口臭吃什麼好?

有口臭吃什麼食物好呢？ 50分

很多人覺得日常食療就能改善口臭問題，下面就簡單的給大家介紹一下：

1、海帶。

2、多吃含有豐富的纖維素食物。

3、甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等。

4、小米。還可在小米飲食中增加西芹和茴香。

5、生吃食物，喝點果汁。

6、豆瓣菜。

7、苜蓿芽菜。

以上都是人們日常生活中經常接觸到的食物，但是為什麼還是有很多人患有口臭呢？表明這些食物雖然可能有一點調理的作用，但是隻能作為輔助，而且需要長時間的堅持食用。

另外還要養成良好的衛生習慣，注意以下幾個方面：

1、避免吃糖和精製碳水化合物

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口場長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

3、避免燻肉製品

臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

4、避免某些魚類

有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

5、少喝酒不抽菸

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。

口臭吃什麼好

口臭的原因與治療

一個身體健康、口腔清潔人很少有口臭。口臭不是一種獨立的疾病，而是一種症狀。有口臭毛病的人，常精神負擔大，與人交往時也會讓別人厭煩不快。要消除口臭首先要找出口臭的原因，進行治療。

膿性口臭：常見的有慢性鼻竇炎、萎縮性鼻炎、小兒鼻腔異物、急性化膿性扁桃體炎、肺膿瘍、支氣管擴張等疾病。這些疾病的病灶處常形成潰瘍、糜爛、化膿等，從而引起口臭。消除這些病因、病灶，就能消除口臭。

餿性口臭：俗叫酸性臭，多見於兒童，是胃腸功能障礙所引起的一種消化不良症，常在噯氣時聞到這種臭味。經過治療後胃腸功能恢復，口臭也就消失了。

食物性口臭：吃生蒜、生蔥、韭菜、羊肉等食物後，常發生食物性口臭，特別是揣生蒜引起的口臭更為明顯。對於這種口臭，只要停用這些食物，一至二天後就會自然消失。用茶葉或棗放在口裡細嚼一些時間，有助於加快口臭起了消除。

嗜好性口臭：長期吸菸、喝酒的人，一張口就散發出菸酒的臭味，這純屬嗜好所致。只要戒除菸酒，這種口臭就自然消失。

腐敗性口臭：多由有口腔不衛生所致，如早晚不刷牙，飯後不漱口，堆積在牙齦緣的牙垢或嵌塞在牙縫裡或齲洞內的食物殘渣，發酵腐敗後就散發出臭氣。消除這種口臭，就要講究口腔衛生，養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。此外，口腔壞死性炎症，如壞死性牙齦炎、惡性肉芽腫、惡性腫瘤和白血病時0的牙齦和口腔粘膜壞死，都會發生顯著的腐敗性口臭，對於這種口臭，必須針對病因進行治療。

口臭的人吃什麼食物好呢？

一、口臭食療方(下面資料僅供參考，詳細需要諮詢醫生)

1、鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片

做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。　　2、生蘆根粥。專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

材料：蘆根30克，大米50克。

做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

3、黃瓜粥。專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

材料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

藥茶

平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。

1、桂花茶

取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

2、.桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

3、單味茶

食療口臭取25g綠茶衝稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

4、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

5、石榴茶

取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

6、荸薺茶

取250g荸薺洗淨搗碎用水煎後飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

7、絲瓜茶

取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便祕的患者服用。

8、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。

早上起床口臭吃什麼食物好

1、生吃食物，喝點果汁。

生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

2、小米。

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

5、避免吃糖和精製碳水化合物。

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補劑。

液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

7、嚼西芹。

如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

8、單吃水果。

水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

9、勤刷牙。

每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

這些食物以及習慣都可以幫助你有效地去除早上起床口臭的現象，同時在平時還應該養成一個良好的生活習慣，這樣才能徹底的預防口臭。

口臭，吃什麼最好

1、梨：梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、淨化，而且還可以幫助緩解消化不良、便祕等症狀，有效的減少了因廢氣物堆積產生的口臭症狀表現。

2、火龍果：火龍果含有豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等有益物質，這些物質不僅可以加強胃腸對食物的消化和有效吸收，而且還可以減少廢氣物堆積從而產生的口臭。

3、柚子：在柚子的物體中含果膠物質，其可以降低低密度脂蛋白，不僅可以幫助心血管系統的健康運轉，而且還可以增強胃腸的蠕動功能幫助排便，從而減少因廢棄物堆積產生的口臭症狀。

4、蘋果：在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質的生成堆積，從而起到減少口臭症狀的作用。

5、獼猴桃：獼猴桃可以稱作是水果之王，其不僅可以幫助清潔胃腸道，減少口臭的症狀，而且獼猴桃中也含有豐富的營養物質，對身體健康非常有好處。

我說話時對方說我口臭要吃什麼才好

口臭病也稱為口氣或口腔異味， 口臭病大概有三種原因：第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。第三種導致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”，這種原因最讓人頭痛，不論是勤刷牙、喝涼茶，還是瀉火清腸胃都無濟於事，有許多人因此長期口臭，難以醫治。

1.吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

2.少女口臭的原因：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

3.節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

4.口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

5.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

6.幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌在進入人體後，為了抵禦胃酸殺滅作用，會通過尿素酶水解尿素產生氨，在菌體周圍形成氨雲保護層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。

一、使用口氣清新劑。

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

二、喝檸檬水。

飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

三、多吃蔬菜水果。

蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

四、早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。

口臭吃什麼，喝什麼最好

引起口臭的原因有很多種的，比如口腔衛生清理不乾淨，腸胃不適等，都有可能引起口臭

口氣重 口臭吃什麼好

口臭中醫認為大多與肝膽胃火重或肝膽胃有溼熱或消化不良，口腔，牙齦炎症等有關。每天要喝一定量的水，保持口腔溼潤，嘴裡比較幹也會引起口臭。

茶改善口臭，喝祁昕茶，清除體內聚積的毒素，從根本上消除口臭病源。

並應從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

口臭吃什麼藥效果最好,怎麼才可以？

這個很簡單的啊，口臭，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除囗腔中過多的黏膜分泌物及廢物。多吃含有豐富的纖維素食物。甜瓜子為末，囗內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱囗;烏梅脯含化等。每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生囗臭。平時注意保持囗腔溼潤、勤喝水。有頑固性囗臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

清淡的飲食對預防和治療囗臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在囗腔，更加容易激發囗臭的嚴重,可以用一些消除消口臭品，這樣方便快捷。倫芬蘿清對消除口臭很方便。

為什麼有的人會口臭吃什麼食物可以治好的

有口臭的人，如果不是因為沒刷牙造成的，那就是內臟裡面有毛病。這說明，你的臟腑已經很弱了。要恢復臟腑的活力，最好的辦法就是停止夫妻生活半年以上，慢慢就會好的。以後也要大幅度的減少夫妻生活的次數。這是健康長壽的第一要訣。