自己自己可以，自己一定行，卷子難，大家難，卷子易，別大意。

3、要慢慢養成細緻的性格。一般來說，男孩子比較的粗心，女孩子比較的細心。所以女孩子會做的題目就不會因為粗心而出錯，而男孩子呢，即使會做的題目也會因為粗心而不得分。這就是有很多的女孩子的學習成績比男孩子要好的原因。粗心的男孩子是需要養成細緻的性格。

要養成細緻的性格，我給大家介紹一個練習方法：穿針練習。練習非常簡單。請爸爸媽媽幫你找一顆針，在針的鼻眼上穿一根長約5釐米的線；再找一塊硬紙板，在上面用粗一些的針扎20個洞，每排5個，一共4排。練習的方式是，用手提著線的末端，依次將針穿進硬紙板的小洞上面。每次練習10分鐘，每天練習兩次。過一段時間後，你就會發現，你粗心的毛病有所改善了。

讀題要兩遍，已知條件標出要明顯，整體把握不可想當然，認真思考落筆慢，思維定式要避免，解題步驟詳盡不愉懶，避免跳躍生事端，作完題後要驗算，查看結果合理性，符號表達、單位、有效位數、還有小數點，要提醒的是不過於緊張，莫輕視易題，難題面前不慌亂，注意力集中不要有任何雜念。”

如何改掉粗心大意的毛病

克服粗心的毛病並不是一件簡單的事。

怎樣防止粗心的毛病呢？在這裡有幾個主意，幫助克服粗心的毛病。

3、要慢慢養成細緻的性格。一般來說，男孩子比較的粗心，女孩子比較的細心。所以女孩子會做的題目就不會因為粗心而出錯，而男孩子呢，即使會做的題目也會因為粗心而不得分。這就是有很多的女孩子的學習成績比男孩子要好的原因。粗心的男孩子是需要養成細緻的性格。要養成細緻的性格，我們給大家介紹一個練習方法：穿針練習。練習非常簡單。請爸爸媽媽幫你找一顆針，在針的鼻眼上穿一根長約5釐米的線；再找一塊硬紙板，在上面用粗一些的針扎20個洞，每排5個，一共4排。練習的方式是，用手提著線的末端，依次將針穿進硬紙板的小洞上面。每次練習10分鐘，每天練習兩次。

過一段時間後，你就會發現，你粗心的毛病有所改善了。

怎麼改正孩子粗心大意的毛病？

粗心大意的孩子在平常做功課以及家庭作業時總是丟三落四，日常生活中也是丟東往西，在考試以及做重要事情也難免犯錯。那麼家長應該怎樣幫助孩子改掉粗心大意的習慣讓孩子在生活和學習中認真起來呢?

(1)從糾正不良生活習慣做起

考試粗心大意的孩子往往是生活不拘小節和沒有良好的生活習慣的孩子。家長應從生活小事抓起，注意培養孩子的良好習慣，甚至一件物品的放置、學習物品的整理、飯前洗手等這樣的小事都要嚴格要求。只有養成好的生活習慣，才能養成嚴謹的治學態度和好的學習習慣。平時做作業，一個數據的運算，每個步驟的書寫，都要認真、規範;整理筆記時每一個符號都要標準，平時書寫任何沒有把握的字都要查字典，乃至筆畫都要規範。只有這樣，才能養成細心的習慣。

(2)要增強責任心

學習中經常出現這樣一種現象，有些問題很容易，按理說是絕對不應該出差錯的，但粗心的人還是出了差錯。反之，有些事情比較難，按理說出錯的可能性比較大，但粗心的人這時反倒不出差錯了。為什麼會出現這種反常現象呢?心理學家認為，人們對較難的問題心理上比較重視，在大腦皮層上形成的興奮灶比較強烈，小易受其他興奮灶的干擾，因而就不易出現差錯;反之，對較易的問題心理上不太重視，在大腦皮層上形成的興奮灶比較微弱，易受其他興奮灶的干擾，因而較易出現差錯。正因為這樣，應加強孩子對學習重要性的認識，提高責任心。做到這些，孩子就不會對學習馬虎隨便、掉以輕心，從而有助於克服粗心大意的毛病。

(3)考試時保持適度緊張也是十分重要的

據心理學家唐森的研究表明，智力操作效率與情緒緊張之間的關係是一種倒“U”型曲線關係，當情緒過分緊張或絲毫不緊張時，智力操作效率都是最低的;當情緒在中等強度緊張時，智力操作效率最高。

因此，在學習活動和考試時保持適度緊張，也是防止粗心大意毛病產生的有效方法。可見，每當學習或考試時讓孩子保持適度緊張是有好處的

如何改掉工作中粗心大意的壞習慣

每個人在生活和工作中都會有粗心的時候，粗心是一個人平時做事的行為和習慣所致；想要改掉並不是很難，但是不一會的事，它需要在平時的時候自己多注意不但的提醒自己，在做完一件事的時候從頭多認真檢查幾遍，想一下這樣做是不是對的，有沒有做錯或是做漏的地方......不要怕浪費時間；做事的時候不要盲目去做，要清楚的知道自己所做的事要怎樣去做，這樣久而久之；就會大大降低粗心的壞習慣，加油！要相信自己是最棒的！

如何才能改掉粗心大意的毛病？？

1、注意力集中，這個很重要，你回想一下，注意力集中時做的事是不是每一步都從腦袋中過了；

2、給自己認真、看重眼前正在做的事情的心理暗示，在心理上不要覺得反正我會，差不多就行了；

3、另外還有一個很重要的就是改正，改正是一定要做的，不要覺得多餘，之前做錯的事情其實在腦海中已經留下了印象，把正確的重新做一遍，把之前的印象抹掉。

粗心的習慣大多是從小養成的，要改當然不是一朝一夕的事情，一方面改，一方面也不要覺得是個多了不得的大問題，大家都有這毛病。

怎樣才能改掉粗心大意的毛病啊

1.瞭解自己馬虎的原因,找出癥結所在。如有的同學平時學習時總是無法集中注意力,漫不經心,丟三拉四,如果長此以往,就會形成惡性循環,即形成馬虎的毛病。因此,當你在學習的時候,就要集中起全部精神,養成認真嚴肅的學習態度。 2.養成認真檢查的習慣,當做完作業或答完卷子的時候,要在心裡反覆提醒自己,一定要認真地檢查每一道題,一定不要再發生錯誤,眼睛要仔仔細細地看,精神要全部集中,一定把作業做對,把卷子答好,這樣反覆告誡自己,提醒自己,就能慢慢養成耐心細緻的習慣,克服馬虎毛病。 3.當自己每犯一次馬虎錯誤,就給自己一次懲罰,或是把毛病的原因用筆記下來,平時多看幾遍,或是警告自己,並在心裡默唸:別人都不馬虎,為什麼我馬虎呢?並不是自己不會,連自己會的都要錯,那麼還能有什麼作為呢?一個不認真、不負責任的人是成就不了大事業的,我還年輕,我一定要克服它,讓我學習、生活得更好,我一定能成功。馬虎並不是我的專利,它控制不了我,我一定能戰勝它。 4.在日常生活中,從小事做起,認認真真地對待每一件事、每—天,力爭把每一件事情都做好。堅持下去,從而克服自己遇事急躁、慌張的毛病,而最終取得良好效果。

如何幫助孩子改掉粗心大意的毛病

您好！解決馬虎問題必須對症下藥，根據產生馬虎的原因，有針對性做工作。

1.錯題集的給孩子一個“錯題集”，讓孩子把每次作業中的錯題抄在“錯題集”上,找出錯誤的原因，把正確的答案寫出。這實際上是一個錯誤“檔案”孩子分析錯誤的原因多是馬虎，有利於認識錯誤的危害，下決心改正。錯題集是孩子自我教育的好辦法。

2.草稿不要太草。不少孩子馬虎是從草稿開始的。所以家長要教育孩子草稿不要太草。從草稿開始就要嚴肅認真。這有利於克服馬虎的毛病。

3.不要依賴橡皮。橡皮是造成馬虎的一個根源，反正錯了可以擦，於是錯了擦，擦了錯，孩子不在乎。家長如果限制孩子使用橡皮，錯了不許擦，孩子就會認真一點。“三思而後行”，想好了再做，爭取一次做對。

4.學會自己檢查。有些家長總怕孩子錯題，得不了高分，於是天天給孩子檢查作業。這樣做使孩子養成了依賴心理，反正錯了媽媽能給檢查出來，所以做題時馬馬虎虎。家長不要給孩子檢查作業，讓孩子養成自檢的習慣。錯了又沒檢查出來，就讓他不及格。這樣他才能認識到馬虎的危害。有了自檢的能力，馬虎的毛病才能克服。　　5.讓孩子考家長。讓孩子出題考家長，孩子很感興趣，他們會成心出些容易錯的題，把家長考住。家長成心馬虎，讓孩子批評，這時對孩子也是一種教育，將來他們做題時也會防止馬虎。

怎樣才能改掉粗心大意的壞毛病