胃不好喝什麼牛奶?

General 更新 2023年10月15日

腸胃不好的人喝牛奶好嗎

胃不好的人不是不能喝牛奶，喝牛奶不是對胃不好，而是要看自己是否適應。可以從少量開始增加。

牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當牛奶的酸鹼度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體暢收利用。

煮牛奶時不要加糖

有人在煮牛奶時，為了使糖化得快，常常把牛奶和糖一起煮，這是不科學的。因為牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下，會生成一種有毒物質──果糖基賴氨酸。這種物質不能被人體消化吸收，會對人體產生危害。如果要喝甜牛奶，最好等牛奶煮開後再放糖。

牛奶中忌加鈣粉

牛奶中的蛋白質，主要是酪蛋白、乳白蛋白和乳球蛋白，而酪蛋白的含量最多，佔牛奶蛋白中的83％，而酪蛋白又是由OCK-、K-、β-和γ-酪蛋白組成。如果喝牛奶時，加入鈣粉，過多的鈣離子，就會與OCK-和β-酪蛋白結合，使牛奶出現凝固現象。另外，鈣還會和牛奶中的其它蛋白結合產生沉澱，特別是加熱時，給小兒補鈣，切忌在牛奶中加鈣粉。

胃不好的人喝什麼牛奶，什麼時候喝最好?

1. 酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾；

2. 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱鹼性物質轉變成弱酸性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用；

3. 據墨西哥營養專家們說，經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良；

4. 製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加；

5. 在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸；在婦女更年期時，還可以抑制由於缺鈣引起的骨質疏鬆症；在老年時期，每天吃酸奶可矯正由於偏食引起的營養缺乏；

6. 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。一般人群均可食用

1. 適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便祕之人食用；適宜高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；適宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；適宜皮膚乾燥之人食用，也可作為美容食品食用；婦女長期適量飲用酸牛奶，可使皮膚滋潤、細膩、有光澤；

2. 胃酸過多之人，則不宜多吃；胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患地患者不適合喝酸奶。

胃不好的人應該喝什麼牛奶

胃不好的人應該多和純奶指導意見：你好純奶對胃是有一定的好處的，因此建議多喝純奶，還可以每天都吃幾粒生花生對胃也挺好的

胃不好什麼時候喝牛奶最好

最好晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，這樣可以養胃，注意飲食避免生冷刺激性食物，注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。規律飲食，吃飯要定時定餐，不要一次吃得過飽，養成良好的飲食習慣和生活習慣。

胃不舒服，喝牛奶好嗎？

喝牛奶一定要先吃點東西，不能空腹喝的，

牛奶的確是有點對胃不好的，會引起胃酸，但是你可以嘗試喝點酸奶，酸奶的營養價值不如牛奶，但是酸奶裡面含有有益菌，可以喝胃酸融合，並且能保養胃，但是也一定要吃點東西再喝。

喝牛奶的習慣你可以繼續保持，酸奶只是附加品。

胃不好喝什麼牛奶吃什麼好

牛奶對胃內壁形成一層保護膜，喝酒吃辣的等刺激物相對來說影響胃會少些

腸胃不好喝什麼牛奶好

腸胃功能不好的建議喝酸奶，餐後半小時飲用較好

腸胃不好，喝什麼牛奶好吸收

酸奶好些

腸胃不好的人，要喝什麼牛奶

你好，腸胃不好的人可以喝酸奶，因為酸奶中加入了益生菌，可以幫助消化。胃腸不好建議不要喝純牛奶，可以適當喝酸牛奶，酸牛奶好消化而且還對胃腸道的菌群起到平衡作用。酸奶飯後半小時喝，一天1-2杯就好