膝蓋受傷多久能跑步?

膝蓋摔傷了多久可以跑步

膝蓋受傷可大可小

一定不要心急

要靜養一段時間

等完全痊癒了再恢復運動

一開始不要做劇烈運動

以小強度的有氧訓練為主

跑步膝蓋受傷了，一般需要多長時間可以恢復

這怎麼可能估算出來，每個人傷的情況不同啊，又不是所有人的情況都一樣的。

求助：膝蓋受傷後多久能恢復跑步

will beat her. What't more

膝蓋拉傷能再跑步嗎，多久才能好

這要看平時有沒有疼痛的感覺,屈伸膝關節的時候有沒有疼痛。 如果有疼痛感覺的話,建議暫時還是不能夠進行一些體育鍛煉的,再休養半個月左右。 望採納~

跑步造成膝蓋及胯部受傷要多久才會好，還敢再跑步！ 10分

跑步膝受傷嚴重確實會造成。以後跑步距離一遠。速度一快。馬上覆發。所以受傷了就休息好。靜蹲。騎行都有利修復損傷。 養傷好了。以後直接採用前腳掌跑法。我自己實測，前腳掌跑法隨意折騰跑步膝都沒再出問題。。

跑步時膝蓋有點扭傷，請問多久可以

當然是可以的