高血壓能吃豆腐乳嗎?

General 更新 2024年4月15日

高血壓的人可以吃豆製品嗎？ 30分

可以吃，黃豆含有脂肪大多是飽和脂肪酸，其中亞油酸佔55%，油酸佔35%，業麻酸約佔6%，這些不飽和脂肪處能夠減少人體動脈壁上膽固醇的沉積，是高血壓，動脈粥樣硬化，冠心病的理想食品。

豆腐乳屬於鹽製品，對血壓沒有好處。

高血壓病人是完全可以吃豆腐的。。。

並且豆製品都有一定的降壓功能。豆腐所含營養物質（蛋白質、脂肪、鈣、磷等），豆腐等豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用，其中，卵磷脂在人體內形成膽鹼，有防止動脈硬化的效果。豆製品還含有豐富的膳食纖維和植物固醇，都有利於降低膽固醇。因此，血脂高者可以多吃點豆製品。