夏天怎麼防晒美白?

夏天怎樣美白,怎麼防晒?(哪些東西或方法最佳)

女孩美白應該靠一些天然物品，化妝品只解決得了一時解決不了一世，而且化妝美白看起來特假，又傷肌膚。花錢買划不來。下面小生為您介紹幾款天然美白祕方。

1；快速美白小祕方

其實這個小祕方很簡單滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我現在的膚色很好，想來大多是拜這個糖水所賜。

百合薏米都是很常見又便宜的東東，一般在菜市或超市都有得買，薏米我們這邊是3塊錢一斤，百合我用的是幹百合，兩塊錢得一袋，大概也有幾兩重吧，我忘了看，是超市包裝好的，我每次花5塊錢，就能吃上兩到三個星期，真是又便宜有有效的好東東啊。

這款糖水我每次都是煮上一大鍋放在冰箱裡凍著，要吃的時候拿出來熱熱就可以了，賣家建議每天吃一次，但我吃出效果後，就改為早晚一次，效互更加好，美白又滋潤。不過我建議容易長胖的JM還是吃一次好了，畢竟是款糖水，呵呵呵呵。現在我的家人看到我吃出了效果，個個都來跟我搶吃呢，呵呵，真是美白一家親啊。

對了，百合、薏米的用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了。

2；自己製作美白麵膜

鮮果美白麵膜

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

蜂蜜美白麵膜

功效：敷面上乘，細膩白嫩

做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。

3；十種增進美白的食品

豌豆：

《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

白蘿蔔：

中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

胡蘿蔔：

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

蘆筍：

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

甘薯：

甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

蘑菇：

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

豆芽：

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

絲瓜：

絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

黃瓜：

黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

冬瓜：

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。

最後祝願您早日顯現天然美白的肌膚，讓別的女孩子嫉妒去吧，呵呵...

夏天如何美白防晒？

1，注重防晒，少被晒太陽。

2，早上空腹喝杯檸檬水，檸檬是美白的，對清腸也好的，體內毒素都被排出咯。

夏季應該如何防晒美白呢？

避免過多晒太陽、多備一些抗紫外線的用具，搽一些貨真價值的防晒霜。

請問一下，夏天請問怎麼美白？

要內外兼修，外做防晒，內喝美白粉，這樣就不怕晒黑了

怎樣美白防晒 ？

夏天，就做好防晒，和日常的肌膚護理，補好水

夏季如何美白皮膚 夏季防晒美白最佳妙招

用冷水刺激手、足等末端部位，堅持一個夏天，不但可以收縮毛孔，促進血液循環，還對怕冷MM的體質有很好的提高。冬天變得不那麼怕冷，肌膚也更健康，紅潤的好氣色會偷偷爬上你的臉頰。 把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鐘(敏感肌膚除外)。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發現自己的臉色真的紅潤了

夏天怎樣快速晒後美白

怎樣使皮膚變白？ （1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天， 在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或 下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取 防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下 午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天 都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不 出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮 膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變 白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物， 如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這 是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢 、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠 是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種 不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低， 抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等 各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉 快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康 的身體，才能有真正的亮麗。 使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱保存,每晚取 適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新 鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上 悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆麵膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後 洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。 上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此 膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘鬆四錢、山楂五錢、白殭蠶一兩、烏梅肉五錢、皁角一兩、紫背浮萍五錢、香 白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去 。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調 上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯 苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後 敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便 、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。 絲瓜汁面膜 將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可 。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色......

夏天怎樣美白

1、夏季紫外線極強，要做足防晒工作，即使是不外出也應該搽防晒霜，這時指數可以低點，外出前15-20分鐘搽好合適指數防晒霜，我一般用SPF30 ，PA+++ 的，同時帶好雨傘、帽子等遮陽工具。2、多喝水，多吃蔬菜、水果，晚餐後吃個生番茄，效果很好的（番茄白天吃是吸光的，反倒容易長黑）。3、自制面膜。新鮮黃瓜切片敷臉 補水效果很好，外出回來的可以試試，若怕自身肌膚敏感則可以放一片試試，如若發紅等則不要繼續用；用喝完 後餘下的酸奶敷面效果也很棒的。4、醬油、黑芝麻等食物少吃或不吃。5、護膚品的選擇很重要。現在化妝品種類太多，眼花繚亂的，一般肌膚沒什麼問題的時候只要做好清潔工作，夏季的話適時補水就OK了。

皮膚容易晒黑 夏天到了 怎麼防晒美白啊？

皮膚白不白,主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間,分佈著黑色素細胞,它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的代謝過程,最後便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮膚就越黝黑;反之,則皮膚就越白晰。

如果樓主想要皮膚白的話，建議平時多吃含有維生素C的食物，配合使用一些美白飲品，如：白瓷娃娃亮採飲，對皮膚和身體都不錯，還能很好的起到美白的效果。

夏季怎麼美白啊

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

夏季美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。親 希望能幫到您，更多肌膚問題，歡迎諮詢知我藥妝在線肌膚專家