腎陰虛怎麼快速調理?

腎陰虛怎樣調理?

腎陰虛主要症狀 ：頭昏目眩，耳鳴耳聾，牙齒動搖或痛，失眠，傍晚口乾，五心煩熱，盜汗，腰膝痠痛，或脛骨、足跟痛，遺精，舌紅幹或有剝苔，脈細數。若兼顴紅脣赤，小便短赤，夜半口乾甚，是陰虛火旺。 常用方劑：六味地黃丸、左歸飲。若陰虛火旺，宜用知柏地黃丸。

請採納。

腎虛怎麼調理最好最快

腎虛是一種常見的現象。尤其是男人，最害怕的就是腎虛。

調理腎虛最好的方法：

第一，一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。

第二就是，要經常運動，保持好的狀態。

第三，保持好的心情。另外，常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處；核桃還有潤肺的作用。腎虛患者應注意心理減壓，使自己心身處於愉悅狀態非常重要。

枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

除此之外，最好是在這時搭配九味的御聖茶 會更好，充實腎氣，增強人體抵抗力，從整體上回歸健康。

腎陰虛用中藥需要調理多久 10分

這個要因人因病情而異，沒有一定的說法。一般的一週左右應該有比較明顯改善，要完全恢復還要鞏固一段時間。