心率快可以做什麼運動?

做什麼運動 才能使心跳加快

跑步，跳繩，爬山、打球，竟走等運動 都能使心跳加快。

心率快可以做什麼運動

快有多快？是器質性的心臟病還是神經性的，檢查下，沒器質性病變才能決定如何鍛鍊

心跳快，如何鍛鍊？

最適合的運動是慢跑，心跳快不宜做劇烈運動。。。

心率過快應該做什麼樣的運動

心率快和做運動沒多大關係，主要還是自己的心理造成的，壓力大，心神不寧，休息不好。還可以吃一些藥物

心跳快做什麼運動可以緩解

經常性做一些運動。如果是短暫的快速解決方案，輕按單側眼球，但不要按壓太久。心率減慢了就馬上停。不建議老人做這種動作。

心跳快，如何鍛鍊？

最適合的運動是慢跑，心跳快不宜做劇烈運動。。。

心跳過快需要怎麼運動

首先告訴你，樓主，你的擔心是多餘的。

你不屬於心跳過快。

成年人正常的心率範圍是60-100次/分，真理

【成因】

你的情況應該是缺乏適當的運動，心臟每搏輸出量（每一次搏動的血液輸出量）有了一定降低，為了提供足夠的血液和氧循環，心肌功能在正常範圍的一種自我調節導致了你心率比以前高。

【方案】

1.進行適當的鍛練，跑步是最簡便的了

2.消除焦慮的思想，因為影響心率的因素很多，包括環境、情緒波動、氣溫、氣壓、運動狀況等等。

【小結】

樓主你的問題可以說不是問題，日子該怎麼過怎麼過，適當的運動下就是了。

麻煩採納為最佳答案一下，呵呵。