經常患得患失該怎麼辦?

General 更新 2024年4月15日

總是患得患失怎麼辦

從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：

1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；

2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；

3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；

5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；

6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；

7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在網上寫日記，記下生活的點滴；

9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜;

10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提廠自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；

11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；

12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；

13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；

14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；

15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣

怎樣克服患得患失心理。

人生的一切煩惱，歸根到底就是在生活中沒有學會放下，使身心揹負著沉重的包袱，因而生活也變得越來越累，越來越辛苦。“智者無為，愚人自縛”，人通常喜歡給自己的心靈套上枷鎖，精神添加壓力。所以說“放下”，不僅是一種解脫的心態，更是一種清醒的智慧。不管境遇如何，請放下昨日的輝煌，放下昔日的苦難，放下所有束縛你的包袱。放下了，你就會有頓悟之後的豁然開朗，重負頓釋的輕鬆，雲開霧散後的陽光燦爛。

人往往擁有的越多，煩惱就越多。因為萬事萬物本來就隨著因緣變化而變化，我們卻試圖牢牢把握讓它不變，結果自然沒有人能做得到。人生的道路上，很多人都有貪得無厭的心態，俗話說得好：“慾壑難填。”自古以來，人們都有著對金錢、美女、權利等一切美好事物的嚮往，它猶如滔滔江水，在人們內心深處澎湃，因小失大的事情，使自己遺憾終身，正因為有這樣喜貪的毛病，反而失去了太多，結果是竹籃打水一場空。只有學會放下，你才能夠騰出手來得到自己真正想要的東西。

對於放下，很多人有不同的看法。其實，放下是一種智慧的選擇。處事時，該放就放，該斷就斷，不要因小失大。放下是一種隨其自然的心態，人生總是在取捨之間，面對不同的選擇，應該學會放下，學會滿足，這是智者的心態，是成功的階梯。人只有放下生活中不必要的東西，才能邁出灑脫的一步，活出自我的風采。

憂慮來自內心，一切的煩惱都來源於自身。人生路上會遭遇到許多不幸，挫折，失敗，打擊，痛苦，孤獨等，當你放下這一切時，心靈就會得到解脫，該放不放，必是大患。同時放下不等於放棄，只有懂得衡量事物間的利弊得失，不過於強求自己，不過於委屈自己。一味地追求不屬於自己的東西，不但會迷失自我，也會徒增煩惱。可見放下是為了更好地選擇。

我們不快樂的原因，就在於我們不知如何放下。我們常常會因為一些事而煩惱，帶著煩惱去忙碌，必然會因為分心和消極情緒而影響我們工作的效率和效果，事實上，我們擔憂的問題通常並不會像我們擔憂的那樣發生或帶來不利影響。既然如此，又何必讓這些困擾著自己呢？何不放下，全心地投入到生活與工作中，不為這些因素影響呢？

佛教中所說的“放下”，不是說什麼都不要，而是說究竟要什麼，要多少，這才是最重要的。正如利奧•羅斯頓說過：“你的身軀很龐大，但是你的生命需要的僅僅是一顆心臟。多餘的脂肪會壓迫人的心臟，多餘的財富會拖累人的心靈，多餘的追逐、多餘的幻想只會增加一個人生命的負擔。”而人生苦短，必須學會放下，才能享受真正的人生快樂。

在人生路途上，我們要放棄沉重的慾望，放下過度的需求，捨棄不必要的執著，還自己一片純淨的天空。修習佛道的人如果不能放下七情六慾，就無法修習到博大精深的境界。只有懂得放下自我，才能體會到人生的真諦。佛教有一個故事，說釋迦牟尼佛在世的時候，有一位婆羅門兩手各拿了一大朵花前來獻佛，佛陀大聲地對婆羅門說：“放下！”婆羅門聽從指教，將左手拿的那個花朵放下，佛陀又說：“放下！”婆羅門將右手的花朵也放下了，佛陀又說：“放下！”這個婆羅門無奈地回答：“我已經兩手空空，沒有什麼東西可以再放下了，為何還要我放下？”佛陀聽了他的話說：“我的本意並不是讓你放下手中的花朵，而是讓你放下六根、六塵和六識。只有當你將這些都放下時，才能從生死輪迴中解脫出來。”

“當斷不斷，反被其亂。”我們應該保留生命中最純粹、最有價值的部分，放棄累贅，調整心態，這樣才是最好的選擇。在當今社會，想要找一個理想的職位並不容易，除了與整個客觀環境有關外，也與許多求職者心態不穩有關，即好高騖遠、自命清高，大事做不好，小事不願做，滿腹牢騷......

我總是患得患失怎麼辦？

想太多

總是患得患失怎麼辦好？

［門大開，周樸園進。他現在精神很飽滿，沉重地走出來。]

萍衝（同時）爸。

衝客走了？

樸（點頭，轉向繁漪）你怎麼今天下樓來了。完全好了麼？

繁病原來不很重－－你回來身體好麼？

樸還好。－－你應當在到樓上去休息。衝兒，你看你母親的氣色比以前怎麼樣？

衝母親原來就沒有什麼病。

樸（不喜歡兒子們這樣答覆老人家的話，沉重地，眼翻上來）誰告訴你的？我不在的時候，你常來問你母親的病麼？（坐在沙發上）

繁（怕他又來教訓）樸園，你的樣子像有點瘦了似的。－－礦上的罷工究竟怎麼樣？

樸昨天早上已經復工，不會有什麼問題。

衝爸爸，怎麼魯大海還在這兒等著要見您呢？

樸誰是魯大海？

衝魯貴的兒子。前年薦進去，這次當代表的。

樸這個人！我想這個人有背景，廠方已經把他開除了。

衝開除！爸爸，這個人腦筋很清楚，我方才跟這個人談了一回。代表罷工的工人並不見得就該開除。

樸哼，現在一般年青人，跟工人談談，說兩三句不關痛癢，同情的話，像是一件很時髦的事情！

衝我以為這些人替自己的一群努力，我們應當同情的。並且我們這樣享福，同他們爭飯吃，是不對的。這不是時髦不時髦的事。

樸（眼翻上來）你知道社會是什麼？你讀過幾本關於社會經濟的書？我記得我在德國唸書的時候，對於這方面，我自命比你這種半瓶醋的社會思想要徹底得多！

衝（被壓制下去，然而）爸，我聽說礦上對於這次受傷的工人不給一點撫卹金。

樸（頭揚起來）我認為你這次說話說得太多了。（向繁）這兩年他學得很像你了。（看鐘）十分鐘後我還有一個客來，嗯，你們關於自己有什麼說話說麼？

萍爸，剛才我就想見您。

樸哦，什麼事？

萍我想明天就到礦上去。

樸這邊公司的事，你交代完了麼？

萍差不多完了。我想請父親給我點實在的事情做，我不想看看就完事。

樸（停一下，看萍）苦的事你成麼？要做就做到底。我不願意我的兒子叫旁人說閒話的。

萍這兩年在這兒做事舒服，心裡很想在內地鄉下走走。

樸讓我想想。－－（停）你可以明天起身，做那一類事情，到了礦上我再打電報給你。

［四鳳由飯廳門入，端了碗普洱茶。]

衝（猶豫地）爸爸。

樸（知道他又有新花樣）嗯，你？

衝我現在想跟爸爸商量一件很重要的事。

樸什麼？

衝（低下頭）我想把我的學費的一部份出來。

樸哦。

衝（鼓起勇氣）把我的學費拿出一部份送給－－

樸（四鳳端茶，放樸面前。）四鳳，－－（向衝）你先等一等。（向四鳳）叫你跟太太煎的藥呢？

四煎好了。

樸為什麼不拿來？

四（看繁漪，不說話）。

繁（覺出四周有些惡相）她剛才跟我倒來了，我沒有喝。

樸為什麼？（停，向四鳳）藥呢？

繁（快說）倒了。我叫四鳳倒了。

樸（慢）倒了？哦？（更慢）倒了！－－（向四鳳）藥還有麼？

四藥罐裡還有一點。

樸（低而緩地）倒了來。

繁（反抗地）我不願意喝這種苦東西。

樸（向四鳳，高聲）倒了來。

［四鳳走到左面倒藥。

衝爸，媽不願意，你何必這樣強迫呢？

樸你同你媽都不知道自己的病在那兒。（向繁漪低聲）你喝了，就會完全好的。（見四鳳猶豫，指藥）送到太太那裡去。

繁（順忍地）好，先放在這兒。

樸（不高興地）不。你最好現在喝了它吧。

繁（忽然）四鳳，你把它拿走。

樸（忽然嚴厲地）喝了藥，不要任性，當著這麼大的孩子。

繁（聲顫）我不想喝。

樸衝兒，你把藥端到母親面前去。

衝（反抗地）爸！

樸（怒視）去！

［衝只好把藥端......

總是患得患失怎麼辦？

這可不是你一個人的問題，很多人都有類似這樣的問題。本來嗎，我們就是俗人。

後悔的事情太多了，你問問你身邊的人，哪個人沒有為自己後悔過？如果後悔可以推倒重來，我想人人都會的。

所以每當我們遇到事情的時候，一定冷靜的想想前因後果。怎麼做出決定而不後悔。我想經過深思熟慮後，就能把事情處理到比較完美的程度。

至於患得患失。主要是情緒還沒有那麼穩定。反正人活著就會經歷坎坎坷坷，就會讓我們煩惱。調整好心態很重要。

因為不管我們高興不高興，煩惱始終伴隨著我們。日子還得一天天過，所以必須讓自己高興起來。

戀愛中總是患得患失怎麼辦

愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好去愛他!!

當你經歷過愛與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，

也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。

但很悲哀的，在現實生活中，

由於種種原因真心相愛的人並不一定能在一起；

你最愛的，往往沒有選擇你；

最愛你的，往往不是你最愛的；

而最長久的，偏偏不是你最愛的，也不是最愛你的。

只是在最適合的時間出現的那個人，

才會真的和你永遠在一起!

沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，

可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，

他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；

同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。

當一個人不愛你要離開你，

你要問自己還愛不愛他(她)，

如果你也不愛他(她)了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；

如果你還愛他(她)，你應該會希望他(她)過得幸福快樂，

希望他(她)跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，

你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已經不愛他(她)了，

而如果你不愛他(她)，你又有什麼資格指責他(她)變心呢？

愛不是佔有!!!

你喜歡星星，不可能把星星拿下來放在臉盆裡，

但星星的光芒仍可照進你的間。

換句話說，你愛一個人，也可以用另一種方式擁有，

讓愛人成為生命裡的永恆回憶，

如果你真愛一個人，就要愛他原來的樣子──愛他的好，也愛他的壞：

愛他的優點，也愛他的缺點，

絕不能因為愛他，就希望他變成自己所希望的樣子，

萬一變不成就不愛他了。

真正愛一個人是無法說出原因的，

你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你；

真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。

畢竟，感情必須付出，而不是隻想獲得；

分開是一種必然的考驗，

如果你們感情不夠穩固，只好認輸，

真愛是不會變成怨恨的。

兩人在談情說愛的時候，

最喜歡叫對方發誓，許下承諾我們為什麼要對方發誓，

就是因為我們不相信對方，我們根本不相信情人，

而這些山盟海誓又很不切實際。

海枯石爛、地老天荒，都不能改變我對你的愛!

愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好去愛他!!

當你經歷過愛與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，

也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。

但很悲哀的，在現實生活中，

由於種種原因真心相愛的人並不一定能在一起；

你最愛的，往往沒有選擇你；

最愛你的，往往不是你最愛的；

而最長久的，偏偏不是你最愛的，也不是最愛你的。

只是在最適合的時間出現的那個人，

才會真的和你永遠在一起!

沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，

可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，

他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；

同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。

當一個人不愛你要離開你，

你要問自己還愛不愛他(她)，

如果你也不愛他(她)了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；

如果你還愛他(她)，你應該會希望他(她)過得幸福快樂，

希望他(她)跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，

你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已經不愛他(她)了，

而如果你不愛他(她)，你又有什麼資格指責他(她)變心呢？

愛不是佔有!!!

你喜歡星星，不可能把星星拿下來放在臉盆裡，

但星星的光芒仍可照進你的間。

換句話說，你愛一個人，也可以用另一種方式擁有，

讓愛人成為生命裡的永恆回憶，

如果你真愛一個人，就要愛他原來的樣子──愛他的好，也愛他的壞：

愛他的優點，也愛他的缺點......

如何改掉自己經常患得患失的心情

有得必有失，每個人當面臨選擇的時候，都會希望魚能得，熊掌亦能得。但是如果沒有失去而得到的東西，會不會覺得太輕易了，也更加無法證明它的價值。其實有了魚和熊掌的選擇，才更能體現你擇的價值。所以在做任何事情之情，一定要先考慮清楚。哪樣值得你為它付出。值得你珍惜。珍惜眼前知足常樂我很喜歡看《大話西遊》，每每聽到至尊寶的那句“人世間最痛苦的事莫過於此”總忍不住黯然神傷~~ 擁有的時候不懂珍惜，偏偏要到失去才後悔末及。擁有的~ 不知足，得到的~ 不珍惜，醉心於貪念，求快樂只是緣木求魚而已呀~~.. 劉若英在歌中唱道：後來總算學會了如何去愛，可惜你早已遠去消失在人海~~ **(作者：微笑起點請勿複製）** 後來終於在淚光中明白，有些人一旦錯過就不再~~ 永遠不會再重來... 人都是這樣，得不到的永遠是最好，所以人們總是刻意去追求那些永遠不可能得到的東西，而往往忽略身邊一直默默愛著自己的人，當自己察覺到誰是正真值得去珍惜的人時，卻已經事過境遷，斯人已去。如果你正擁有真愛，那麼不要輕易說分手，不要等到失去了才去後悔。那時的痛才叫銘心刻骨,世界上有許多人只有等到失去了才懂得珍惜，應該珍惜身邊所擁有的人，不要因為別人而失去了一次機會，失去了一個愛人，那樣我們將失去很多... 加油，希望你能找到自己真正想要的...

我總是患得患失的，怎麼辦呢？