老年人可以吃魚肝油嗎?

General 更新 2023年10月15日

老年人服用魚肝油有什麼好處

老年人長期多量服用魚肝油丸，會增加機體對鈣、磷的吸收，要注意不要量過大。

老年人忌多服魚肝油

要知道魚肝油含有維生素A、D，是治療夜盲症的有效藥物之一，由於它能促使骨組織的鈣化，所以也常用於治療小兒佝僂病。老年如果沒有不舒服的感覺，服用魚肝油則是有害的。

因為人到老年，身體內的磷、鈣無機鹽相對來講不斷增多，因而骨骼硬而脆，容易骨折。魚肝油能夠促使更多的鈣質在骨骼內沉積，使骨含鈣量再度增加，這樣勢必對健康不利。因此，老年人忌多服魚肝油。