完美主義者怎麼辦?

General 更新 2024-05-28

有完美主義傾向怎麼辦？

你好這位朋友：

完美主義。偉大的心理學家榮格說過一句曠世名言：“上帝造人，而人想做上帝”。就是說：“上帝是萬能的、完美的，他造了人類。而我們人類想成為萬能的神，想把所有的事情都做好”。人是人，不去做好人該做的事情卻要做神要做的事情。這就是我們的人類。

1 看看天下的人。許多人自己的婚姻搞不好，卻總想幫助別人。自己生活的痛苦不堪，卻總想讓別人從痛苦中走出來。這就是“投射心理”。他看到的別人身上的問題，恰恰是自己身上的問題。

2 性格追求完美怎麼辦？先分析這種性格的缺點。7+8=15,6+9=15,10+5=19999.你怎麼看待這三個等式？幾乎所有的人都指出：最後那個錯了，然後，什麼都不說了。其實，三個等式，對了兩個，錯了一個，這還是及格的分數嘛！但是，我們人類往往就喜歡找到缺點和不足以改正。讓自己變得沒有缺點和不足。這不是開玩笑嘛？哪裡有真正的完美？

永遠達不到完美，而我們卻拼命追求完美。求而不得是痛苦之根源。

承認不完美。承認自己是人，不是神。承認自己有許多事情做不好。從而真的使自己感覺到自己就是一個真正的、真實的人。從而讓我們有力量和精力去做人做的事情，而不是做神要做的事情。

3 世界上的事情就分為三種；1 你的事情。2 我的事情。3 老天爺的事情。把自己的事情做好。在這個前提下幫助別人。

4 世間的事情從性質上可以分為兩種。可以改變的和不可以改變的。改變能夠改變的，接受不能改變的。用你的智慧把二者很好的結合起來。這就是做人。這就是幸福、這就是真理！

最後，推薦一本絕世佳作《承認不完美，心靈才自由》。這是最震撼你心靈的一本書！

我的話和我的推薦希望對你能有幫助。如果還有需要追問的。請追問！

完美主義者怎麼辦？？

英國首相邱吉爾有句名言：完美主義等於癱瘓——很精闢的闡明瞭完美主義者的害處。心理學上所指的完美主義者是那些把個人和事的標準都定得過高，高到不切合實際，而且帶有明顯的強迫傾向，要求自己去做不可能做到的人或事。他們過於注重思考和籌劃，於是使他們缺乏行動力——“要做就要做到最好”是他們的準則，但他的行動卻是緩慢的，一個完美主義者凡事不敢靠得太近，在渴望接近目標的同時他更害怕看到事情的真相，因為真相總是不完美的，遲遲不採取行動實質是一種內心的不自信及不想作為的潛意識行為。

完美主義是一種人格特質，也就是在個性中具有“凡事追求盡善盡美的極致表現”之傾向。心理學家Basco認為具有完美主義性格的人通常有這幾種特性：注意細節；要求規矩、缺乏彈性；標準很高；注重外表的呈現；不允許犯錯；自信心低落；追求秩序與整潔；自我懷疑；無法信任他人。

心理學家Hewitt曾經將完美主義性格分為三類：第一類是“自我要求型”，他給自己設下高標準，而且追求完美的動力完全是出於自己，也就是嚴於律己者。第二類是“要求他人型”，他替別人設下高標準，不允許別人的錯誤，也就是嚴以待人者。第三類是“被人要求型”，他追求完美的動力是為要滿足其他人（常見的是父母、師長、伴侶）的期望，因此他總會覺得他被期待要無時無刻都非常完美。

長期的完美主義會對人身心健康有很大的影響，例如：憂鬱沮喪（無法滿意自己的表現）、焦慮（擔心自己失敗）、憤怒（對於不能達到完美無法釋懷）、拖延（因害怕達不到標準而逃避）、強迫行為（非要做到完美不可）...

完美主義——虛幻的另一個代名詞。完美固然能某種程度上代表一種聖潔，但一個總是追求完美的完美主義者，便會對很多事物感到不滿，會認為他們或多或少都有瑕疵，全有非得改變的理由。完美主義者心中有一個不滅的目標--追求完美。

完美主義是過度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要是完美無缺的，所以把全副精力都放在事物上，其實他想要做的未必都是有用的事，從另一個角度而言即有很強的佔有慾、控制慾，於醫學上常稱這些人具有強迫傾向。

完美主義者通常智商很高，智商高的人往往比較固執，尤其是完美主義者，他們中的有些屬於偏執症患者。正是因為完美主義者的固執才切斷了他們的退路。他們寧願相信虛幻，也不願相信他們眼中的現實世界。他們的內心深處一直相信這個世界是有完美存在的。可是他們似乎從來就沒有想過自己的相信有沒有根據，也不考慮實際情況就那麼一意孤行。

心理學家認為，追求完全的完美是可笑的，現實世界不存在完全的完美。電影、電視劇中的所謂的完美是經過精心加工的。這個世界不可能是人們定義的完美那樣。然而固執的人不可能通權達變，完美主義者也難以自拔。追求完美必然失敗，無論他們怎麼盡力，怎麼要求自己，怎麼強迫自己，都免不了失敗的厄運，於是抑鬱便降臨了。遺憾的是當他們得了抑鬱症以後還會固執，他們還是不願相信別人的話，也不願相信自己的眼睛，他們執迷於藝術的完美而不悟，永遠堅持寧缺毋濫的原則。琴絃繃得越緊就越容易斷，琴絃斷了還能彈奏出美妙的樂曲嗎？所以完美主義有時候會崩潰。

完美主義者本身並不完美，但是他們其實有很多甚至更多的優點，然而他們的弱點也很致命，他們最大的弱點就是看不到自己優點，也正因為這，他們容易走如憂鬱的死衚衕

完美主義者缺點怎麼克服

要允許自己和他人的失敗和不完美，不要審判自己和他人；

不要在乎他人對自己的評價，真誠真實的面對真實的自己；

大度寬容饒恕他人；

萬事都互相效力，將關注焦點轉移到感恩所有的上來；

不被錯誤的思維習慣所控制；不被內心的社會上的謊言欺騙，獲得自由意志。

幾點建議:

第一,在日常生活和工作中一定要牢記以下幾點,使自己向完善的方向發展(記住這裡是完善):①強調正面觀點,減輕負面看法。②有最大的潛力取得成功,但別讓您成為自己最壞的敵人。③若完美型的人不把那麼多時間花在計劃上,就不會迫使我們毫無準備地行事,事後又要花功夫去補救。④世事難以盡善盡美,放鬆些。因此要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格,改變過於刻板、過分認真的做事方法,不要過於認死理、鑽牛角尖,換個角度去思考,事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心,勇敢樂觀地面對挫折。

第二,不做完美主義者。世界上並不存在十全十美的人和事,只要努力了,對自己來說就是最好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能,對生活、對學習也不應太苛刻,追求極端完美只能適得其反。同時在看問題時不可太絕對,要學會相對比較,同時保持樂觀的心態。

第三,必須要知道,這世上沒有十全十美的事物,每個人都有優缺點。人既不會事事行,也不會事事不行;一事行不能說事事行,一事不行也不能說事事不行;優點和缺點不能隨意增加或丟掉,成功失敗也不是自說自定。一個人應該接納自己,並肯定自己的價值,不自以為是也不妄自菲薄。所以要保持一顆平常的心且知足常樂,這才是完美的心境。

第四,立足自己的長處,明瞭、接受並盡力改進自己的短處。成功時應多反省缺點以再接再厲,失敗時多看到優點和成績,以提高自信和勇氣。

第五,目標合理恰當。在充分了解自己的基礎上對自己有恰當的目標和要求,目標符合自己的實際能力,不苛求自己,不被他人的要求左右。同時要學會試著降低對自己的要求,不要過分追求完美,甚至可以試著給自己的標準打點折扣。儘量做到心平氣和,不苛求自己。

第六,接納自己的不完美。人各有所長所短,每個人都是獨特的,與眾不同的。欣賞自己的獨特性,不斷自我激勵。

第七,天有陰晴雨雪,人有悲歡離合,萬事萬物不可能有盡善盡美、完美無缺,所以才有殘缺美、曲折美等等,所以,我們每天都可能會面對障礙、挫折,乃至意想不到的失誤,當然當我們盡力了,我們就不能過分苛求自己,苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗,從而失去信心。

第八,“尺有所短,寸有所長”,任何人都不可能是全才,所以我們在制定目標的時候,一定要跟據自己的長處和特點來行事,即便是事實與我們的主觀願望向背時,我們也要從自己的努力程度和刻苦程度來鑑定,切不可誇大自己的不足與弱點,併為此苦惱不堪,自卑自責,低人一等。

第九,凡事儘可能往好的方面想,多看積極的一面。重要的是要培養自己各方面的能力,因為有能力才會有自信,才能挑戰自我走向成功。同時提醒您:做一件事就要有恆心和堅持長期實踐和積累的心理與行為,只有持之以恆,我們才能享受自我超越的愉悅和快樂,當然也才能增強我們的自信心而進一步獲得成功幸福!

太過完美主義者，怎麼辦啊

非完美主義者中國還少嗎？甚至湊合了事、得過且過、粗枝大葉、粗製濫造．．．

支持完美主義者！中國應該提倡追究精益求精的職業道德，發揚追求完美的社會風尚！

個人太完美主義了該怎麼辦？

有利有弊太完美主義在做事情方面可以做到毫無挑剔但是有時會讓人受不了所以還是應該控制自己不用凡事太追求完美

我是一個完美主義者，怎麼辦？

。。。。。曾經我也是，忍住你所看見所有的不完美的東西，就像強迫症一樣，畢竟世界不可能完美

有很嚴重的完美主義怎麼辦

那我估計，你這輩子很難找不到伴侶，因為她總有缺點，但是你有沒有正視自己呢？你身上的缺點肯定也不少，就你這麼完美主義，它本身就是個缺點，會給你帶來很多麻煩，

我是個完美主義者每天過的好痛苦該怎麼辦啊

別給自己太大壓力，對自己對別人要求不要太高。

這世界哪有那麼多完美的人和事啊，活著就很不容易了。

我是個完美主義者，怎麼改掉？

其實並不存在什麼完美主義者，或許只是你的控制慾太強、潔癖過於明顯、抑或是個有追求的人。

無需過於自責，也無需給自己過多壓力，要告訴自己我是個純粹的人，不是一個沒事找事的人，這是我獨特的個性。

與人相處，一直做事，一起生活難免有糾紛，自己完全可以更大度一些，更從容一些，對人對事多一些耐心，多一些寬容，你會發現你的生活是不一樣的世界。

真正的真正有力度、有實力的人都是有容乃大的人，咱們共勉。也許您真是一個完美主義者，那麼或許應高慶幸，因為那是純潔、純粹的一類人，可惜來到了人間。