腳扭傷筋了怎麼治療?

General 更新 2024-05-18

腳扭傷後傷到筋該怎麼辦

首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。

可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。

第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並擡高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。擡高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。

冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。

第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。

熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。

關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

腳扭到筋了怎麼辦

腳扭傷是臨床常見到的疾病，病雖不大，卻恢復很慢亥甚至留下宿疾，形成所謂的陳舊性損傷，老傷。因為腳部由26個骨頭構成，其中，許多骨骼不規則，具有多個小關節面，扭傷時損傷了小關節隙縫中的韌帶、筋膜，往往給診斷、治療、恢復都帶來困難；此外，人的走路運動，都得靠腳來支撐，損傷處得不到休息，也是腳部損傷難以恢復的原因。方法：損傷儘量讓傷處得到休息；其次，到專科醫院讓有經驗的醫生進行仔細地檢查，及有效的針對性治療。