什麼食物含孕酮?

General 更新 2024-06-02

什麼食物能夠補充黃體酮

孕酮低，醫生建議到醫院就診，在醫囑下補充天然黃體酮，吃些大豆之類的食物輔助增加孕酮(黃體酮)，不能單獨只在食物中獲取，因為食物中含黃體酮很低。　　適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：　　①色鮮味香能促進食慾。　　②含豐富的維生素C，能幫助消化，預飢動脈硬化，延緩衰老。　　③含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。　　④所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

什麼食物中含有黃體酮？

如今，很多女性都會出現月經推遲的現象，有的人甚至半年都不來。為省事，有些人到藥店買一些黃體酮自己服用；有人到醫院看病，但醫生也給她打黃體酮。

其實，黃體酮用來人工調整月經週期雖然具有一定作用，但使用時必須要慎重。造成月經推遲的原因很多，黃體酮不是萬能的，濫用不但無效，甚至還會對人體產生不利影響。

月經的形成過程是這樣的：伴隨卵巢週期性排卵，雌、孕激素水平週期性發生變化，雌激素使子宮內膜增生，孕激素則使子宮內膜萎縮。於是，在雌激素減少，而孕激素增加的同時，就會引起子宮內膜脫落及出血。黃體酮的主要成分為孕激素，其催經作用就在於使子宮內膜萎縮，發生撤退性出血。

作為激素類用藥，黃體酮屬於處方藥，需在醫生的指導下使用。目前，黃體酮有口服和注射兩種劑型。其製劑以前多為人工合成，如今主要以天然提純為主。由於會增加人體內的孕激素水平，所以最適用於孕激素分泌不足引起的停經。而對其他原因導致的停經或閉經，就無能為力了。

目前，臨床上遇到停經女性，只要不是泌乳素升高引起的，一般會先給予黃體酮進行試驗性治療。

使用黃體酮後，如果月經來了，則說明存在孕激素不足，可以繼續使用；如果月經沒來，就可能是其他原因引起的閉經，包括精神刺激、體重下降、運動量過大、垂體腫瘤、卵巢早衰、子宮內膜破壞等，需要進一步檢查和治療。

因此，在診斷不清的情況下，盲目、長期使用黃體酮是錯誤的。孕激素雖然是人體能自我分泌的物質，但使用不當非但無效，還會干擾以後的化驗檢查，影響進一步治療。另外，作為激素類藥物，黃體酮還具有一定的副作用，可能會引起體重增加、鈉水瀦留等，嚴重的還會出現浮腫。需要強調的是，如果是妊娠引起的停經，女性在不知情的情況下亂吃黃體酮，可能會對胎兒產生不良影響。

因此，當女性發生停經、閉經後，一定要去正規醫院檢查。在婦科，月經出問題的原因很複雜，需要病人和醫生密切配合，進行相關的體檢和化驗，針對病因進行治療，這樣才能從根本上解決問題。

※※4種必吃的調經食物

1. 檸檬

富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應儘快食用。

2. 大豆

含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經痛期的女性食用。

3. 雞肉

含豐富蛋白質、維生素A、B群及菸鹼酸等物質，行經期間補充食用，有益氣補血的作用。

4. 姜

姜具有增進食慾，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成薑湯飲用，能有效緩解經痛不適。

※※調經補血用食療

烏骨雞歸黃

組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。

用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月經前，每天1劑，連服3—5劑。

作用：健脾養心，益氣養血；適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。

四味薯蕷膏

組成：淮山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉 240克，冰糖70克。

用法：鹿膠用蛤粉炒脆研末，餘四味文火蒸熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。