自卑心理形成原因?

General 更新 2024-06-11

自卑心理是怎麼產生的？ 20分

這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信（主要因素），辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。自卑是一種不能自助和軟弱的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。A.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。他對於這個詞主要有兩種相聯繫的用法：首先，自卑情結指以一個人認為自己或自己的環境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識慾望、情感所組成的一種複雜心理。其次，自卑情結指一個人由於不能或不願進行奮鬥而形成的文飾作用。自卑情結是由嬰幼兒時期的無能狀態和對別人的依賴而引起的，所以對人有普遍意義。是驅使人成為優越的力量，又是反覆失敗的結果。自卑情感，可通過調整認識，增強信心和給予支持而消除。自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。　自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。自卑是一種自我否認，對自己沒有信心，也對自己不認同的心理表現。心理學家阿德勒認為，自卑指以一個人認為自己或自己的環境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識慾望、情感所組成的一種複雜心理。其次，自卑指一個人由於不能或不願進行奮鬥而形成的文飾作用。自卑是由嬰幼兒時期的無能狀態和對別人的依賴而引起的，所以對人有普遍意義。是驅使人成為優越的力量，又是反覆失敗的結果。自卑情感，可通過調整認識，增強信心和給予支持而消除。自卑主要的表現在於對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。而詳細的表現在以下三個方面！　1.敏感過分敏感，自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價，任何負面的評價都會導致內心激烈的衝突，甚至扭曲別人的評價，比如，別人真誠地誇他，他會認為是挖苦。他們非常敏感，跟他們交往時，必須謹小慎微，別人不經意的一句話，都會在其內心引起波瀾，胡亂猜疑。2.失衡由於種種原因造成的弱勢地位，使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值，甚至還會遭到強勢群體的厭棄。自我價值感是一個人安身立命的根本，喪失自我價值體驗，使他們心態失衡，陷入惡性的心理體驗之中，走不出這個心理的陰影，就很難擺脫現實的困境。別人欺負他，即使內心不負氣，也自認為是正常的，非常認同自己的弱勢身份。這種強烈的自卑心理極易導致自殺行為。3.情緒化他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發的能量。由於他們缺少應對能力，失業、離異、患病等生活事件很容易導致心理壓力。當受到不公正的待遇時，認為別人睢不起自己，難以忍受，往往產生過激言行。比如有些民工受老闆欺負，會因此自殺。他們經常為了一點小事大動干戈，拳腳相向。有時當他們無力應對危機時，還會自殘，用這種極端的方式表達自己的情緒。一。自我認識不足二。‍家庭經濟因素三。社會文化因素四。成長經歷有關五。個人性格特點

人的自卑感產生的原因是什麼

自卑感往往是人孤僻，悲觀，缺乏自信心。特別是受到周圍人們的嘲弄和侮辱時，有時會以暴怒，嫉妒，自暴自棄等形式表現出來。自卑感強烈的人對周圍的"刺激"非常敏感（當然這與經驗開放人的敏感是不同的），這種對周圍環境的敏感導致的精神消耗使得他們對很多的經驗又是封閉的。他們總是被外在的一些什麼被操縱。既然是一種被操縱的感覺，其根源是對自己確定不來的（自我意識危機）。

1、客觀原因：自卑心理的產生是社會化的結果。自卑心理能否形成取決於社會化過程中能否形成正確的自我意識。

家庭因素：家庭是極重要的社會文化，父母的離異，家庭內部的爭吵，對孩子的漠不關心。家庭是一個人無法選擇的，所以他對一個人的心理構成起著"必須接受"的因素，沒有在肯定里長大的孩子，長大後很容易產生自卑心理。

社會文化因素：自卑感強烈的人，在社會文化上得不到道德快感。他們與文化似乎很陌生，作為一個社會人，沒有了社會文化愉悅感，那麼這個人很難有發自內心的自信。當然反過來也說明，自卑感也是與文化對當事人的衝突和"漠視"後的退縮反應。所以自卑感一旦形成，就有擴散性和感染性，影響著人的學習，工作生活及人際交往等各方面，他們看起來可能很安詳，但他們內心裡是抵觸現有文化的，但脫離文化的自信是沒有的，所以他們進入了一個"惡性循環"。

2、主觀方面：譬如患有殘疾，身體畸形（過矮，過胖等），相貌醜陋（或自認為醜陋）和智能底下等。心理氣質類型也與自卑相關。譬如：抑鬱質和粘液質的人，相比與膽汁質和多血質的人，更容易形成自卑心理。

韋志中心理諮詢工作室的心理專家例舉了這麼一個例子，即心理學上的羅森塔爾效應：心理學家做過一個著名的試驗。他在一個學校的班級裡做了一次智力試驗，然後從中隨意抽取幾份，告訴班主任說：這幾名孩子日後會有成就，他們的智商比較高。其實這幾名孩子成績一般，智商也不高。二年後，羅森塔爾再去測驗那個般的學生，發現那幾個孩子都成了班上的學習尖子。這就是教育學裡有名的羅森塔爾效應。

人的自卑心理是怎麼產生的？

什麼是自卑心理? 在心理學上，自卑屬於性格上的一個缺點。自卑，即一個人對自己的能力，品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人、悲觀失望，喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、離群、抑制自信心和榮譽感，當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表現出來。自卑是一種消極的心理狀態，是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。如何克服職業自卑感？有人因工作環境不好，從而產生一種自卑心理，即職業自卑感。例如，有些清潔工、殯葬工、煤礦工以及個體勞動者等，覺得自己的職業不如別人，因而在與人交往中，不願談及自己的職業，甚至不願報出自己單位的名稱或工種，以免別人瞧不起。職業自卑感是後天形成的，就有客觀因素又有主觀因素。克服和消除職業自卑心理，可以從以下幾個方面去努力。首先，塑造自己堅強的性格。一個人是否產生職業自卑心理，與其性格特徵有很大關係。一個人被自卑心理所困擾，喪失進取心，通常與其性格怯懦、意志薄弱有關，而那些自信心強、勇於進取的人，往往性格比較開朗、大膽、意志堅強。對於已露出自卑苗頭的人來說，要注意通過鍛鍊，自我教育等方法，培養自己堅強的性格，其次，要學會保持心理平衡、自卑是失去心理平衡的一種精神狀態，要恢復這種失調的心理，就要從比較中認識自己，根據自己各方面的條件，提出心理要求，並經常及時地對自己的要求進行反思和調整，例如，可以這樣自我平衡傾斜的心理：認識到任何職業都有特殊的作用，每一種職業都有著無窮的奧祕，勝任每一種職業都是不容易的，經常運用這種方法調查心理，可以增強職業自信心和職業榮譽感。造成自卑心理的原因有哪些？造成自卑心理的原因，因人而異。有人的自卑心理的誘因是思想認識方面的，如對自己的期望不高，或者相反，期望過高，不切實際；有人的自卑心理的誘因是心理素質方面的，如五官不夠端正，過胖，過瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的誘因是社會環境方面的，如出身農村，經濟條件差，學歷低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如內向、孤僻等，有人的自卑心理的原因是生活經歷方面的，如情場失意，當從出醜，被人嘲弄等。如何克服由於思想認識方面造成的自卑心理？在思想認識方面形成自卑心理的最主要原因是不能正確認識自己和對待自己，因此要改變自卑，必須從改變認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也有不足。也就是說，要培養自己的自信心理。例如，可以這樣做試試，經常回憶那些經過努力，做成功了的事情；對一些做得不好的事情，進行自我暗示－－不要緊，別人也不見得就能做好，自己再努力一把也許會把事情做好。另外，注意發現他人對自己好的評價。每個人總是以他人為鏡來認識自己，也就是說人們總是根據他人對自己的評價來自我評價的。如果他人對自己作出較低的評價，特別是來自較有權威的人的評價，就會影響自己對自己的評價，自己也低估自己。因此，要注意捕捉他人對自己好的評價。事實上，不會所有的人都對自己作較低的評價。賞識、瞭解、理解自己的人總是有的，關鍵是要自己去用心捕捉，將捕捉到的好的評價作為自我評價的係數，以增強自信心理。如何克服性格孤僻造成的自卑心理？有的人性格孤僻，不隨和，不和群。一種是屬於孤苦自賞、自命清高。這種類型的人，覺得他人的行為習慣都是庸俗淺薄，低級無聊的，有點傲視一切的味道，不願與別人為伍，即使有時想“遷就一下”他人，也顯得極不自然，別人也不願意接受這種俯就，因此變得獨往獨來......

孩子自卑心理是什麼原因造成的？

摘要：不少在幼兒園接受能力出現困難的兒童，由於學東西學得慢，時常受到老師的訓責、父母的打罵和小朋友的歧視，幼小的心靈受到刺激，就會逐漸產生自卑心理。自尊心越強的幼兒，自卑心理也越重。

從心理學上來說，自卑是怎麼回事？

自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

首先你要戰勝自卑

1、認知法就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。常言說：“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。

2、作業法自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。

3、補償法——正確地補償自己補償法即通過努力奮鬥，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才”。記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。

4、領悟法——心理分析法領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析治療。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。

5......

人為什麼會產生自卑心理