腳麻木是怎麼回事?

腳經常麻是怎麼回事？該怎麼辦呢？

血液循環不良

教你個快速 止麻 止痛法

右腳麻 舉 左手（手肘 手臂成一直線 伸直向上）

手掌面朝右 拍往右邊 多拍幾下

原理 右腳循環不良 伸直左手向上時 可牽引經脈 瞬間即可解除痛麻感

左腳麻 舉右手 記得喔！

為什麼經常腳會麻是怎麼回事

局部血液循環過慢，導致血管缺氧，所以會麻。

腳麻是怎麼回事？

體質一般較好的人一般不會腳麻，

你是否體質不太好呢？

氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。這是什麼原因呢

發麻的根本原因就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻。

造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外，

有可能是缺維生素C，

再一個貧血的人一般血液供氧能力較低，

所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血，

你要多吃些含鐵的食物，

比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等

富含維生素C的食物有很多

新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

※ 應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。