蔬菜什麼部位可以吃?

General 更新 2024-05-23

各種蔬菜吃的是什麼部位?

蔬菜不同,吃的部位也不同。蔬菜根據吃的部位不同分為:葉類蔬菜,莖類蔬菜,果實類蔬菜和花類蔬菜等。

葉類蔬菜是指吃主要吃葉子的蔬菜,有白菜香菜韭菜油菜,橄欖菜等;

莖類蔬菜是指吃主要吃莖的蔬菜,有芹菜,萵苣,蔥,姜,洋蔥,藕,荸薺等;

果實類蔬菜是指專吃果實的蔬菜,有各種瓜類,黃瓜,絲瓜,苦瓜,南瓜,西紅柿,茄子,西葫閥,各種豆類,扁豆,芸豆等。

花類蔬菜是指吃花的蔬菜,花椰菜,青花菜,黃花菜等。

蔬菜的什麼部位可以吃

這個比較複雜,除根用菜外,一般蔬菜的根是不吃的,但是也有例外,比如香菜;有的是吃莖的,比如萵筍,但要把外皮去掉;有的是吃果實的,比如茄子、瓜果之類的。

蔬菜的什麼部位可以吃

理論上來說大多蔬菜任何部位都能吃,只不過有的只有根好吃,有的只有葉好吃,詳細的問你父母去吧

蔬菜吃什麼部位?

蔬菜因可食部位不同、顏色的深淺、生長期的差異,以及同一株蔬菜的不同部位,它們的營養成分以及含量也不一樣。蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類,此外還有花類和瓜類蔬菜。

莖葉型的蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,一般所含維生素C和胡蘿蔔素豐富。菠菜中含有鐵質,但同時也含有很多草酸,會妨礙食物中鈣、鐵的吸收,所以烹調菠菜前,應先在沸水中略焯一下,可除去一些草酸,且菠菜最好不要一次吃得太多,以免出現腹瀉。

塊根類蔬菜有蘿蔔、胡蘿蔔、芋頭、土豆、番薯等。蘿蔔含維生素C很多,胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素,番薯既含維生素C又含胡蘿蔔素,土豆、芋頭含澱粉多,熱量高,其他營養素較少。塊根類蔬菜有一個共同的特點就是含有豐富的粗纖維。如果將蘿蔔、胡蘿蔔切成薄片或細條,放置1~2天后,其粗纖維可增加3倍左右。所以蘿蔔類食物要現切現吃,不宜切後貯存。

果實類蔬菜有西紅柿、豆角、柿子椒、黃瓜、絲瓜、南瓜和茄子等。這類蔬菜除豆角、南瓜、絲瓜、茄子外,最好生吃,以避免烹調過程中維生素的破壞。西紅柿中含有較多的番茄紅素和維生素C。豆角,包括扁豆、豌豆、毛豆等,蛋白質含量較高,氨基酸的成分多於穀物,其他如鈣、磷、鐵、維生素B1的含量也高於其他蔬菜。南瓜含胡蘿蔔素很多。辣椒中含胡蘿蔔素和維生素C較豐富。

同一株蔬菜中不同部位營養成分也有差別,如大蔥的蔥綠部分比蔥白部分營養含量高得多。蔥白部位維生素A、維生素B1及維生素C的含量不及蔥綠部分的一半。同一株芹菜,深綠色芹菜葉要比淡綠色的莖、稈含有更多的維生素A和維生素C。還有小白菜,它的菜葉比菜莖部分的營養含量高。

蔬菜的顏色可分為綠色、紅紫色、黃色和接近白色4種。科學家分析了各類蔬菜的營養成分之後,發現顏色深的蔬菜營養成分高,色淺的營養成分低。它們的排列順序是綠色(深綠色的含葉綠素最高)、紅紫色、黃色、白色。綠色蔬菜包括芥菜、油菜、青菜、莧菜、菠菜、芹菜等。紅紫色蔬菜有自歐洲引進的紫甘藍,我國的有紅菜薹、紫扁豆、茄子等。黃色蔬菜有西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、捲心菜等。無色蔬菜包括冬瓜、甜瓜、竹筍、茭白和菜花等。

食用綠色蔬菜以接受日照充分的深綠色蔬菜最佳。科學家發現,同樣是綠色蔬菜,其營養價值與保健功效常隨著日照程度的不同而不同。綠色蔬菜中的維生素、干擾素誘生劑等都有“怕熱”的弱點,高溫烹調可使其遭受破壞,故最好是吃新鮮蔬菜,且能生吃者最好生吃,由於人體需要“全方位”營養,單純吃任何一種蔬菜都不可能達到這一要求,所以只有合理、巧妙搭配,堅持多品種、多顏色才能確保營養均衡。

大班健康教案:《蔬菜的什麼部位可以吃》

教學反思怎麼寫

所謂教學反思,是指教師對教育教學實踐的再認識、再思考,並以此來總結經驗教訓,進一步提高教育教學水平。教學反思一直以來是教師提高個人業務水平的一種有效手段,教育上有成就的大家一直非常重視之。現在很多教師會從自己的教育實踐中來反觀自己的得失,通過教育案例、教育故事、或教育心得等來提高教學反思的質量。

類型與方法

反思類型可有縱向反思、橫向反思、個體反思和集體反思等,反思方法可有行動研究法、比較法、總結法、對話法、錄相法、檔案袋法等等。

縱向反思和行動研究法

即把自己的教學實踐作為一個認識對象放在歷史過程中進行思考和梳理。同時不斷地獲取學生的反饋意見,並把它作為另一個認識對象進行分析,最後把兩個具體的認識對象揉在一塊兒整合思考。教學反思貫穿於你的教學生涯,而不是某一階段的特殊任務。我思故我在,我思故我新。

橫向反思和比較法

教學反思需要跳出自我,反思自我。所謂跳出自我就是經常地開展聽課交流,研究別人的教學長處,他山之石,可以攻玉,通過學習比較,找出理念上的差距,解析手段、方法上的差異,從而提升自己。當然,無論是運用行動研究法還是比較法,我們都需要學習先進的教育教學理論,提高自己的理論水平,達到“會當凌絕頂,一覽眾山小”的境界

大班學習活動:蔬菜的什麼部位可以吃

這個問題真是有點為難我了,首先要區分開蔬菜的定義,如果按照一般定義指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類,那麼就可以分為根莖類胡蘿蔔,魚腥草,等,果實類青豆,西紅柿;葉子類;種子類;也就是基本上都可以吃

大班蔬菜什麼部位可以吃活動教案+反思

蔬菜有很多的維生素、礦物質,營養很豐富,所以多吃蔬菜身體好,我們應該樣樣蔬菜都要吃。價值分析:通過讓幼兒介紹自己喜歡的蔬菜,進一步瞭解各種不同的蔬菜。二、按照蔬菜吃的不同部位分類1、猜猜老師喜歡吃什麼蔬菜?(引出胡蘿蔔)胡蘿蔔的什麼部位可以吃?小結:原來胡蘿蔔的根是可以吃的。2、其實不同的蔬菜吃的是不同的部位,有的是吃花,有的是吃種子,有的是吃果實,有的是吃莖/葉,還有的是吃根。(邊說邊出示分類筐)這裡有很多的蔬菜,它們的什麼部位可以吃哪?請你找一個朋友組...

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