如何讓自己心胸更寬廣?

General 更新 2024-05-22

如何讓心胸變得寬廣

要使一個人心胸開闊，豁達大度，首先要搞清楚什麼是心胸開闊，豁達大度？怎麼樣才算是心胸開闊，豁達大度？然後才能有使人或使己成為心胸開闊，豁達大度之方法。一、先從詞語上解釋心胸開闊，豁達大度心胸開闊：“心胸”本是人體器官，但這裡主要指人的胸懷，直意為人的氣量，更引申為人的志向，例如詩云：何時更杯酒，再得論心胸。“開闊”與狹隘相對，主要是寬廣之義。心胸開闊的最高境界就是虛懷若谷。虛懷若谷，出處：先秦·李耳《老子》：“敦兮其若樸，曠兮其若谷。” 意思是胸懷像山谷一樣深廣。形容非常謙虛，能容納很多意見。近義詞：平易近人、謙虛謹慎、大智若愚、和藹可親；反義詞：盛氣凌人、目中無人、目空一切、自高自大、咄咄逼人、傲岸不群。豁達大度：“豁”本義是裂開，如豁口。引申義為捨棄，如豁出性命；“達”原意為通，如四通八達，這裡取通曉：如洞達、練達；“大”是大小之大，不用多說；“度”本為計量單位，如尺度、刻度；這裡說的是事物所達到的境界，如程度、高度、風度。豁達大度通常是指氣量宏大，待人寬容，捨己為人。例句：晉·潘岳《西征賦》：“觀夫漢高之興也，非徒聰明神武，豁達大度而已也。” 二、怎樣才是心胸開闊，豁達大度心胸開闊，豁達大度既是一種生活態度，又是一種思想深度、認識程度的體現。因此，其本身就沒有統一的標準。每個人的認識角度不同，需求不同，其對心胸開闊，豁達大度的理解和要求也不同。一個人，尤其是一個男人，不論其從事什麼工作的，要達到心胸開闊，豁達大度，至少應具備以下幾點特徵： 1、必須有責任心。不論對工作，對家庭皆然； 2、做到為人謙虛。古人云：虛懷若谷大丈夫。無謙虛之心，自以為是，怎麼可能表現出宏大的氣量？ 3、具有高遠的志向。人的志向高遠，自然注重大是大非，而無暇枝小末節，不會對小事斤斤計較了。 4、具有犧牲精神。道家說，一得一失，天道循環，現實中無不是“不捨小無以存大”。人無犧牲的精神，當然算不上豁達，更遑論大度？ 5、要做到善心度人。如果以為除了自己之外，其他人都是壞人、笨人，自然會步步設防，針鋒以對。表現出來的必定是為人刁鑽，狹隘。看人的出發點錯了，再好的推理都只能得出錯誤的結論的。三、怎樣使人變得心胸開闊，豁達大度做事業就是：交朋友，長見識，練本領，長胸懷。以下是一些讓自己心胸開闊的方式： 1、多與心胸開闊的人交往，你就比較容易受到他們言行的感染。行動計劃： 1.1 觀察身邊心胸比較開闊的人，多留意他們待人處事的方式； 1.2 減少與心胸狹窄的人的交往 1.3 想想在哪裡能認識更多心胸開闊的人，結交更多這樣的朋友。 2、開闊自己的眼界，心胸跟眼界有關，看得越高越遠，就越不會在意眼前的得失。開闊眼界的方式： 2.1 行萬里路，去感受自然的偉大和不同的人文，但要記著不要當這樣的青蛙王子：現代的井底之蛙也出遠門，但會把井隨身帶著。 2.2 多與人交往聊天，瞭解別人的生活與世界。多關注你所在的城市、國家的時事以及不同人的觀點。 2.3 讀書，建議多讀歷史書和傳記。讀書之時不可有己見，讀書後不可失己見，和人聊天也是如此。 2.4 拋卻是非觀：世事沒有絕對的對錯。如果一個人的思維裡只有對和錯的話，非此即彼，那就是生活在一個黑白的世界。黑白的世界是真實的世界嗎？ 3、跳出自己思維圈圈的方式：想象如果是10年後的自己，會如何處理和看待你現在面對的問題和得失。心胸不夠寬帶來的最大的問題之一是：容易因小失大。讓自己站高一點，能幫助抓住重點。 4、立志遠大，可避免跟目光短淺的人爭同樣的東西。 5、多接觸藝術，多去感受真善美。改變一個人固然是很不容易......

如何才能讓自己心胸變得更寬廣

這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更瞭解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋擡高一百英尺呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，根除的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！

聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！

在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！

一我每天大量地吸引著成功和財富

二我可以擁有人間任何美好事物

三我是一個非常成功的人

四我過得是平衡式成功的人生

五我很樂意接受更多的財富和更大的成就

六成功緻富的機會不斷地被我吸引而來

七成功一定是屬於我的

八因為我是值得的

九我擁有大量的財富

十我的生命充滿了快樂和希望

十一我擁有無與倫比的自信和魅力

十二我的思想專注於創造成功和財富

十三我擁有偉大的思想

十四我擁有超強地行動力

十五我每天樂在工作

十六成功和財富大量地流到我身邊

十七我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富

十八我每一天都很幸運

十九我過著快樂,幸福和美滿的人生

二十是的,我可以擁有一切

二十一我可以實現任何的目標和理想

潛（意識）臺詞

我愛你＝我要你你的身體你的心靈還要你對我好從而可以補充我一些不足的地方使我獲得更完美的心靈感覺

我恨你＝我非常討厭你你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）

我尊敬你＝你身上有些東西我的潛意識也很想擁有可我沒有

鬱悶＝能量停止流動心靈無法被充實

快樂＝美好的意識流被打開能量自由流動意識獲得到整個陽性全息感覺

憤怒＝有東西阻礙了我的心靈的自由我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙達成目標！

自卑＝我希望自己很好所以對現在的我不大肯定我肯定的是我心目中的我所以對現實的我不大肯定

自信＝我相信我自己我肯定我自己錯誤失敗我都坦然面對雖然現在我不是完美的但是我相信我會越來越走向生命的美好

灰暗＝因為缺乏自信和智慧 ATP等神經能量無法進入相應信息的神經鏈無法產生新的思維能量和智慧使得心靈黯淡枯萎

信心＝信心是統率人一身之氣之統帥也人吾自信如雖有軍隊但無統帥信心發起則全身之氣皆聽你使喚為你所用

感覺是博大而寬廣的不要用上面的思想去替代自己的感覺上面的話語也只是說出了一些感覺而已

思考是與現實不一樣的總愛用思考看待世界的人就如同在洞穴裡面把自己的影......

怎樣做能讓自己的心胸變得更寬廣？

要想心胸寬廣不是人人都做得好，事事都做到。只能自己隨時提醒，不斷修養。

遇事總想到正確的一面，不要去挑毛病；遇人也總想他好的一面，儘量站在他人角度去思考，去理解。什麼事都不要看的太重，平靜的去對待。

每件事都會由好變壞，由壞變好，都是辯證的，有的事當時雖好，可以後可能是壞，有的事當時雖壞，可經過磨練對你也許是好事。你只要往長處想心胸自然寬。

平時多看一些讓人覺得美麗的東西，心胸也會開朗。如：美術、書法、種草、養花、工藝製作、欣賞等等都對調整心態有幫助。

如何讓心胸更寬闊一點

換位思考，知足常樂。

心胸這玩意不完全是天生，我現在回頭看自己的過去也常常臉紅汗顏，同時也明白自己現在比過去有長進，也相信自己會做得更好。記“做事業就是：交朋友，長見識，練本領，長胸懷。”深以為然。以下寫的一些讓自己心胸開闊的方式，更多的是希望和大家一起共勉：

1、多與心胸開闊的人交往，你就比較容易受到他們言行的感染。

行動計劃：

1.1 觀察身邊心胸比較開闊的人，多留意他們待人處事的方式；

1.2 減少與心胸狹窄的人的交往

1.3 想想在哪裡能認識更多心胸開闊的人，結交更多這樣的朋友。 2、開闊自己的眼界，心胸跟眼界有關，看得越高越遠，就越不會在意眼前的得失。

開闊眼界的方式：

2.1 行萬里路，去感受自然的偉大和不同的人文，但要記著不要當這樣的青蛙王子：現代的井底之蛙也出遠門，但會把井隨身帶著。呵呵

2.2 多與人交往聊天，瞭解別人的生活與世界。多關注你所在的城市、國家的時事以及不同人的觀點。

2.3 讀書，建議多讀歷史書和傳記。讀書之時不可有己見，讀書後不可失己見，和人聊天也是如此。

2.4 拋卻是非觀：世事沒有絕對的對錯。如果一個人的思維裡只有對和錯的話，非此即彼，那就是生活在一個黑白的世界。黑白的世界是真實的世界嗎？

3、跳出自己思維圈圈的方式：想象如果是10年後的自己，會如何處理和看待你現在面對的問題和得失。心胸不夠寬帶來的最大的問題之一是：容易因小失大。讓自己站高一點能幫助抓住重點。

4、同時，立志遠大，可避免跟目光短淺的人爭同樣的東西。

5、多接觸藝術，多去感受真善美。

相信方式還有很多，期待大家的補充。

怎麼讓自己的心胸更寬廣

你應該是一個很有主見的人！做事果斷，帶點急性子。別人做事慢一點都會感覺不耐煩！

其實如果你懂得如何去尊重他人。相信你能很好的和他們相處，包括你的別一半！

古言有云：自所不欲，勿施於人。

以自己為準則，明白你不喜歡別人怎麼對侍你，你就不要怎麼去對侍他人！反過來，你想別人怎麼尊重你，你就應該怎麼去尊重別人！

只有打開心窗去理解自己，才能心胸闊開。

而你要先做到的是：凡事先檢討一下自己，因為檢討自己是對自己的一種不逃避的方法，明白自己是一個怎麼樣的人，自己想要什麼，理想是什麼。

明白自己的世界觀，人生觀，價值觀。去看侍你人邊的每一件事。

怎樣才能讓自已變得心胸寬

一般來說，心胸狹窄的人都是由於有潛意識的自卑心理和缺乏自信心所導致的，那你的關鍵問題就是調整自己的心態，增強自己的自信心克服自卑心，只要你能做到這些，你的心胸就會開闊起來的。

那麼，如何提高自己的自信心呢

每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。

當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？

當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。

相信自己行，才會我能行；

別人說我行，努力才能行；

今天若不行，明天爭取行；

能正視不行，也是我能行；

不但自己行，幫助他人行；

相互支持行，合作大家行；

爭取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。

最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。

積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，治療的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：

列出你性格中積極方面，可更好地瞭解自己。

●對自己的成功給予積極評價。

●選擇生活中的某一方面，努力改變。

●制定可以完成的目標。

●不要過快地改變生活中的太多方面。

●找出一個合適的典範，而不是一個不現實的偶像加以學習。

●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿......

怎樣才能使自己的心胸變得更寬廣

１．要想心胸寬廣不是人人都做得好，事事都做到。只能自己隨時提醒，不斷修養。每件事都會由好變壞，由壞變好，都是辯證的，有的事當時雖好，可以後可能是壞，有的事當時雖壞，可經過磨練對你也許是好事。你只要往長處想心胸自然寬。平時多看一些讓人覺得美麗的東西，心胸也會開朗。如：美術、書法、種草、養花、工藝製作、欣賞等等都對調整心態有幫助。凡事往好的方面想，多聽別人意見，出現問題時要給對方解釋的機會，並試著從對方的角度出發看問題。２．做到九伴你的心胸就會寬廣：眾伴：就是要走出封閉的狹小生活空間，遠離孤獨，多與人交往和接觸，彼此交融，相互信任，相互幫助，以增強安全感，促使身心放鬆，達到健身延壽的目的。德伴：加強道德修養，做到樂善好施，助人為樂，事事通達，心胸寬廣，這必然會使心理平衡，神經和內分泌系統調節功能也會處於最佳狀態，使健康水平得以提高。愛伴：愛家庭，愛社會，愛生活，愛大自然。不僅滿足於被別人所愛，更注重自己奉獻愛。愛能使人的胸懷更加寬廣，心境更好，心態更健康，從而使童心不泯，抗衰延年。樂伴：笑是樂觀豁達的象徵，是美好心情的自然流露，以此解除心理上的疲憊和痛苦，使人心境坦然，健康長壽。遊伴：走低谷，攀高峰，仰望藍天，遠眺大海，遊山玩水，返璞歸真，實乃人之健康長壽祕訣之一。動伴：能夠經常從事一些適宜的勞動和運動，可以利關節、豐肌肉、通血脈、強筋骨、實臟器、增健康、抗衰老。說伴：有話不說憋在心裡，時間一久也會生病。無論是高興的事還是煩惱的事，無論是喜事還是愁事，還是一吐為快，因為說也是一種通氣化淤的良藥。書伴：經常讀書看報，能使人天天用腦，心胸開闊，益智增神，生活充滿樂趣，延緩身心衰老。素伴：居室簡樸，衣著樸素，三餐多食素，過一個普通老百姓的生活，該知足時便知足，這對健康長壽也是大有益處的。

如何讓自己變得心胸開闊起來