雞胸肉的熱量是多少?

General 更新 2023年10月15日

一般雞胸肉的熱量是不是最低？

雞胸肉脂肪含量比較低的，100g應該是115大卡的熱量，去皮的話應該更低，不過雞胸肉貌似都是做吃的....

一般雞胸肉的熱量是不是最低？

一整隻雞胸肉應該會有不到250G，不算太高，但是要是減肥的話還是不要吃太多了！晚上就別吃肉了，涼拌吃吧~

一般雞胸肉的熱量是不是最低？

雞胸肉是雞身上脂肪含量最低，也最經濟實惠的肉，吸收率和蛋白質含量都比紅肉高，只低於魚類，魚類的價格你懂得。。。是健身者的最愛。。。高蛋白，低脂肪。。。不管是健身還是減肥，都是很好的選擇。。。選食物不光要看熱量，還要看成分。。。

一般減肥都是少量主食，大量蔬菜水果，這營養還缺了蛋白質，輔以水煮或者少油做法的雞脯是最佳選擇。。。

一般雞胸肉的熱量是不是最低

是雞身上熱量最低的肉，但不是所有肉類最低，比較低的，兔肉，魚蝦，牛腱肉等等

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)133.00

碳水化合物(克)2.50

脂肪(克)5.00

蛋白質(克)19.40

參考www.boohee.com/shiwu/jixiongfurou

一般雞胸肉的熱量是不是最低？

一般減肥都是少量主食，大量蔬菜水果，這營養還缺了蛋白質，輔以水煮或者少油做法的雞脯是最佳選擇。。。

雞肉的熱量是多少？

雞肉的熱量(以100克可食部分計)是167大卡(698千焦)。

每100克雞肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。

參考資料：更多雞肉信息見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/ji_junzhi

去皮的雞胸肉，熱量多少？蛋白質多少？

每100克

總卡路里：133大卡

脂肪總量：3.25克

多不飽和脂肪酸：0.55克

單不飽和脂肪酸：1.04克

膽固醇：58毫克

鈉鹽：33毫克

蛋白質：24.37克

雞肉的熱量是多少，吃雞肉會發胖嗎

據統計，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。但必須注意的是：吃雞肉能減肥並不是任何情況下都可以，一定要注意以下幾點：

1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能減肥，還會增肥。

2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。

3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的減肥食品。

雞肉營養成分大曝光(每100克)：

熱量(卡)104蛋白質(克)22.4脂肪(克)0.9糖類(克)0膽固醇(毫克)57維生素A(毫克)9維生素B1(毫克)0.13維生素B2(毫克)0.08維生素C(毫克)2.4鈣(毫克)1磷(毫克)179鐵(毫克)0.8納(毫克)94。

炒雞脯肉的熱量是多少？100克多少卡路里？

水煮雞胸肉吧，熱量比較低，因為你的油不同，熱量也所不同，建議用橄欖球。

另外個你個提示，不要注意百克的卡路里含量，如果有熱量，沒脂肪含量，你就可以放心食用。如果每百克超過17克脂肪，建議就不要吃了，這才會產生脂肪。

清蒸雞胸肉的熱量是多少？