臉色黑黃怎麼回事?

General 更新 2024年4月15日

臉色發紅、臉色發黑、臉色發黃是什麼原因？

我們常說的一句話是“不愛看別人的臉色”。但是您知道嗎？咱們自己的臉色一定要看清楚！《養生堂》邀請北京大學第一醫院皮膚科教授朱學駿，為您解讀身體上的變色龍—皮膚。透過皮膚顏色的變化，不僅可以看出人的情緒是悲是喜，是靜是怒，而且能看出身體內部的疾病端倪。看似普通的臉紅，可能是由皮肌炎誘發，隱藏已久的乳腺癌，甚至血液病！專家告訴我們，加入中老年人患了皮肌炎，一定要注意腫瘤。差不多有30%-50%的皮肌炎患者可以先後發生腫瘤病變。具體的致病機理目前在醫學上還沒有確定結論，但一般來說與免疫力的監視功能有密切關係。如果免疫系統出了問題，就會在肌體上有所表現。專家在幾年前回上海探親時，發現久別未見的舅媽臉色發灰，皮膚科醫生的敏感讓他馬上提醒舅媽去檢查，結果及時發現了直腸癌！紅光滿面是好事嗎？但是並不是所有的紅都是身體健康的標誌。專家為我們詳細區分了需要警惕的紅和不需要警惕的紅。前者包括心臟病、結核病、發燒、酒糟鼻等，大多為永久性，需要及時找出原因進行治療。後者包括蒸桑拿、運動過後、情緒激動等，大多為暫時性，從引起發紅的環境中離開後即可緩解。真性紅細胞增多症引起的臉色發紅需要特別警惕！當我們骨髓中負責產生紅細胞的細胞發生異常性的克隆，產生過多的紅細胞，人的血色素會上升，超過正常範圍（男性為13-17克，女性為12-16克），此時容易導致血液粘稠度增高，易發生心腦血管疾病或其他血管栓塞疾病。臉色適當發黑有益於皮膚和身體健康我們東方人尤其是女性喜歡皮膚白皙，覺得“一白遮百醜”，但專家提醒適當的黑有益於皮膚和身體健康。當紫外線照射時，皮膚基底層上的黑素細胞會產生黑素小體，它們像陽傘一樣分佈到皮膚角質層的細胞中去，保護皮膚不被晒傷。除此之外，黑色素還能減少皮膚炎症，許多戶外工作者比室內工作者皮膚瓷實，偶爾劃傷也很少發炎，就是這個道理。臉色發黃是怎麼回事？作為黃種人的我們覺得膚色的黃天經地義，但是專家提醒，如果皮膚過黃且伴隨癢，就要警惕肝部病變，因為黃疸病人會產生過多的膽紅素，沉積到皮膚裡去導致發癢。另外，還有一種黃雖無礙健康，也需要大家在生活中引起注意，一些食物攜帶的外源性色素會在皮膚的顏色上表現出來，這些食物包括含橙黃素的橙子和橘子，含胡蘿蔔素的胡蘿蔔等。

為什麼我臉色一直都是暗黃的？？

膚色暗黃的皮膚問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起皮膚暗黃的原因有很多：

1〉代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。

2〉先天性黃皮膚。此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變暗黃。

3〉睡眠不足（睡眠質量不高）影響了皮膚的新陳代謝功能，造成老化，導致皮膚失去透明感，出現暗黃。

4〉因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。

5〉吸菸會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。

在中醫上皮服暗淡無光可以分為以下幾種類型：

面容黑暗型：原因是腎氣不足，陰液虧損。

面容粗糙型：原因是陰血不足，見於燥火型體質。

面容虛胖型：原因是陽虛，腎陽不足，水溼上泛於頭面部。

要改善皮膚暗黃的問題，應選擇各種水果，適量海產以及全穀類，少吃畜肉類，從內到外調理以減緩肌膚衰老過程。保證充足睡眠少熬夜，適當運動，舒緩壓力。注意日常防晒。最後建議你多吃點大棗不過這個每天不能多吃，每天8個左右既補氣又補血。

皮膚暗黃和皮膚很黑的原因是什麼？

皮膚變黃的幾種原因：膚色暗黃的皮膚問題在於無法表現出健康的自然光澤。引起皮膚暗黃的原因有很多，比如睡眠不足（多少睡眠質量不高）影響了皮膚的新陳代謝功能，造成老化，角質層增厚，導致皮膚失去透明感，出現晦暗，因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。另外，像吸菸會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。1、食物引起的皮膚髮黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。2、藥物引起的皮膚髮黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。3、血液循環不良引起的皮膚髮黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。4、皮脂油膩引起的皮膚髮黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。5、色素積聚引起的皮膚髮黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚髮黃。6、紫外線照射引起皮膚髮黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。7、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。儘管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出汙染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便祕、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。9、化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。10、空氣汙染引起的面色黃：城市空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。皮膚黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚髮黃、長斑便隨之而來；古醫學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你應經診斷後根據自身病因對症下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。導致皮膚暗黃的“四大惡人”歸根到底，皮膚暗沉和老化的緊密相關。而紫外線又是老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚。皮膚髮暗，肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋，這些都是初期老化的症狀。因此，千萬不要以為自己的皮膚除了暗一點、黃一點，沒有其他問題就不管了，這可是初期老化的重要徵兆，要及早進行護理才是硬道理。“四大惡人”導致皮膚暗沉1......

臉色偏黃，是怎麼回事啊？

人體氣血盛衰，常常從臉部顯示出來。臉色發黃原因很多。一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。臉色偏黃最常見的是，偏食、營養不均衡，貧血、氣血虛，臉色就會黃。必須糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴、木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。生活不規律，經常熬夜，臉色也會黃。先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症。如果多吃一點黃色或紅色的食物，臉色就會更黃。一個人的臉色與身體健康有著密切的關係，醫師們也經常通過觀看患者的臉色作為判別疾病的參照。（yuan_t)

臉色暗黃色素沉著是什麼原因怎麼辦

1、食物引起的皮膚髮黃：

胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

2、血液循環不良引起的皮膚髮黃：

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

3、皮脂油膩引起的皮膚髮黃：

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。

4、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃：

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

5、體內毒素積累引起的面色黃：

由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、場分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。

6、應經診斷後根據自身病因對症下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。

最近臉色發黑發黃是什麼原因

病情分析：

臉色發黑是肝病面容的一種典型表現：特點為面部皮膚色澤逐漸變暗，無光澤且彈性差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容；有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”；有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網絡。醫學上將肝病患者顏面部出現的這些特徵性的改變稱為“肝病面容”，這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致，同時應該與肝臟對激素代謝異常有關。如果日常生活中遇到這種情況，而且自己尚無其他明顯異常表現，最好到醫院檢查一下肝功和B超，以查明自己是否患有肝病。

指導意見：

臉色發黑在日常生活中是一種比較常見的現象，因為多種因素會導致人體膚色異常、臉色發黑等現象，如睡眠不足，營養不良等。還有其他疾病導致的血氧含量降低造成的,比如說肺炎,高海拔地區,心力衰竭,氣喘,肺心病,便祕,腹痛腹瀉都可以引起臉色發黑,還有腎病也常引起面色發黑，以及過度疲倦了也會引起.還有些人天生就長得比較黑，還可能是由於長期日晒所致的膚色黝黑，慢性消耗性疾病所致的面色晦暗等情況。應根據病史和各種情況來綜合判斷。

以上是對“最近臉色發黃發黑是什麼原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

皮膚暗黃怎麼辦

很多人都希望自己的皮膚健康美白，但是為什麼總是暗黃？

膚色暗黃的皮膚問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起皮膚暗黃的原因有很多：

1〉代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。

3〉睡眠不足（睡眠質量不高）影響了皮膚的新陳代謝功能，造成老化，導致皮膚失去透明感，出現暗黃。

5〉吸菸會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。

有什麼辦法可以改善呢？

根據成因的不同，可以分成日晒型、毒素堆積型、身體缺氧型和作息不正常型。總的來說，要改善皮膚暗黃的問題，應選擇各種水果，適量海產以及全穀類，少吃畜肉類，從內到外調理以減緩肌膚衰老過程。保證充足睡眠少熬夜，適當運動，舒緩壓力。注意日常防晒。

膚色暗黃，可以通過強硬補水的方法得到改善。當你給皮膚去完角質後，用紗布沾滿補水精華素，或補水滋顏露，或化妝水敷在臉上，靜躺15-20分鐘，當你將紗布拿下的那一刻你會覺得你的皮膚象嬰兒般嬌嫩。（但是要注意敷面的時候紗布最好要保持溼潤）

作面膜也是一個不錯的選擇，每週1-2次，又抗痘痘，又補水，你要根據皮膚狀態來決定幾次喲！如果在去完角質以後做面膜的效果會更好！

再就是可以通過化妝。建議先全臉使用修底霜，然後再用粉底。修底霜的選擇，一定要視自己本身的膚色來選擇不同的顏色。膚色黃且晦暗的最好選擇白色或綠色的修底霜，因為有對比修補的作用，可使皮膚看起來更加透明且白皙。

改善暗黃皮膚的食療法：

方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

方二：人蔘10克洗淨，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皁苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。

方三：人蔘10克煎水，山藥50克去皮切塊，紅棗10枚洗淨，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘淨，一同入鍋熬煮成粥，日服一劑。此方具有益氣養血、悅色豐肌之功效，適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。

面色蠟黃食療方

粳米100克，綠豆50克，淘淨，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100克量），豬肝熟爛後即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。

面色萎黃食療方

方一：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗淨，切成小粒，一同入鍋，加粳米（淘洗乾淨）和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。

方二：黃鱔500克，當歸......

臉色發黃發黑怎麼辦？

調整正常的睡眠~飲食不要抽菸喝酒