籃球怎麼帶球過人?

General 更新 2023年10月15日

籃球中如何的帶球過人？

分假動作，轉身（重心那隻腳要放在防守方的腳之間轉過去用另一隻把防守的人卡在自己後面就算是過拉），加速，變向這幾類。看你適合練哪類，就多練練多在實戰中用用，找出其中的弊端並加以修改，優點則要發揚。然後就是要多練練拉。本人比較喜歡轉身所以就寫詳細點拉，等了一定火候相信樓主一定會讓人刮目相看的。

籃球如何帶球過人方法！

你在百度視頻上搜街頭籃球，模仿，帶球會很快長進的！

籃球帶球過人怎麼練習

籃球運球的技巧和過人的技巧

其實過人要的是速度加節奏！若你有絕對速嘩的話，那我想不用多說！只要把距離拉開，用第一下速度甩開對手！（前提是你有一定的控球技術，否則先練控球）就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的！

再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。（別小看這些基本功）在實戰中都是很有用的。

關於籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧

1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運

2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊

一步，越大越好，但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運

到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/

[以上是開始的虛晃動作]

3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投

籃。如果對手跟了上來，請看下面：

當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球

，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一

定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以

便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉

回來

4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然

後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳

也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次

那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來

的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運

到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對

方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。

5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最

後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該

知道後果是什麼了~~~ （~0~）

再教你幾個絕招：

蝴蝶穿花

步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。

步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。

步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。

步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。

步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。

步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。

步驟七：突然急停後撤跳投。

投石問路

籃球規則裡規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。

步驟一：右腳擡起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。

步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。

步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，......

打籃球怎麼提高自己帶球過人的技巧？

說先要有身體過人時要用身體倚住對方多用變相或變速來過人也要加些假動作如：切入或打時間差

打籃球時怎樣才能做到帶球過人時不掉球

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。 1 交叉步突破 [動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。 2 順步突破 [動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。 3 後轉身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。 [動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。 4 前轉身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。 [動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。運球是應該擡頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。控制性運球運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。快速運球在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。變速運球運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然......

打籃球怎麼學會跨下運球和帶球過人

你現在是處於最初級的階段，現在對你最好的方法就是不斷的拍球、運球，一開始不要求什麼花樣，慢慢的熟練了，你就有一定手感了，這樣，對今後的運球和投球都有很大的幫助！！

手感很重要！！

如何帶球過人求一些小技巧和動作

假動作過人在我們進行比賽的時候，時不時都會做一些迷惑對手的動作，藉此完成自己的目的。這些迷惑對手的動作，就是我們常常說的假動作。假動作常常是攻方隊員為隱蔽自己的真實意圖，運用動作、節奏、位置、方向的變化等來迷惑對方，當防守者受騙後，突然改變上述的行動，達到破防守目的的一切行為。也有些能力比較強悍的球員在防守的時候運用假動作，同樣迷惑攻擊方的隊員，讓進攻方以為自己找到了進攻露洞，從而落入防守方的陷阱。在球場上，假動作是一項不可忽視的能力。擁有假動作，那麼你不管是防守還是進攻，都增加的其成功率。在賽場的防守中，假動作運用得好，能完善個人防守技術，增強防守的威力，起到事半功倍的作用，使防守更具實效性和針對性。在籃球賽場上，攻守雙方爭奪的焦點就是籃球。雙方隊員只要拿上籃球，就直接投籃得分或突破和分球。為了有效地抑制對方的進攻，一旦對方球員接到球，防守者要及時調整與對手的位置和距離，盡力干擾和破壞其投籃，堵截其運球突破，封鎖其助攻傳球，並積極地搶、打、斷球以爭取控制球權。為此，恰當地運用一些防守假動作，將獲得很好的效果。 ① 變化位置阻擊突破不停的變化位置進行阻擊，就是要有意識的露出一個方向，一個讓對手感覺可能突破的方向，隨即再突然防守這個方向。比如防底線突破，開始先放底線，站位於罰球區分位線的地方，給進攻者一個錯覺，似乎底線可以通過，待持球者從底線突破時，立即快速移動堵死底線，這樣可以阻止持球者運球突破，甚至會造成進攻者帶球撞人，達到爭取控制球權的目的，但是這一動作只限防底線突破時採用效果最佳，其它區域的防突破，一定要與同伴配合進行關門防守，才能採用這一防守假動作。 ② 欲擒故縱防傳球防傳球時要根據其位置和視線判斷其傳球意圖，並積極阻撓，逼使傳球者不能準確、順利地傳球。如在封斷球時，故意把手放在腰的位置上，給傳球者可以通過頭上傳球的錯覺，待持球者從頭上傳球時，再突然伸出雙臂把球斷下，或者是防守者故意嚴密防守一側，放鬆另一側的防守，待持球者從這側傳球時，突然竄出斷球，從達奪球反攻的目的。在完成這一動作時，防守者要及時判斷持球者的傳球時機和方向，同時調整好自己防守的位置、距離和防守姿勢。 ③ 誘人陷阱幹防運球陷阱即是防守方在某處設立的夾擊點，誘人即是誘導運球者進入夾擊點。防運球時應遵循兩條原則：一是堵中路迫其向邊、角運球；二是堵強手迫使其用弱手運球。因此在防守運球隊員時，防守者應將視線集中在對手運球的手和球上，以身軀對著球的著地點，同時干擾其運球，迫使其用弱手運球，放鬆進入夾擊區的防守路線，誘對手進入夾擊點，達到在夾擊區形成以多防少，伺機搶斷獲取球權之目的。 ④ 加壓防守防投籃當攻方處於籃圈六米範圍內接到球時，威脅很大，他可以直接投籃，也可以伺機突破和傳球。因此，在防投籃時，要視其投籃的特點和習慣，熟悉對手投籃的習慣動作，積極搶佔對手的投籃區，封鎖其投籃點，在近球區加壓防守破壞對手的投籃習慣動作，逼使對手離開他的投籃區和採用不習慣的動作投籃，以取得最佳防守效果。在比賽中，防守隊員絕大部分時間是防無球隊員。多數情況下無球隊員的移動是組成進攻配合的關鍵。要提高防守的主動性、攻擊性，有效地制止對手有配合的進攻，必須提高防守無球隊員的技能。在遵循防守無球隊員原則的基礎上，適當運用一些假動作，也可收到很好的效果。如運用變化距離搶斷球，即防守隊員有意放遠對手一般距離，給傳球者安全感，待持球人傳球時，再突然躍出斷球；運用眼神變化斷球；運用虛晃、速度和動作節奏變化堵切人等。總之，重點控制無球隊員的進攻路線，搶佔其投籃區，破壞對手的習慣配合和習慣動作，防......

打籃球怎麼過人啊

你比別人速度快可以過人,，

別人還沒反應過來也可以過人，

具體過人技術有很多，如體前變向，後轉身，背向變向，假動作等，也可以單個技術的組合，總之，多練習，在練習實踐中去體會，逐漸提高自己的技術和戰術素養，水平自然也會越來償高，過人也自然不在話下了。

籃球怎麼突破過人

籃球的突破基本可以分為正面和背身兩種。

正面：首先當然是把球運好，最基本的要求是眼睛盯著對手不是盯著球，並且熟練的胯下運球。

球場中最典型的外線1v1對位時，可以憑藉胯下快速的運球阻擋對方搶斷，通過眼神，上身的來回擺動欺騙防守隊員的中心。一旦出現機會，突破要堅決。這就需要自己的左右手運球都要熟練。這就是突破起手的第一步。推薦韋德的視頻，第一步真尼瑪快。

然後就是第一步踏出去之後。如果防守隊員跟不上，那好辦，三大步上籃傳球都行，不過防守繼續跟上，就要用其他技巧。例如歐洲步變向，參考視頻吉諾比利韋德。雖然做不到那麼詭異，但變向擺脫是足夠了。或者快速的運球轉身變向，參考視頻科比。

背身：背身相對面框進攻更加靠近籃筐，屬於內線進攻技巧。例如姚明經常的低位單打。但後衛裡面喬丹和科比的低位背轉身突破也是很厲害的，參考視頻，聯繫左右手熟練運球，多打比賽就行。