什麼是養生？為什麼要養生？ ?

什麼是養生？為什麼要養生？

首先，養生是為了促進健康，已達到預防疾病、延年益壽的目的。如果您重視自己的身體健康的話，請往下看。

養生的目的是延年益壽，康健無疾。人自胎元初孕直至嬰幼、丁壯、老邁，只要一息尚存，均要養生，且養生的要求亦因其情況不同而異。 據《[[內經]]》記載，排除去世離俗、積精全神的真人和至人壽無窮期、與天地永在外(此歸於道家的幻想)，世人的正常壽命應達百歲，與現代對人壽命的認識基本一致，但至今只有少數壽星可以達到。現今世界上人口平均壽命最長的國家尚不能逾80歲，可見養生確是全人類面臨的一大課題。

對於年輕人來說，養生主要在於自身，但又須父母的指導和關懷。此期特點是生長迅速，智力、體力大增，生殖力亦漸成熟，是精神與形體變化最顯著的時期。精神方面應對其和藹、關懷，指導其明事理、辨善惡，失教將導致性格孤僻、行為怪誕，甚至為害社會；身浮方面倡導雜食不偏、生活自理、手腳勤快，要充分保證其成長髮育的營養需要，避免發育遲緩、發育不良等；尤須注意使其參加力所能及的家務及社會公益活動，急公好義，避免因過分溺愛而養成其所求必得，從不顧及他人的惡習。

因此，養生對於我們來說十分重要，“年輕就是本錢，養生等到年老時再考慮吧！”此觀點錯誤。

什麼是養生？人為什麼要養生

養生是一種生活的理念，一種品位生活的表現，人有了錢就回考慮養生的問題了

現在的人為什麼都喜歡養生？

以前的人更喜歡養生，因為那時候的醫療條件很差，好多現在看來是小病都可能要人性命，所以古人特別注重養生，特別是做官的和讀書人，不是孔孟之道就是養生。

現在大家的養生真的不及古人的十分之一，注重養生不易得病，而且可以健康長壽，這樣的好處歲不願意去做呢。

現代人為什麼需要做養生

現代人處於一種很有壓力的環境中，不好好吃飯，不好好睡覺，環境汙染，空氣不新鮮，身體基本上都處於亞健康狀態，而且每個人的體制都有不同，如果父母懷孕的時候沒有好好調理身體，生下的孩子先天性就會身體比較弱，所以我們就需要後天性的養生，養生可以把你的身體維持在一個比較平衡的狀態，可以增強我們的抵抗力，讓我們少生病，如果身體不好，更要好好保養身體才行，像我的爸爸品是應酬很多，沒辦法，都要喝酒，現在身體很差啊，於是我就要幫他調養身體，比如喝酒之前吃些東西，酒後喝蜂蜜或則陳醋，平時煮些清肝名目的東西給他吃，這樣身體會好很多的，試想一下，這些措施都不做的話，你的身體因為你的不良生活習慣，就會極度虧損，你養生了，就能平衡它的傷害，叮養生，你就虧損，到最後你一定會後悔沒有好好愛護自己的身體，所以身體健康很重要，，非常重要，希望你一定要高度重視，我不是開玩笑的，，一定要重視養生。

人為什麼要經常做養生呢？

人類由於從出生後，就會面對環境的各種影響，而人的身體是一切的源頭。只有身體好了才能活的好！

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

現在有很多人都會採用農佳源百合煲湯進行養生，可用農佳源百合煲銀耳百合湯等。很不錯的養生湯！

為什麼說養生的最高境界是養心

相由心生，境隨心轉。

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事心頭掛，便是人間好時節。在課堂上，老師曾給我們放過由這首佛家偈子填詞的歌曲。就像這首佛偈所說的那樣，要是沒有任何不好的事情掛礙在我們的心頭，那麼一年四季、春夏秋冬都是人間好時節，每一天都會很寧靜、很開心，從而擁有一個健康的身心。

但是，俗話說的好，人生不如意之事十之八九，只要我們尚且活在這個多彩卻紛雜的世間，我們每一天都會遇到大大小小的各種煩心的瑣碎之事。這樣苦惱的事情數不勝數，從小處說，考試不及格，戀愛失敗，或者僅僅因為今天的天氣不好，不能出去踢球；從大處來說，生老病死、求不得、愛別離、怨憎會，這些都是人生的痛苦。對很大一部分人來說，這一些客觀的煩惱僅僅還只是一小部分，更多的煩惱是他們自己帶給自己的。有時候，我們對別人心生妒忌，心裡總是悶悶不樂；或者心執迷於慾望，每天過著酒池肉林的奢靡生活，縱慾傷身；或者痴迷於某物，而求之不得，陷入無盡的煩惱；或者因為自己的一個小錯誤，就一味的責備自己。

如果我們每一天都不能很快的把這些客觀或者主觀帶來的煩惱消除掉，必定會茶不思，飯不想。久而久之，就會導致身心不健康，更尤甚者導致一些嚴重的慢性疾病。反之，如果每一天我們都能很快的把這些主觀抑或客觀的煩惱從我們的心中去掉，每一天都過得喜樂安康，寧靜祥和，那麼久而久之，必定達到身心和諧的境界，獲得圓滿智慧的人生。

那我們該怎麼降服自己主觀情緒所帶來的煩惱心呢？《金剛經》有很多名句都很好地闡釋了這一點。“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。”、“不應住色生心，不應住色香味觸法生心，應無所住而生其心”、“過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得”。或許這是至高的境界了，我等凡夫不能達到。但是，我們至少會得到一些啟發，今天的世界是一個多彩的世界，在物質文明高度發達的今天，我們能不能少一點對無盡物質慾望的渴求，而是對精神世界富足的追求呢?我們能不能少花點時間玩那些充滿暴力廝殺的網路遊戲，而多花點時間陪陪家人朋友呢？對於那些昨天的錯誤和和對於明天的迷茫，我們能不能多放下一點呢？對於他人的榮譽和財富，我們能不能少一點妒忌呢？我想這些由自己內心的貪嗔痴所帶來的煩惱是隨心所現的，只要我們內心多放下一點貪慾、嗔恨、痴迷，我們就會少一點煩惱。

至於那些由於客觀世界所帶來的煩惱，只要好好修煉自己的心，也可以很好地解決。對於生活中的煩惱和困難而又必須去處理的事情，我們必須從容，首先要接受它，最重要的是面對它、不逃避，然後好好處理它，最後放下它。只要自己盡力去做了，即使結果不如意，也就無所謂了。

人生在世如身處荊棘之中，心不動，人不妄動，不動則不傷;如心動則人妄動，傷其身痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。漫漫人生，相由心生，境隨心轉。只有安住內心，才能獲得快樂，也只有安住內心，才能獲得身體健康。

願你我都能遠離顛倒，獲得寧靜安康的幸福人生！

什麼是養生？人為什麼要養生

養生是一種生活的理念，一種品位生活的表現，人有了錢就回考慮養生的問題了

人為什麼要養生？養生都包括那些內容？

在我看來。養生是保健意識。在遠古，皇帝內經曾有句話說是：治未病不治已病。中心意思就是說在你沒有生氣之時，做好防範措施，及時補救。不要非等到病入膏肓，再施加治療。那時已是晚矣。養生要養心。養心要養神。養神要養性。養生，是一個全域性的巨集觀策略方案。具體的步驟依據個人的習慣來進行。為什麼說養生要養心？養生就是根據天時地利人和，變化規律來調理人身之內的小宇宙，達到一種和諧狀態。如果你想養生，整天的心浮氣躁怎麼能夠進行的下去。養心要養神，是告訴我們，在你想要修養身心的時候，先把自身的精神頭弄足了，調順了，有足夠的精力應對萬物變化。養神要養性，這個性不是指性 。愛什麼的，而是說，性格，性情。桀驁不馴的性格，自高自大的性格，等等，這樣的人又怎麼會理解的到養性養神養生呢？他只會相信自己的想法。自己才是最好的。這個是一種缺陷。所以。養生要從養性，養神開始。就像老師教我們的，修心養性一樣。戒驕戒躁。平常心。為什麼養生呢？如果養生的方式方法做的到位，可以延年益壽，健體格，增氣魄。最重要的是，可以阻止病痛的折磨。養生是一門學問，要做到它，不是很容易，養生包括了，生活的方方面面。簡單的分為：衣食；住行；拉撒。根據四季氣候節氣的變化，穿衣進食，該熱就要出汗，三餐有規律。起居有常，飲食有節。不妄勞。做到就好。中醫講三通是一個人最美好的事。那三通呢？血通，氣通，腸胃通。是什麼意思？在內經裡講過：不通則痛。血不通行，久則瘀滯，久而痛。氣不通，血行沒力，久則病。腸胃不通，吃飯不好好吃，吃了也反胃。便祕嚴重影響身體的新陳代謝，使體內垃圾毒素日益過多，油脂不出，從而肥胖，等疾病接踵而來。一個人要是三通，完全的沒有障礙廠那樣的身體是不是很好？養生注重的是自身習慣改變，不是刻意而為之。只要養成一個良好的習慣，就是不養生你的身體怎麼會差的了多少呢？！是我們值得深思的問題！養生不需要按班照做，那樣做對自身的意義不大。古時講，“上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病”！當然了。不是說給醫師分個級別好壞。而是指，其服務範圍的問題。上醫醫國，世界上最好的醫師，在治病救人的同時也是有著宰相之能事。可以管理好一個國家，掌握著國家的命運。中醫醫人，是說醫師給你看病的同時會教給你一些你所不知道的保健常識，讓你病好之後能夠做好防範。下醫醫病，這樣的醫師只會治病救人，就相當於一個僅為利益驅使的天使。很晚了，就說這麼多。呵呵。不懂可以加我好友，我們探討一下。以上都是自寫。有這方面的愛好者可以加本人的QQ395135664. 130989848.呵呵。有朋自遠方來不亦樂乎？！

人，為什麼要保健養生

有效的養生保健，可以增強抵抗力，減少患癌症等疾病的概率。要知道，很多人在六七十歲以後會患諸如高血壓，糖尿病等，這類疾病是可以通過保健而減免。

為什麼都說春天養生更有必要呢？

春天是萬物復甦的季節，人體也開始適應這種變化變的活躍起來。對於平時體弱及亞健康症狀較為明顯者來說，借春天這個復陽的季節，對五臟進行一番調養是很有必要的。