松子生的好還是熟的好?

General 更新 2023年10月15日

松子仁是生吃好還是熟吃好

生吃營養不流失。

松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病；

松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處；

松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物；

松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用；

松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；

松子中的磷和錳的含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。

生吃、熟吃都可以。松子保健養顏。在我國，迄今為止，根據當代醫藥學研究結果表明，松子有顯著的醫療保健作用。松子中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便祕，產後陰血不足所致的乳少。

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生吃、熟吃都可以。

松子保健養顏。在我國，迄今為止，根據當代醫藥學研究結果表明，松子有顯著的醫療保健作用。松子中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致閥便祕，產後陰血不足所致的乳少。

松子生熟要看你怎麼吃了，生的松子適合做菜或者煮粥一類的吃，熟的松子可以直接吃的。

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個人覺得熟的，

看個人感覺，生的感覺有的奶油味，不是很喜歡。

熟的就很香

熟的香，生的就和生瓜子差不多沒味道

松子需要熟吃的營養價值高過去藥方是需要九蒸九曝的。

生的松子吃起來嫩嫩地有還有些嚼勁

熟的松子吃起來滿口留香，一股原始的青松油香味，