如何戒掉電視癮?

General 更新 2024-05-17

如何讓自己戒掉看無聊電視的癮

可以用轉移法

如果你看的都是無聊電視

那就找些其他事情做

例如，玩遊戲什麼的

其實我以前也和你一樣，看電視上癮，但現在好點啦。

我是這樣做的，每天白天找自己喜歡的事做（我經常看書，打球），反正離開電視房間遠點好，否則一看就一天。

晚上有空散散步，和朋友聊天，當然可以在晚一點看看電視，但不要每天想著晚上什麼時候看電視，看電視要多想想沒什麼好電視看了（事實往往是沒好電視看我們也坐在那傻傻的換臺），沒好電視看是一定馬上關電視，不要思考的關電視，速度決定成敗。最後不要希望完全戒掉，要學會滿足。

我奶奶就是這樣。

你可以每天霸佔電視，讓他不知所措，但如果有比你輩分高的，你可以去TA家，如果TA家是你家，你可以跟家裡人說說，然後開家庭會議，限制時間就行了。

胸懷大志，方可頂天立地；嚴以律己，才能有所作為。

樓上的那個方法我試過,呵呵,當時感覺是很好,一點也沒有看電視的念頭,但是隻要你一回到有電視的地方那還是老樣子.

我建議你把你的想法和你的爸媽說說,讓他們監督你,畢竟電視都是在家裡看的,讓他們給你控制看電視的時間.

再把電視機放到不容易看見的地方,比如放在爸媽的房間,這樣起碼不能看到很晚.

然後多參加體育運動和社交活動,就算出去逛街也好,再或者多找找要好的朋友一起學習或者玩,總之就是儘量不要讓自己太空閒或者老是待在家裡或者有電視機的地方.

還有我要很明白的告訴你,電視是戒不掉的,是真的.

你只有轉移自己的注意力,多做些有益的事情,並且堅持!這很重要!不過千萬別找電腦轉移注意力哦,呵呵.祝你成功!

電視，電腦都少看。少關注新的電視劇，因為新的電視劇吸引了你的注意力導致你的注意力就又到電視上去了，或者是聽歌緩解。但不要依賴性的聽。

比起這些你更應該注意力在學習上。