牛奶喝多了上火嗎?

General 更新 2024年4月15日

經常喝牛奶會上火嗎

？很多人都出現喝牛奶上火的情況，由於牛奶現在已經是我們生活當中每日不可少的一種營養品。那麼？中國居民膳食指南專家主任委員葛可佑教授指出：“任何食物吃多了都有不好的一面，但適量地飲用牛奶是不會上火的。可能有少數嬰兒剛開始飲用時由於各種原因而吸收不太好，但這種情況要科學對待，不能因噎廢食。” 另外有調查顯示，中國人每天攝入的乳品種類非常單一，主要是奶粉和液態奶。對此，中國營養學會常務理事常翠青博士指出，營養學會之所以大力提倡乳製品的攝入，主要是因為乳製品中含有非常豐富的營養素。“例如牛奶中天然存在的一種優質蛋白質——乳清蛋白，它富含種類齊全且配比恰當的必需氨基酸，極易被人體吸收利用。” 但與此同時，專家們並不提倡人們僅從單一的食品中攝取蛋白質。“因為這樣營養並不完全。實際上，乳製品的種類很豐富，在發達國家，牛奶、奶酪、酸奶等乳製品的消費量都佔一定比重。”常翠青舉例說：“像前面所提到的乳清蛋白，作為一種食品原料，它除了存在於牛奶當中，還應用在多種食品裡，例如酸奶、乳飲料、營養棒等。因此我們的日常飲食不僅要增加每日乳製品的消費，更要注重乳製品消費的合理性和多樣性。” 從牛奶的性質來看，中醫認為，牛奶味甘、性平，對身體有補益之功。《名醫別錄》說牛奶能“補虛贏，止渴”；在《千金要方》、《本草綱目》等經典著作中，也對牛奶作了很高的評價。在我國的新疆、內蒙古等地，人們以奶代茶，但並沒有出現“上火”的問題。從營養學的角度來看，牛奶中含有人體必需的物質，具有很高的營養價值。特別是牛奶中富含的鈣，更為營養學家所稱道。缺鈣是一個世界性的保健難題，而以素食為主的中國人，食物中的鈣常受到植烷酸和草酸的干擾，難以被吸收，缺鈣更為嚴重。缺鈣，會引起骨質疏鬆症、營養不良。近年，還發現了高血壓病的發生跟缺鈣有關。而牛奶所含的鈣，易被人體吸收，牛奶可稱得上是老少皆宜的營養上品，你祖母的病，喝牛奶既合適，又必要。所謂喝牛奶會“上火”，是以訛傳訛的不科學說法，不可誤聽。不過，喝牛奶時要注意飲食衛生，不能喝已變質的牛奶。？那現在應該知道了吧，牛奶要喝，得喝對方法才行。相關閱讀：寶寶喝牛奶會上火嗎夏天喝牛奶會上火嗎

每天喝牛奶真的會上火嗎

傳統醫學認為，牛奶可以補肺養胃、生津潤腸、促進發育、潤澤肌膚、增加皮膚彈性、鎮靜安神、抗疲勞，還具有消炎、消腫、緩解皮膚乾燥的作用。不僅可以提高人體的免疫能力，還是糖尿病、便祕、久病體虛、氣血不足、脾胃不和之人的主要滋補飲品。

從牛奶的性味、成分和功效上來說，其食用是不存在季節上的差別的，也更不會產生所謂的熱氣和上火。在明代大醫藥家李時珍的《本草綱目》中就有牛乳可以治反胃熱，補益勞損、潤大腸、治氣痢、除黃疸的記載。而且當夏天天氣炎熱，人體的代謝加快，消耗增大，水分散失也增多，作為營養飲料的牛奶不僅可以補充人體的營養成分，其接近80%的水分含量還可以起到一定的補充水分的作用。

所以，喝牛奶是不會上火的，就算是在炎熱的夏季或者乾燥的冬季，都可以把牛奶當做一份不錯的營養飲品。

多喝牛奶會上火嗎？

我沒有看到過關於牛奶喝多了會上火這樣類似的報告，這種說法沒有根據，牛奶不會上火。根據專家的研究，乳是最接近完善的食品，為什麼說它最接近完善？就是它裡邊的營養素是非常合理的，脂肪、蛋白、碳水化合物的比例是非常合理的，既有長肉的，還有長骨頭的，還有長膘的，就是說它的營養素配比合理。第二，牛奶裡含有迄今為止我們人類已經知道的所有維生素，可能有的少一點，有的含量是很多的，這些維生素含量非常豐富。我們有時候說上火？上火可能是由於某些維生素缺乏。所以，喝牛奶上火這個說法沒有根據。有人說喝一杯好還是喝兩杯好，我建議大家，如果有條件的話，一天喝兩杯500毫升，早上一杯純牛奶，晚上一杯酸牛奶。因為500毫升的牛奶，從經濟上我們都能承受，而且500毫升的牛奶從補鈣的角度，一毫升牛奶含有一毫克鈣，如果我們一天能喝500毫升的牛奶，我們至少可以得到600毫克的鈣，如果一天一個人需要800毫克的鈣的話，我們一天喝500毫升的牛奶就可以滿足。美國提倡三杯奶，早上一杯純奶，晚上一杯酸奶，中午一片乾酪，所以希望大家多喝牛奶，不會上火。

喝多了牛奶是不是會上火?

嗯，是的。

喝純牛奶會上火嗎？

我是一名中醫我一一來回答。

純牛奶不會上火。上火通常是因為飲食不規律和不定時的零食引起的。所以你儘管喝好了，我也喜歡喝，挖哈哈！

吃橙子會上火的，橘子會上火，而柑子卻是用來降火的，同是一物，就因為生在山的南北不同卻有截然不同的功效，有時候大自然的萬物就是讓人感到驚奇，比如樹的南北兩面的不同。

檸檬片泡水不會上火，檸檬屬於酸性，中醫講“酸甘化陰”所以沒事的，也別喝太多哈。

我是男醫生還真不知道面膜。。不過我想你的意思不是化妝品那種而是天然的藥物啊植物敷貼在臉上那種把？我就說說這個，至於專門化妝品我真不知道！

先介紹個茶排毒養顏茶。金銀花+野菊花+蓮子芯+決明子不過我個人超級喜歡喝超市出售的安徽的白色菊花，這種茶喝了生津止咳，而且也能夠上走去除頭部風熱，自然也能去除痘痘。

說說臉上敷貼的，用來嫩膚的中藥中的作用不是叫嫩膚用來除去肌膚的汙垢的，蘆薈折斷擦擦臉要是不捨得就去買點珍珠粉然後配點山藥擦臉那效果贊！不過只是暫時的，要是真想把皮膚搞好，那得喝中藥嘍。呵呵！

中醫理論黑色入腎紅色入心心是君主之官主血！我推薦個胡蘿蔔！理氣寬中補益脾胃的！贊哦！蘿蔔子叫做萊菔子相信喝過中藥的都知道哦炒炒香呢！

痘痘紅印很麻煩哦要去醫院看的我就介紹下你能做到的把！食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物

百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。

堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等

兩個簡單而且有效的去痘印方法吧!

1、用維生素E，晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!

2、用生薑片，把生薑片貼在臉上15-20分鐘後洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!

呵呵就這些把水平有限

喝牛奶會上火嗎？為什麼？

您好！

中醫認為牛奶是牛血所化的，因此是有營養的，但是牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天。牛奶的營養成分很高，含有很多蛋白質、礦物質。

喝了純牛奶會上火還是會有助降火?

不會。健康之路曾經說過不會上火的也不會變胖還可以改善睡眠保養皮膚總之好處多多。

祖國醫學認為，牛奶味甘性微寒，具潤肺胃、皮膚，生津潤腸通便，補虛羸，解熱毒等功效。《本草綱目》記載，牛乳“能治反胃熱噦、補虛勞損、治氣痢、除黃疸”。元代《壽親養老新書》一書記載：“牛奶，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅，故為人子者常須供之，以為常食。”

由此看來，夏季飲牛奶，不但不會“上火”，還能清解熱毒。夏季氣候炎熱，人體出汗較多。牛奶中含有78%左右的水分，牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。至於有些人夏季上火，應該從其它方面去尋找原因，莫要錯怪牛奶。

另外，現代科學研究還發現，牛奶中含有多種免疫球蛋白，能產生多種病毒的抗體，能大大增強人體免疫抗病能力。不過，牛奶在夏季極易成為細菌大量繁殖的培養基，所以，一定要飲食衛生，以防牛奶變質造成胃腸道疾病的發生。

參考資料：http://www.szjkw.net/shzt/fz/2005-08-10/05010603000002.shtml

每天都喝純牛奶上火嗎

牛奶性平，不寒不燥，不會讓人上火的；但如果身體有乳糖不耐問題，喝牛奶後會出現腹痛腹脹腹瀉嘔吐等消化道不適，會影響消化功能的正常運作及對營養物質的吸收，會引起類似上火的症狀的。