靜不下心看書怎麼辦?

General 更新 2024-05-23

看書靜不下心怎麼辦

心靜不下來的原因很多，也有可能是你身體的原因。上火，缺乏睡眠等都會讓一個人無法靜下來。也有可能是環境的原因，比如說悶熱，吵雜等環境也會讓一個人無法靜下來。再者可能是壓力大，於是給自己太多的包袱也會導致這個原因的。所以當你靜不下來的時候試試聽點輕音樂去放鬆自己的心情，再吃點含糖量較高的食物即可以給身體補充能量，又能緩解緊張的神經，做幾個深呼吸，閉上眼睛，讓自己徹底放鬆一下，千萬不要給自己過多的壓力，適當的施壓是有助於學習，但是壓力過高就會適得其反。

我現在34歲，想學點東西，可又靜不下心來看書怎麼辦？

在晚飯後，可不可以一個人在屋子學習到凌晨，這個時間沒問題。你最好再靜心的想一想自己的目標，規劃一下。

看書靜不下心來怎麼辦

這種情況下最好就不要繼續看了，放鬆一下，讓心靜下來，之後在繼續

看書靜不下心來，總是看一會就不想看了，請問如何克服？

你要先找到喜歡看的書

先從喜歡的類型看

看多了就什麼書都能看了

看書靜不下心來怎麼辦？

聽聽大悲咒

看書靜不下心來怎麼辦

可能是腦子太緊張了建議找自己心情鬆弛的時候可以看書。或許自己有反感和看書的不良心理和錯誤觀念導致自己抵觸讀書。建議改變不良觀念。樹立正確的讀書觀念。不如讀書可以改變命運和提高技能等。

靜不下心來看書怎麼辦？

這麼心浮氣躁幹什麼心裡有事吧

我總是靜不下心來看書怎麼辦

我也有類似的情況，但我是白天上班特忙，基本上沒時間看書，到了晚上才看，有時候也有看不下的情況，特難過。

至於壓力是每個人都有的，就看自己怎麼對待，但我想只要我們盡了力，就夠了，強求也是沒有用的，不是有句話說過“成事在人，謀事在天”嗎。

我想能自己克服自己的也只有心態問題，也只有調整了自己的心態，就找到了問題所在。

然後就是選擇自己頭腦清醒時，效率最高的時候看書，另外不想看書的時候做一些簡單的習題，讓自己有一種成就感。。。

經過以上的方法，我想差不多就可以了吧！

祝你考試成功！

看書靜不下心來，怎麼辦

書一般人都看不下去包括我看不下去也要堅持看透了這本書你就還想讀

為什麼我老是靜不下心來看書

中國古代有許多關於靜的成語：百動不如一靜，澹泊明志，寧靜致遠、靜極思動，平心靜氣、神閒氣靜，定能生慧。靜納百川。”“靜如處子，動如脫兔。”這些古語告訴我們：靜心——靜氣，對於渴望獲得知識、擁有智慧的人來說，是多麼重要。靜心對於中學生，對於學習更是具有非凡的意義。

學習是一輩子的事情，學習就是向世界汲取生命的能量。人們常用“海綿吸水”來形容一個人如飢似渴的學習狀態，而海綿吸水恰是柔軟無聲的。我覺得心靜的人有以下優點：

1．能集中精神做事，不會走神，分心，做事效率高。 2．愛思考，思考有深度，不膚淺。

3．心態平靜，情緒平穩，能保持做事連貫性。 4．愛閱讀，與書籍為友。 5．樂於傾聽，願意聽取他人意見。 6．注重觀察，會反思，能吸取教訓。

愛吵愛鬧則意味著一個人的心門是閉塞的。他的眼裡只看見自己，他的耳朵只聽見自己。而且他只是注意外在的，膚淺的東西。這類人的特點是：

1．話多，但講話往往不著重點。

2．與人溝通交流時不注意傾聽他人，一心想自己說什麼。 3．犯錯誤不太反思，喜歡找理由，扯皮。

4．上課不是以學知識為目的，專注於老師講課的搞笑部分，喜

歡發散性思維。老師講猴子習性，他會從猴子-孫悟空-西遊記-唐僧-妖怪-魔幻小說-哈里波特，常常扯得不著邊際，出去回不來。一節課很開心，但下課後卻不知學到什麼。

5．上課有點懂就不聽，沒聽完整就舉手。

6．自習課喜歡討論問題，但一討論問題就跑題，做事沒效率。 7．厭惡需要靜心去做的是，如看書，長時間做作業。喜歡跑動，喜歡視覺和感官刺激。

這樣的人很難從生活、從書本有所吸納和汲取。“聰明”——耳聰目明，顧名思義，就是指一個人的聽覺、視覺習慣性地處於聆聽和搜尋的狀態。心靜屬於一種智慧，心靜的人能夠虛心向他人學習，特別值得一提的是他們也很注重觀察自己的內心世界，會反思，情緒平穩，從而保持身心與外界的平衡，這樣的人是很容易辨識的。根本不需要等待考試，你只要注意他在人群中聽人說話的神情就知道了——至於上課，他的專心致志，那是自然而然的事情。

一個人愛吵愛鬧，聽不進別人說話，不能僅僅以為這只是個性有缺陷，這也是可憂的心智狀態。

靜心並非意味著呆板，不運動，沉悶。它是指做事時的一種專心致志的精神狀態，是一種處世態度，是一種力量的儲蓄積累。現代社會是個喧囂，膚淺，浮躁，物慾橫流，焦慮，複雜的社會，同樣生活在社會中的也是這樣一群人。所以能夠在喧鬧嘈雜的環境中謀求一片安寧之地很難，也非你的心靈莫屬。所謂心靜則萬物寧，相反心燥則萬物喧。靜心是一種能力，一種智慧，屬於聰慧之人。

對於靜心，我提以下建議：

1．多讀書，讀智慧書、哲學書、經典書。少看庸俗雜誌，少接觸快餐文化。

學會與書本對話。