腳尖走路有什麼壞處?
踮起腳尖走路有什麼壞處
可煅練平衡能力和腳尖肌力
總喜歡用腳尖走路....有什麼壞處嗎?
呵`我也經常用腳尖彈跳.可以長高`` 但是效果不是很明顯 .其實你可以想象一下``跳把芭蕾舞的人``不是也一樣用腳尖嗎?練習小腿的發達程度.腳尖走路可以拉長腿部肌肉，顯得腿很修長，和芭蕾舞演員腿部肌肉是頂個道理.用腳尖走路同時可以促進腿部神經末梢的血液循環，改善雙腳易於冰冷的現象.
老是踮著腳尖走路對身體有害嗎
雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關，而當脊柱或大腦受到損傷時，也會出現這種情況。所以踮著腳尖走路的人可能有腦殘傾向。
我經常用腳尖練習負重走路 有什麼壞處 跟好處嗎？
腳容易受傷，以後就容易變畸形，好處就是小腿肌肉發達。腿步力量大
每天顛腳尖走路可以減肥嗎？有害嗎對腿
減肥不能盲目
要減肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水腫型的還是脂肪型的，如果是局部的話，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水腫型的。
如果是水腫型的，關鍵在於消腫，平時多喝紅豆薏仁粥，那麼如何判斷自己是不是水腫呢
？主要表現症狀 食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡
發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且
手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判斷方法 1、想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果
感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平時是否很喜歡運動，很喜歡長時間的走路，導致肌肉發達 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，從飲食上注意清淡，不吃油膩辛辣的食物，多糖多鹽的零食也不行。
一日三餐要按時吃，每頓都吃個七分飽，早餐要營養豐盛，儘量在九點之前結束它，午飯
要吃的飽一點，晚飯儘量吃的清淡易消化一點。千萬不要不重視早餐，不吃早餐，午飯隨
便對付著吃，晚飯吃的很豐盛，那樣就會加大肥胖的機率。
從運動上入手，適量的運動是幫助減肥的必備武器，要適量，不要運動量太大了，這樣會
適得其反，造成減肥前功盡棄。可以選擇一些游泳、慢跑、騎單車的運動。
從情緒方面入手，平時的情緒要保持穩定，起伏不要太大也不要過度壓抑，給情緒和壓力
一個合理的發洩出口，不然會造成暴飲暴食的現象。
從睡眠入手，平時要保持充足的睡眠，7、8個小時為宜，儘量少熬夜，少吃夜宵，實在要
吃，建議可以吃點小米粥。
請問經常踮腳有壞處或者好處麼？
在日常生活中塑造美腿
1、上樓梯的時候擡起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要
停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿擡起，再放下，反覆此動作8－10次再
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打鬆結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將一隻腳擡高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。 方法2
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始鬆軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1）
1.腳的前端置於高起的平臺上，腳儘量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重複這套動作，做20-30次，儘量使勁踮起、下壓，做到有點痠痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動（2）
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重複這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後衝刺瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿豔光四射啦！ 飲食法去水腫
除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。
1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。...
為什麼我走路會腳尖先落地？會不會有什麼影響啊我女的練過體育
我也是練體育的在高三有段時間走路居然邊走邊扭屁股不過過了段時間就好了！走起來就非常正常了！放心吧慢慢就好了！
踮腳走路有什麼好處，走路對身體有好處嗎
踮著腳尖走路對全身的協調性要求比較高,患有高血壓、骨質疏鬆的中老年朋友還是不要試了。