三個月嬰兒上火怎麼辦 ?

三個月嬰兒上火怎麼辦

秋季是乾燥的季節，小兒脾胃功能尚不健全，而生長髮育迅速，所需營養物質較多，再加飲食不科學合理，寶寶很容易上火。臉上長紅點及眼屎增多；胃口不好，不愛吃飯；口舌生瘡，喉嚨腫痛，口中有臭味；大便乾燥，小便小且黃赤等都是

寶寶上火的表現。

引發上火的具因素很多，如寶寶受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會引發寶寶上火。

預防寶寶上火就要從合理調節寶寶的飲食做起，總的原則是多喝水，多吃清淡、易消化的食物，具體來說家長們要注意以下幾點：

1.多吃水果當寶寶6個月以後，各種輔食紛紛登場，果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。蘋果用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃;香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外可適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝（有“一顆荔枝三把火”的說法）、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2.多喝水寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，晾溫後給寶寶喝。不同的味覺體驗，也會讓寶寶多喝水。

3.多吃富含纖維素的新鮮蔬菜

做菜時注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿蔔(以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做蘿蔔湯吃)、茴香、苦瓜等食物。

4.多吃粥當寶寶能吃粥以後，媽媽可以逐漸給寶寶新增各種粥，紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動，減少便祕發生。

5.少吃過於油膩的食物

儘量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹製的過於油膩性的食物，如花生、炸雞、炸薯條等