跨欄是什麼意思籃球?

General 更新 2024年4月15日

籃球中的三步跨欄的口訣是什麼

籃球三步上籃的口訣是:一大、二小、三高跳。

籃球二分線內必須三步跨欄嗎

不用的，三步上籃不是說在三分線內才可以，步子大的人，可以從三分線外，就開始起步。任何地方都可以投籃，或者傳球。多看看籃球賽，你會更瞭解規則的。

籃球比賽三步跨欄規則

我估計那就是姚明練跨欄，要麼就是劉翔打籃球，才會出現三步跨欄這個高難度的動作！！！

藍球三步跨欄視頻教程

三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。

籃球如何快速練成跨欄?

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籃球的上步跨欄怎樣做

.三步上籃:

從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳雞，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱“挑籃”)將球送出。

左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手“挑籃”即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另一隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。

體育高考三步跨欄籃球要多少時間算及格

100米11.7秒滿分

跨欄最厲害誰? 姚銘姚銘擅長什麼? 跨欄 (忽忽~~)

1.劉翔跨欄最厲害 2.姚明擅長籃球

一般人跨欄,哪個腿蹬地

運動員有的左腿起跨，有的右腿，這個情況不一樣。所以你問哪個蹬地，按我的理解一般有這麼幾種情況。

如果你是八步上欄，左腿起跨，那麼應是右腳在前，左腳在後。在前面的腳蹬地，所以是右腳蹬地。

如果你是八步上欄，右腿起跨，那麼應是左腳在前，右腳在後。所以是左腳蹬地。