吃什麼淡化晒斑效果好?

General 更新 2024-05-26

晒斑應該吃什麼好，怎樣去晒斑最有效

記得用防晒霜什麼的啊

有什麼日常食物能去除晒斑

去除晒斑生成的三大要素內服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現在就瞭解去除晒斑的三大要素吧！維生素C 維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。維生素E 維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，並起到抗衰老的作用。防晒全年都有紫外線，因此不管什麼季節都要堅持防晒。儘量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚細胞向黑素母細胞傳遞信息，從而預防晒斑形成。晒斑的預防及治療 1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。 2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。 3. 營養補充，並健全肝臟功能。 4. 多食用含鈣較高之食物。 5. 保持愉快之心情，解除疲勞。 6. 充足的睡眠。 7. 妊娠前後作適的保養及護理。 8. 避免長時間曝晒在日光下。 9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防晒、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。 10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。 11. 適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。為了預防斑點，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟機能正常。至於要消除已經形成的斑點，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，並積極採行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。還有幾乎所有的去斑產品都不會徹底去除的，過後都會反彈，只不過時間早晚而以，而且有的反彈後會比以前更明顯。我還是認為內調比較好，又安全。有一種方法我用過，能很明顯淡化色斑，不過我個人比較懶，沒有堅持，所以也就不知道能不能根除。方法；用一斤醋，半斤黃豆，（醋我用的是陳醋，黃豆用生的）浸泡十五天，然後，每天早上早飯後，吃十來顆，就行了。去斑最主要的還是要防晒，無論春夏秋冬，晴陰與否，最好都塗上防晒霜，或含有防晒係數的乳夜液也可以如何去斑以及預防斑點的竅門斑點是怎麼生成的常識：什麼是晒斑？雌激素水平失衡--女人最常見的是黃褐斑，斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體等關係密切，因為這些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發生病變，體內激素就會失去平衡，表現在臉上就是長出色斑。多見於長期服用避孕藥、患有盆腔炎、子宮肌瘤等症的婦女。護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車後排，使用變質的產品後皮膚會發癢，一見光就會長色斑。過度化學脫皮--些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽晒一晒馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。如何護膚去斑推薦：白果牛奶菊梨湯潔膚除斑面部黃褐斑怎麼辦去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，購買這些產品首先要知道自己是什麼類型的皮膚，簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按，發現試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬於油性，應該選用乳液。如果試紙上無油，則選擇的範圍較大，可以選乳液、霜或者油。如果有點油，又不是那麼嚴重，則可以選擇霜劑。第二種就是退詡粒芏噯寺糜位乩矗鋈碩薊岜浜冢饈焙蚩梢允褂?%-5%的氫醌霜，搽兩個星期就可以使皮膚恢復原貌，但是不......

吃什麼食物可以淡化晒斑

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

2、西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

3、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

吃什麼東西可以去晒斑？

，不知道哦，問問。滿意回答檢舉|2013-05-24 2:18晒斑--症狀表現：受晒後的幾個小時，受晒皮膚出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫症狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天後最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部等暴露部位。形成原因：陽光造成的光老化。陽光的曝晒是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白淨的肌膚就要時刻注意防晒。千萬不要以為只有夏天才需要防晒，其實一年四季防晒都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。同時，選擇適當的優質的防晒品，就為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱、色斑的生成。應該每隔3--4小時補擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜；如果你有化妝的習慣，可以補擦具有防晒功能的粉底或乾粉；如果需要暴露在烈日下，則需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，並也每隔3--4小時補擦一次。另外，遮陽帽、墨鏡、傘等防晒工具也會很有幫助。只有加強防晒，才不會舊斑剛去，新斑又來。如果色斑已經產生，除每天使用美白精華外，根據條件連續7-28天敷美白麵膜也會很有幫助。再者，去專業度、信譽度好的激光美容中心進行光子嫩膚或激光治療，對淡化晒斑也會有比較明顯的效果。查看原帖>>

吃什麼能控制消除了日晒斑

吃什麼東西能去日晒斑一、蛋殼軟膜淡斑

祛斑就一個雞蛋搞定，做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風乾後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨。

吃什麼東西能去日晒斑二、酸奶燕麥美白祛斑面膜

準備好酸奶、燕麥片。取酸奶2勺，取1勺燕麥片，將二者調均後敷於臉部，20分鐘後用溫水洗淨。酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素e等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。

吃什麼東西能去日晒斑三、美容祛斑湯

將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

吃什麼東西能去日晒斑四、雞蛋蜂蜜祛斑

鮮雞蛋1個，蜂蜜1茶匙，將兩者攪和均勻，臨睡之前用手或是刷子塗在臉上，可以配合按摩手法，促進血液循環，加快肌膚新陳代謝，等到它自然風乾之後，用水洗乾淨就可以了。

女人吃什麼可以去掉臉上的晒斑

多吃新鮮水果蔬菜，但怎麼也得等表皮細胞更換，大約28天左右。

吃什麼水果對臉上的晒斑祛除有好處?