來月經吃什麼肉好?
月經期間吃什麼肉最好
親親好，看到親親有疑問Miss護翻個跟斗雲就趕過來了哦。經期想吃肉可以結合湯水一起吃哦。Miss護有些營養滋補靚湯，下面就跟親親說說哦。
烏骨雞湯：烏骨雞湯對於咱們妹紙來說可是一個恩物，喝了可以滋補又不上火，但是烏骨雞湯的做法是很有講究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜頭、紅棗，用慢火燉上個半天。人蔘和紅參用起來要小心，怕虛火旺盛。花旗參是個很溫和不怕上火，但是這些中草藥不建議在例假時喝，會導致氣血過盛，反而麻煩，在平日裡燉來喝效果才好。
羊脖子燉黃芪：本品就有很好的補氣補血的功效，也適合大病之後氣虛。做法：需先備好食材，羊脖子一個，黃芪飲片60克，把羊脖子洗乾淨放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分鐘，把黃芪飲片用紗布包好放入，當肉熟之後，可以放入姜、蔥、香料的調理。
紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
其實在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。可以選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等等。
如果親親滿意的話，Miss護能夠獲得親親手上的採納就更好了。
生理期能吃什麼肉
月經期間最好吃什麼 月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
月經期間吃什麼肉菜比較好
月經期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經期要注意保暖埃其次不要吃辛辣的食物，否則月經期月經期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了埃多吃新鮮蔬菜好誰都知道
月經期間女朋友想吃肉，請問吃什麼最好呢
牛肉啊 含鐵元素高 可以補血 還有 不要再秀恩愛好嗎
女人大姨媽來了吃什麼都不會胖~
資料是這麼說的：研究已證明女性生理期間吃的太多不會長胖，因為女人在經期時候身體往往比較虛弱，需要大量的能量來維持生理運動及身體運動。所以，在經期吃大量的食物可以滿足身體需要的熱量,是不會增肥的.經期吃大量的食物是可以滿足身體需要的熱量，但也不能吃的太多，最好吃一些紅色的東西，可以補鐵，從而補血。也可以吃一些清淡的東西。根據研究顯示,高熱量的甜食確實能夠增加血液循環,減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖,可使糖份迅速為人體吸收,並且巧克力本身也含有一些咖啡因,對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。並且研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素(Serotonin)的濃度,而腦內血清素愈多,就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天,所出現的情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候群(PMS),因此會有月經期間可以多吃些巧克力的說法。至於外傳只有經期時吃巧克力不會胖，其實是因為女性經期時通常食慾減低,與月經來臨前的食慾旺盛、身體浮腫相較,體重本來就會比較容易下降。其實，,巧克力的熱量並不會因為經期的關係，而減少吸收,也就是說雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的。如果一次吃得太多的巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食慾的做用,如果怕發胖又想補充點甜食，可以以麵食、全麥麵包、麥片等的澱粉類食物穿插期間。不致使胰島素大量分泌,減輕經痛的效果相同，但飽足感較高，比較不易變成可口致肥物，在女性痛經時也可發揮緩解經痛的效力。若你想讓每個月的週期都過的順心如意，在飲食上除了巧克力外，梅子、番盯、鳳梨、核桃，也可增加血清素，達到控制經前症候群(PMS)，且熱量又不太高，是不錯的選擇。&nbs
月經量多血流大肉塊吃什麼好
每個女人的月經量的多少都是根據女人自己的體質決定的，但是一般都是在二十到一百毫升之間的，並且每個女人每天換衛生經的片數應該是3～5片才是正常。
如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又溼透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。