懷孕初期能吃百合嗎?

懷孕初期能吃百合粥嗎

你好，可以吃的，這個不錯啊，對於懷孕的人很不錯，有助於身心的補助。食物要多樣化才可以得到全面的營養，所以不管什麼食物只要自己想吃都好。注意不要吃生冷的食品，這樣容易引起宮縮，會肚子疼的。特別是後期，更有注意。

孕期能吃百合嗎?

百合營養豐富，而且具有美容的功效，是許多孕前女性最愛的食品，但對於懷孕期間的準媽媽就有疑問了，?下面我們就詳細的來看看此問題的答案吧。

專家觀點：孕婦在懷孕期間可以吃百合但不要過量的吃。

百合別名蒜腦薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中藥。因其鱗莖瓣片緊抱，數十片相摞，狀如白蓮花，故名百合。既是甜美的食品，也是有益的藥物。

百合的營養及功效：

* 含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。

* 性平味甘，能補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便。

* 能預防高血壓，有保護血管的作用。

* 能降低血漿膽固醇，降低血糖，增進大腸功能。促進排便通暢。

* 能抑制癌細胞繁殖，有抗癌作用。

* 能有效改善分血和排毒，尤其適宜工作壓力大的人群。

* 對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等總是都有一定療效。常食可使肌膚潤澤，皮膚白嫩，減少皺紋，延緩衰老。

* 可以解渴潤燥，支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

* 有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱，神經衰弱等病大有裨益。

* 在臨訂上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，有助於增強體質。

* 有治療鬱熱型胃痛的功效。

綜上所述，孕婦在孕期是可以吃百合的，但不要過量。其實對於孕期的所有的飲食都不宜過量，適可而止，經常換著吃對胎兒的健康成長是有很大的好處的。祝願您有一個健康的寶寶。