吃什麼會影響奶水?
吃什麼會影響乳汁分泌
母乳分泌量的多少受許多因素影響，主要有以下幾方面：一、母親營養好，熱量充足，各種營養素及水分充足，其乳汁的分泌質量就高而且數量也多，反之，則質劣量少。二、新媽媽的精神因素也很重要，如焦慮、悲傷、緊張不安，都可使乳汁分泌減少，因此，新媽媽應有一個寧靜愉快的生活環境。三、母親應有充分的休息，保證睡眠。過度疲勞和睡眠不足，也可使乳汁分泌減少。四、乳母生病可使乳汁減少。每次哺乳不能完全排空或每日哺乳次數過少，也可抵制乳汁分泌
坐月子吃什麼會影響奶水
引起少奶的原因很多，如：母乳餵養方法不當、寶媽情緒不良、可是太累了，可能餵奶時間少了、或吃了可引起少奶的食物或藥物（如麥芽、老母雞、韭菜、貴陽市傳說的啤酒蝦、雌激素高的食物等）都會使母乳越來越少，有些寶媽覺得吃一些催乳的藥物就會讓奶水多起來是錯誤的，這也不會有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根據情況用相應的催乳手段才可解決問題。建議請當地專業正規的催乳師幫助指導母乳餵養。任何時候母乳營養也高過奶粉很多，母乳營養成份有四百多種，而牛奶才有一百多種。
哺乳期吃什麼會導致奶水變少 詳細一點
生活中有很多食物都具有回奶的作用，因此哺乳期飲食一定要注意了，尤其對於奶水本身就少得產婦更要注意了。生活中回奶的食物有：麥芽糖，山楂，韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人蔘,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人蔘、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、冬菇。
吃什麼會導致奶水不足
吃什麼影響奶水 一般如果沒有特殊情況，女性一般在產後48小時內即可有奶水分泌。有些產婦甚至在胎盤娩出後就有少量乳汁分泌出來。 產後的最初兩週，媽咪的乳汁一般分泌較少，兩週後乳汁量逐漸增多。雖然乳汁量的個體差異較大，但多數寶寶都能從媽媽那裡獲得足夠的乳汁而健康成長。然而近年來真正乳汁缺乏的母親數量呈上升趨勢，母乳不足不僅給父母帶來很大的麻煩，更重要的是影響嬰兒的正常發育和身體健康。遇到這種情況，母親應該改善餵奶方法，及時糾正處理，讓你的嬰兒吃飽、吃好。 產後不下奶，原因何在 導致產後不下奶的原因有很多，其中包括： 母親餵奶次數過少：媽咪產後長時間不哺乳或延長餵奶間隔，這樣不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。在產後第一週，大多數媽咪的奶水量較少。這時，許多媽咪不禁懷疑自己的奶水量不夠，從而無法堅持母乳餵養。其實，只好堅持每天多喂寶寶幾次奶，數天後乳汁就能增加分泌，嬰兒的體重也會相應增加。 嬰兒吸吮時間不夠：每次哺乳時，媽咪要使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5－10分鐘。如果寶寶沒吃奶多久就睡著了，樂意輕拍寶寶兩頰，把他喚醒。因為多數寶寶在哺乳一段時間後會因體力消耗較大而不自覺地睡著，媽咪們心痛寶寶的體力消耗，就讓寶寶睡覺，則媽咪乳房內還有較多的乳汁殘留，這樣不利於乳汁的持續分泌，因而要避免。另外，吃奶的時候不應給寶寶裹太多的衣物。 不適當地加輔食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，這樣，由於嬰兒對乳房吸吮過少，造成母乳更加減少。這樣形成一種惡性循環：乳汁吃得少，則增加輔食，而輔食增加後乳汁就吃得更少，長此以往乳汁的分泌也就越來越少。 嬰兒吸吮姿勢不正確：不正確的吸吮姿勢可導致嬰兒吸吮不到媽咪的乳汁，也就不能刺激媽咪泌乳反射。糾正這種情況的關鍵是指導母親餵奶時將嬰兒放在一個正確的位置。關於正確的餵養知識，產科醫院裡醫生護土一般都會詳細地向產婦傳授，媽咪在醫院時就應掌握這方面的科普知識。 母親缺乏信心與熱情：這時，家人應給予媽咪心理上的支持，比如讓媽咪多瞭解母乳餵養的好處，這樣可以增加母乳餵養的成功機率。 母親營養不良，休息不好：產婦休息不好，體力消耗過多會不利於泌乳反射，同時乳汁的質量也會受到影響。應改善母親的營養，睡眠時去掉不必要的外界干擾。 嬰兒的口腔運動功能不良：如嬰兒患有面部先天性畸形等缺陷，這些缺陷也可干擾母乳的餵養，影響乳汁的分泌。遇到這樣的情況，媽咪可將奶水擠出。 母親乳腺發育不良：有些母親因為乳腺發育不良而不能很好地分泌乳汁，這種情況較難糾正，需要進行人工餵養寶寶。 母親患有疾病：媽咪自身患有疾病或服用過影響分泌乳汁的藥物，以及胎盤殘留等原因，均可導致乳汁不足。 母親因多種原因導致暫時性乳汁不足，無法正常餵養寶寶，這樣輕者可引起嬰兒體重增長慢，重者將導致嬰兒營養不良及所併發的各種疾病。因此，媽咪不僅要樹立哺乳的信心，正確餵養寶寶，還要注意在哺乳期不要服用含有性激素類的藥物，如避孕藥等(這樣的藥物會減少乳汁的分泌)。 產奶不足的對策 瞭解了上述乳汁分泌較少的原因以後，我們就更容易理解以下增加乳汁分泌的方法。由於多數產奶不足是由於母親餵養不得當而引起的，因此，改變這種局面的可能性很大，改變的原則是保持正確的哺乳方法，按時哺乳，並將乳汁吸盡。增加營養，調節飲食。 1、勤吸吮：堅持哺餵嬰兒是增加乳汁分泌的最有效方法。下奶正是靠孩子的有效的頻繁的吸吮動作，反射性的刺激了媽媽丘腦下部促垂體釋放催乳素，催乳素分泌增加了，乳量就增加了。等待下奶後再給孩子吃，是一種認識上的誤區。孩子吸吮次數越多，乳房越排空，媽媽產乳就越多，同時嬰兒吸吮的姿勢要......